Nevím, co řeším s pláčem

Nikdy jsem neviděl psychologa ani nic: Nedávno jsem se zabýval podivným chováním. Začal jsem bojovat s lidmi, které mám nejraději, abych je naštval na mě a pak je donutil říkat něco, co mi ublíží, a pak brečím, ale když pláču, cítím se lépe nebo musím plakat, abych ne být už naštvaný. Také jsem se rozzlobil kvůli malým problémům, které by na mě měly mít malý vliv…. Ale v poslední době to na mě mělo obrovský dopad. Dráždí mě ty nejmenší věci ... a pokud se nedostanu do cesty, vezmu to na někoho jiného. Může to znít jako spratek, ale mám pocit, že tomu tak není, protože jsem nikdy nezažil takové pocity a chování. Může to být antikoncepce, kterou jsem začal asi před 6 nebo 7 měsíci? Nevím, proč tak najednou jednám.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Antikoncepční léky mohou vysvětlit vaši změnu nálady, ale mohou existovat i jiné důvody. Kdybych s vámi osobně pohovořil, prozkoumal bych další oblasti vašeho života, abych zjistil možnou příčinu. Například došlo ve vašem životě k nedávné významné události nebo změně? Zažili jste nedávno ztrátu? Nedávno jste nastoupili do nového zaměstnání? Užíváte drogy nebo alkohol? Užíváte nějaké jiné léky na předpis? Změnily se vaše spánkové vzorce? Zkuste se zamyslet a možná udělat seznam všech změn ve vašem životě za posledních několik měsíců, bez ohledu na to, jak bezvýznamné se mohou zdát. Vytvoření tohoto seznamu vám může pomoci odhalit možné vysvětlení.

Může také pomoci deník o změnách nálad. Dokumentujte pokaždé, když dojde ke změně nálady. Přemýšlejte o tom, co se stalo před a po události. Zapište si každý detail. Postupem času se může objevit vzor. Můžete si například všimnout, že po každém incidentu se cítíte vyčerpaní, protože jste noc předtím nespali dobře. V takovém případě může být spánková deprivace součástí problému.

Většina antikoncepčních léků se skládá ze dvou hlavních hormonů, estrogenu a progestinu, ale existuje mnoho variací. Mnoho žen má méně než ideální reakce na zavedení hormonálních změn v těle. Je běžné, že se antikoncepční léky upravují, v některých případech i několikrát. Navrhuji promluvit se svým lékařem o vašich obavách. Může být schopen upravit léčbu, která by vám mohla zlepšit náladu. Kromě toho je vždy důležité hlásit nové změny nebo možné vedlejší účinky léku svému předepisujícímu lékaři.

Také bych vás chtěl vyzvat, abyste se vzdělávali o jiných druzích antikoncepce. Léky ovlivňují jednotlivce různě. O tomto tématu je k dispozici velké množství literatury a já bych vám doporučil přečíst si co nejvíce.

Přeji Vám to nejlepší. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle