Operation Preemptive Peace: A 20-Something Guide to a Sane Holiday at Home

Ach ano, vánoční svátky. Období, kdy mnozí z nás strkají, jak je to jen možné, do pokračování (a pak trvají na letušce že se vejde do horní přihrádky, dej mi chvilku!) a udělejte dlouhý trek zpět „domů“.

Zatímco někteří z mých ženatých nebo spřátelených přátel vzdorují přeplněným letištím a trapnému rodinnému chatu („Ach, ty jsi Demokrat? Jak zajímavé. Všichni mladí jste demokraté. Je to všechno tak… zajímavý“) Společně letos jedu sólově. A i když mi příliš nevadí můj nepřipojený status, svobodně uznávám skutečnost, že návrat „domů“ bez připomenutí nového života může často způsobit vznik velmi jedinečné sady problémů.

Hlavní problém? Regrese. Možná si o sobě ve svém novém životě myslíte, že jste duchovní, uzemněná bytost, ale nic nezmění stoly na začínajícího Buddhu, jako když vejdete do domu tak plného vzpomínek z dětství, že se vám v podstatě ponoří do kůže pomocí osmózy a nutí vás k sevření bojů s tvým bratrem nebo hádkami o tom, jak dlouho se osprchovat se svou matkou. A pokud v domě došlo k traumatu, regresní proces může být o to silnější.

Ale nebojte se. Protože jsem měl spoustu času přemýšlet o tom a podrobně o tom diskutovat se svým terapeutem. Pro všechny své myšlenky jsem dokonce přišel s názvem: Operation Preemptive Peace.

Pokud to během prázdnin pomůže i jednomu 20-něčemu, pak všechny mé manikúrové ničivé slzavé rozhovory během mých týdenních sezení sedly za to.

Operation Preemptive Peace

První - Udělejte si čas na zapamatování, kdo jste HNED TEĎ: Někteří z nás budou potřebovat 10 minut, než projdeme dveřmi, a jiní budou potřebovat týden meditativní přípravy - ať už to budete potřebovat kdykoli, ujistěte se, že to berete.

Uzemněte se, dýchejte do svého těla a pak připomeňte svému mozku a duši, jak velký pokrok jste udělali v oblasti toho, abyste se stali vlastní osobou. Pokud je to nutné, zapište si to. Uchovávejte jej v kapse, kde je vždy k dispozici. Musíte si však připomenout, kým jste se stali, odděleně od těch, kteří vás vychovali, věnujte si na to čas. Je důležité zabránit tomu, abyste sklouzli zpět do starých zvyků naslouchat někomu jinému, pokud jde o vaši osobu.

Zadruhé - podívejte se na své rodičovské jednotky pro lidi, kterými jsou: Jistě, vychovali vás a v jednu chvíli vypadali super lidsky, ale buďme upřímní: nejsou o nic méně než vy. Ano, jsou starší, ale to nemusí vždy znamenat, že to vědí nejlépe, nebo jsou to dokonce ti nejracionálnější lidé, jaké jste kdy potkali.

Místo toho, abyste je krutě hodnotili, jednoduše otevřete oči a uvidíte je stejně, jako byste viděli spolupracovníka nebo cizince na ulici. Uvědomte si, že jsou stejně nedokonalé jako vy, a pak nechte vzpomínky na to, kdo býval, mizet v pozadí. Nezáleží na tom, kdo byli, když vám bylo 5 let. Nyní v tuto chvíli záleží na tom, kým se stali.

Třetí - Pochopte své hranice: Existují určité předměty, o kterých nechcete mluvit s lidmi z domova? Existují známé, prastaré argumenty, které odmítáte opakovat? A co nechtěné rady nebo spoluzávislé chování? Ujasněte si, čeho se budete a nebudete zabývat, čeho se budete a nebudete účastnit, a pak se těchto rozhodnutí držte.

Nezáleží na tom, jak moc chce strýček Harry rozeznat vaši sexuální orientaci, ani na tom, jak vtipné si váš bratranec myslí, že vám má připomínat vaše baculaté dny - pokud nechcete být součástí těchto rodinných trapasů, . Vysvětlete pevně, kde stojíte, požádejte o vzájemný respekt, a pokud se vám to nepodaří, odejděte. Čím bezpečnější budete ve svých odpovědích a v zóně osobního pohodlí, tím těžší bude pro členy rodiny, aby vás přivázali k nezdravým diskusím nebo chování. Jak řekl Gandhi, „buď tou změnou, kterou chceš vidět“, a rozbij ty hloupé rodinné vzorce.

Za čtvrté - Odpusťte a povstaňte: Trvat čas setřást i středně obtížné dětství, ale letos se snažte povznést se nad staré bolesti a nechat zášť odejít ... alespoň co nejvíce. Pamatujte, že jste si vytvořili vlastní osobu a minulost je jen tak důležitá, jak si ji sami vytvoříte. Zní to kýčovitě, ale Láska je vždy silnější než žárlivost, hněv nebo strach - zejména Láska, která je něžná, pevná a pevná.

V tomto svátkovém období tedy otevřete své srdce možným pozitivům „domova“, nezapomeňte na veškerou tvrdou práci, kterou jste na sobě udělali, a držte se dál od špičatého vaječného koňaku.

... Ta věc zaklíná potíže s velkým B-A-R-F.