11 Varovné příznaky emocionálního zneužívání ve vztazích

Někoho nikdy neznáte, dokud se ho nepokusíte opustit.

Mnoho žen, které byly v manželství svých rodičů svědky různých forem fyzického týrání a domácího násilí, přísahá, že se ve svých vztazích nikdy nespokojí se stejným druhem zacházení.

Mnozí se však natolik zaměřují na fyzické formy zneužívání, že jim příliš často chybí varovné příznaky emocionálního zneužívání, dokud se neocitnou v pasti citově zneužívajícího vztahu nebo samotného manželství.

Nastavením latky fyzického týrání, což je místo, kde si naše společnost do značné míry stále drží tuto hranici, mají ženy v těchto situacích často pocit, že pokud nejsou zasaženy, nejsou zneužívány, a proto mají žádné právo na stížnost, nechte spolu zahájit rozvod nebo rozchod.

Pokud jste byli vychováváni v prostředí zneužívání, můžete se cítit pohodlněji v cyklu násilí, který zahrnuje emocionální formy násilí, jako jsou ohrožení vašeho soukromí a kontrola zdrojů, než si uvědomujete.

A i když si to uvědomíte a máte jistotu, že se chcete rozvést nebo opustit toxický vztah, násilníci mají v rukávech spoustu triků, díky nimž vám věří, že to není možné.

Znamení, že jste tiše zneužíváni (a ani o tom nevíte)

Můžete odejít a měli byste a budete, ale než to uděláte, měli byste vědět, na co si dávat pozor, abyste mohli být co nejpřipravenější zvládnout to všechno co nejlépe.

Zde je 11 příznaků emocionálního zneužívání ve vztazích a manželstvích a to, jak vás každý může ovlivnit při rozvodu nebo rozchodu.

1. Zadržení náklonnosti.

Zadržení náklonnosti k partnerovi je způsob, jak partnera potrestat a uplatnit moc a kontrolu. Děje se to úmyslně a někdy se to partnerovi říká slovy jako: „Žádné polibky, dokud nebudete zase milí.“

Někteří partneři po neshodě zadržují náklonnost, protože se v tuto chvíli necítí ve spojení nebo nemají chuť nabízet milující gesta, ale v takových případech k chování dochází spíše příležitostně než častěji.

2. Hrozby.

Násilník by se mohl vyhrožovat, že vás odhalí způsobem, který vám připadá trapně, nebo může hrozit, že vám vezme něco důležitého, jako jsou peníze, váš domov nebo dokonce vaše vlastní děti.

Někteří by vám mohli vyhrožovat, že vás opustí, pokud se nedostanou do cesty, nebo mohou říci, že řeknou vašim přátelům a / nebo rodině něco osobního o vás, což je dvojnásobně škodlivé, protože nejen že vás ohrožují, ale jsou implicitně s tím, že s vámi je něco tak špatného, ​​že byste se měli stydět.

3. Ultimáta.

Ultimáta jsou skutečně skrytou hrozbou, přičemž násilník svádí vinu za to, že vás „musel“ přimět, abyste o něčem rozhodli znovu.

To, jak to vidí, je skutečnost, že vám dávají na výběr, pomocí něhož můžete napravit situaci (tím, co chtějí, abyste udělali), je způsob, jakým jsou k vám ve skutečnosti „velkorysí“, a to, proto za veškerou vinu za situaci a případné následky nemůžete.

4. Nedostatek respektu k vašemu soukromí.

To je často jemným znakem emočního zneužívání. Váš partner může zkontrolovat vaše soukromé zprávy nebo hlasové zprávy, a to tak, že se do nich nabije nebo přímo trvá na tom, abyste jim poskytli hesla pro všechny e-mailové účty a účty sociálních médií.

Mohou dokonce jít tak daleko, že budou trvat na vašem sdíleném e-mailovém účtu a účtech sociálních médií, aby mohli analyzovat vše, co děláte a říkáte.

5. Škody na majetku.

To skrývá hranici mezi fyzickým a emocionálním zneužíváním. Zneužívající partner může zlomit nebo „ztratit“ něco, o čem ví, že má pro vás smysl jako způsob, jak vás potrestat a připomenout vám moc, kterou nad vámi mají.

Naučí vás 8 kritických věcí milujících emocionálního násilníka

6. „Magické triky.“

Mnoho emocionálně zneužívajících chování jsou „kouzelnické triky“, jejichž cílem je odvrátit vás od reality způsobů, jakými se s vámi zachází, tj. "Podívejte se na to tady (abyste si nevšimli, co tam dělá moje druhá ruka)!"

Může to mít podobu přesměrování viny za jejich špatné činy zpět na vás, zahájení bojů a vystřelení obvinění na vás bezprostředně před nebo poté, co budou obzvláště milí a milující, ale jediným účelem všech těchto věcí je odvrátit pozornost od zneužívání, které oni vás opakovaně podrobují.

7. Hraní hry Blame.

Partneři, kteří ve vztahu využívají moc a kontrolu, často nejsou dostatečně důvtipní, aby si všimli hlubokých účinků svého vlastního chování, ani pravděpodobně nikdy nebudou ochotni převzít odpovědnost za cokoli z toho.

Místo toho vám dávají přednost obviňovat vás slovy: "Kdybys to prostě neudělal, nemusel bych takhle reagovat."

8. Odcizení.

Zneužívající partneři často chtějí kontrolovat, s kým máte dovoleno mít smysluplné kontakty a jak hluboko by tato spojení měla být povolena. To znamená, že v průběhu času můžete mít pocit, že jste ztratili některé ze svých nejvíce podporujících vztahů s přáteli a rodinou, protože váš partner to neschválil.

9. Nadměrné dávání dárků.

Někteří násilníci dávají po boji dary jako znamení toho, jak moc se o vás starají - nebo jako hrozba, která vám připomene veškerou jejich velkorysost, o kterou byste mohli přijít, pokud byste se rozhodli odejít.

V takových případech je můžete slyšet říkat například:

• "Ovšem, že tě miluji. Koupil jsem ti to ______. “
• "Koupím ti tolik pěkných věcí, i když si neceníš nic, co dělám."
• "Všichni ostatní vidí, co máte, a přeje si, aby jejich manžel dával stejně jako já."
• "Pokud mě opustíš, nikdy to nebudeš mít ______."

10. Kontroly zdrojů.

Partneři mohou ovládat finanční nebo jiné zdroje jako formu trestu nebo jako způsob udržení kontroly nad vztahem, což vás přiměje věřit, že se nebudete moci postarat o sebe (a své děti, pokud je máte), pokud se o to pokusíte opustit.

Dotyčné zdroje nemusí být nutně omezeny na peníze. Zneužívající osoba může omezit váš přístup k autu, mobilnímu telefonu, zdravotnímu pojištění atd.

11. „Mikropodvádění.“

Někteří považují mikro podvádění za způsoby, jak se váš partner spojuje s ostatními a skrývá to před vámi.

Může to mít formu tajných zpráv, krycích jmen v seznamu kontaktů jejich telefonu, jít ven a odmítnout vám říci, kam má namířeno, nebo věnovat pozornost někomu jinému a zároveň vám odolat.

Nikdy opravdu někoho neznáš, dokud se s ním nerozvedeš.

Když se pokusíme opustit vztah, často vidíme ještě horší stránku našeho partnera. Někdy jsou rozvody a rozchody smírné, ale pokud jste během manželství nebo vztahu zažili emoční týrání, můžete očekávat, že tato taktika bude pokračovat i dlouho poté, co odejdete.

Opuštění partnerů, kteří jsou emocionálně zneužívající, vyžaduje více plánování a větší podporu, než je obvyklé, a často vyžaduje také radu odborníků.

Pokud ve svém vztahu zjistíte tyto příznaky, obraťte se na pomoc přátel, rodiny, terapeuta nebo poradenské sítě.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 11 známek emocionálního zneužívání ve vztazích - a jak se je násilníci snaží použít proti vám, pokud odejdete.