Deprese: Stát se pro sebe neviditelným
Vím to jak profesionálně, tak osobně. Pro sebe vím, že jsem dal všechno, co jsem měl svým dcerám, když jsem měl depresi. Dal jsem, co jsem mohl, jako manželce a kamarádce, ale pro dívky jsem nasadil maximum. Nejen, že jsem na ně nejdříve myslel, prostě jsem na mě vůbec nemyslel. Přemýšlel jsem o svém stavu bytí a svém utrpení, ale ve skutečnosti jsem na MNE nemyslel jako na celou významnou lidskou bytost.
Je pravda, že s malým dítětem, které potřebuje věci nepřetržitě, to může být těžké. Vtip o tom, že se nové maminky osprchují až odpoledne, opravdu není vtip. Byl tam! Ale pro mě to bylo víc než jen to. I když jsem se sprchoval, oblékl, „připravil“ jakýmkoli způsobem, stále jsem se o sebe opravdu nestaral, jako bych mohl. Nemohl jsem - těžko jsem mohl projít základem a byl jsem ohromen vším ostatním. Už jsem to řekl, ale všechno to bylo tak těžké.
Po chvíli takového života jsem na sebe nějak zapomněl. Udělal jsem, co jsem potřeboval, abych mohl být vhodně oblečen do práce, do postele, z toho, že jsem šel ven z domu, abych si vzal potraviny atd. Byl jsem pseudo-funkční, jak jsem uvedl v příspěvku, který jsem napsal včera. Ale být funkční a starat se o sebe byly úplně jiné věci.
Když máte depresi, mnoho vašich myšlenek vám říká, že se v mnoha ohledech tak mýlíte. Nakonec můžete dojít k závěru, že by bylo jednodušší, kdybyste někde spadli do díry a nic jste nepotřebovali. Pokud neexistuje způsob, jak vykompenzovat všechny své „nesprávnosti“, pak alespoň z cesty. Nedělejte už žádný rozruch, než už jste, pouhým existováním a dýcháním vzduchu.
Po několika týdnech, měsících, dokonce letech se dostanete do špatného mentálního zvyku takhle přemýšlet. Nakonec, když máte štěstí, že najdete pomoc v té či oné podobě, začnete vycházet z mlhy. Když vyjdete z mlhy, zjistíte o sobě spoustu věcí, které se změnily, protože jste byli v depresi. Zapomněl jsem, jak se udělat důležitým pro sebe a pro ostatní. Nic jsem neřekl, pokud jsem si myslel, že jsou věci dojemné nebo došlo ke konfliktu. Nepřijal jsem iniciativu a udělal něco z čista jasna, které mě bavilo. Nebo pokud ano, někdy mi to později přišlo špatně. Pak jsem to zapomněl udržet. Je to, jako bych se cítil špatně, protože jsem se cítil dobře.
Vinníkem je zde deprese. Nekontrolovatelný negativismus a záplava zahanbujících myšlenek převyšuje schopnost mysli bránit se. Po chvíli je prostě snazší nechat to na chvíli umýt. Když jste v depresi, je důležité si uvědomit, že povodeň je pod lepší kontrolou.
Je skutečně správné a prospěšné, abyste si užívali a byli významní ve světě! Hanba není realita, to je deprese. Nezapomeňte na sebe a zajistěte, aby to neudělal nikdo jiný.
