Přeháněl jsem, jak se cítím?

Cítil jsem se takhle od svých 16 let. Cítím se uvnitř prázdný a je to téměř neustálá věc. Snažil jsem se ten pocit ignorovat, ale nefungovalo to. Nepamatuji si, kdy jsem naposledy něco opravdu cítil. Právě teď mi je smutno. Cítím se provinile za věci, které bych neměl, a cítím se tak sám a izolovaný, přestože mám kolem sebe další. Mám pocit, že se o mě opravdu nikdo nestará a že je obtěžuji. Nemám energii, cítím se unavená a vše, co chci udělat, je zůstat v posteli. Nemám žádnou motivaci do školy a nemohu se soustředit bez ohledu na to, jak moc se snažím. Cítím se trapně a pomalu, fyzicky i psychicky, což mě vede k tomu, že si myslím, že jsem idiot, když udělám něco ‚špatně '. Když se mi to líbí, nejím tak, jak to obvykle dělám. Někdy budu spát a stále se cítím unavený nebo budu jen velmi málo spát s házením a otáčením. Necítím zájem o to, co se mi líbí. Někdy se jen tak naštvám a jediný způsob, jak se uklidnit, je děrování zdi. Nejvíc však nenávidím to, že když se dostanu takhle, mám pocit, že nejsem skutečný; Mám pocit, že sleduji někoho jiného, ​​jak žije svůj život. Mám pocit, že nevím, kdo jsem. Pokud vím, nejdelší, co mi bylo smutno, bylo asi 3 týdny.

Vím, že jakmile tato nálada pomine, buď se budu cítit normálně, nebo se zblázním. Je to jako přepínač; najednou jsem nejšťastnější člověk naživu. Je to tak návykové - odnikud získávám spoustu energie a jsem neklidný; vše, co chci udělat, je hýbat se. Zahajuji projekty, ale nikdy je nedokončím, protože rychle ztrácím zájem. Mám všechny tyto nápady a mám pocit, že mi hlava vybuchne, když nebudu mluvit. Zřídka spím déle než 5 hodin. Koupil jsem věci bez přemýšlení, změnil jsem názor na tolik věcí, od svého vzhledu po univerzitu. Dělal jsem věci online, které bych neměl mít (zahrnující webovou kameru). Rozčilil jsem se a bojoval s rodinou a přáteli. Dostávám klam, jako by mě lidé sledovali nebo slyšeli mé myšlenky. To obvykle trvá týden nebo dva.

Mám pocit, že se dusím. Přeháněl jsem? Co mám dělat? Děkuji za přečtení.


Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Nezdá se, že bys přehnaně reagoval. Vypadáte jako člověk, který trpí a který by měl prospěch z pomoci. Pokud je zřejmé, že něco není v pořádku, měli byste vyhledat odbornou pomoc. Doporučil bych hodnocení s kognitivně behaviorálním terapeutem.

Hodnocení zahrnuje podrobný popis vašich příznaků, včetně vaší psychosociální historie, rodinné historie atd. Jakmile jsou tato fakta shromážděna, váš terapeut rozhodne o tom, co může být špatně, a vytvoří plán léčby pro řešení vašich příznaků.

Váš terapeut může doporučit hodnocení psychiatrem ohledně léků. Psychiatři jsou lékaři, kteří budou předepisovat a řídit léky. Váš psychiatr provede vlastní hodnocení a určí, jaké léky si myslí, že nejlépe vyřeší vaše příznaky. Kombinace psychoterapie a léčby může vaše příznaky výrazně snížit nebo dokonce zvýšit.

Neměli byste se vyhnout hledání odborné pomoci. Je to nejúčinnější způsob řešení vašich příznaků. Požádejte svého lékaře o primární péči o lékaře nebo klikněte na kartu „najít pomoc“ v horní části této stránky a vyhledejte terapeuta ve své komunitě. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle


!-- GDPR -->