Psychologie kolem sítě: 22. prosince 2018

Veselé svátky, milí čtenáři!

Bez ohledu na to, jaký svátek slavíte - nebo i když ho slavíte vůbec - tento měsíc jste bezpochyby pocítili kombinaci příjemných a nepříliš příjemných emocí (proč to čte jako horoskop?) - zvláště pokud slavíte Vánoce, protože teď zbývá jen pár dní!

Podívejte se na tento týden Psychologie kolem sítě, abyste se dozvěděli více o tom, jak zvládnout svátky, když pro vás nejsou nejkrásnějším obdobím roku, způsoby, jak se orientovat v sezóně, když to zatěžuje váš vztah, a absolvujte spoustu dalších dobrot, které nesouvisejí s prázdninami, jako jsou studie o tom, jak vaše IQ ovlivňuje vaše štěstí, proč je důležité zvýšit svůj EQ (a jak) a další.

Modré Vánoce: Je to nejúžasnější období roku - ale co když to není pro vás? Často způsobené zármutkem, nemocí, ztrátou zaměstnání, problémy ve vztazích nebo jen celkovým stresem a tlakem, který mohou prázdniny přinést, může „prázdninové blues“ - pocit osamělosti, izolovanosti nebo ztráty - ovlivnit lidi s duševními chorobami i bez nich. Zde je několik způsobů, jak s nimi bojovat, než začnou, nebo se bránit, pokud již začaly.

Může vám inteligence koupit štěstí? Říkají, že nevědomost je blaženost, ale nový výzkum naznačuje, že čím vyšší je vaše IQ, tím vyšší je vaše blaho (nebo alespoň větší potenciál pro lepší blaho), protože vaše inteligence vám umožní získat vzdělávací a finanční prostředky na zvýšení kvality života.

21 způsobů, jak vylepšit svou emoční inteligenci (s využitím jen několika minut denně): Dobře, takže teď, když jsme pokryli IQ a jak může ovlivnit vaše štěstí a celkovou pohodu, co váš EQ - vaše emoční inteligence, např. vaše schopnost uvědomovat si, ovládat a vyjadřovat své vlastní emoce a zvládat vztahy?

Péče o duševní zdraví nechává děti za sebou a rodiny se vzpamatovávají: Říká Gene Beresin, výzvou je, že „zacházení s dětmi vyžaduje vesnici a my vesnici nemáme. Máme sila a ne všechna tato sila jsou kryta pojištěním. “

Co dělat, když vás svátky přimějí zpochybnit váš vztah: Někteří lidé se během svátků začínají cítit trochu divně. Často je to jen vedlejší účinek stresu, který mohou svátky přinést. Co když však není? Co když je to známka něčeho většího?

Navrhuje studie: Deprese a úzkost mohou poškodit zdraví stejně jako kouření a obezita: Podle nového výzkumu mohou lidé trpící depresí a úzkostí mít výrazně vyšší riziko závažných zdravotních stavů, jako jsou srdeční choroby - možná rizika srovnatelná s obezitou a kouření.