Proč přemýšlím o všem?

Od teenagera v Austrálii: Přemýšlím o všem ... Řekněme, moji rodiče, mě mají vyzvednout ze školy. Trpělivě na ně chvíli čekám, ale čím víc začínám vidět všechny ostatní odcházet domů, tím víc jsem vystresovaný a zpanikařený. Okamžitě mě napadne nejhorší scénář ... Může se to dostat z „Ach, právě jdou pozdě“; „Co kdyby se přihodila autonehoda?“ nebo "Pokud jim teď zavolám, mohli by se při řízení rozptýlit a bude to moje chyba, možná mají potíže."

Vždy se bojím, že mě lidé, které miluji, začnou nenávidět nebo prostě odejdou. Mám pocit, že vždycky říkám špatné věci. A je to moje chyba, že se všechno děje. Dráždí mě ty nejmenší věci. Pokud se lidé za mnou smějí, dostávám do sebe rozpačitost a přecitlivělost. Nikdy nikomu neřeknu, co cítím.

Chci požádat své rodiče, aby mě vzali k lékařům, ale pokaždé, když se pokusím, něco se objeví a nechci být problémové dítě, které to rodičům zhoršilo. Jsem vyděšený z toho, že jsem sám, protože si pamatuji, že když jsem se potýkal se svou jedinou kamarádkou, našel jsem nové a já jsem zůstal sám na oběd a zapuštěné brzdy, zatímco ona měla nové přátele, s nimiž se mohla potloukat. Teď, když si na to vzpomenu, mám podezření, že se u mě mohla rozvinout porucha příjmu potravy.

Asi před 3 lety jsem změnil školu, ve škole jsem neměl nikoho, s kým bych mohl o něčem svobodně mluvit. Asi před rokem jsem si sám se sebou začal povídat mnohem víc než dřív, začal jsem zkoušet odpovědi na určité otázky. Provedl jsem scénáře, které se v reálném životě pravděpodobně nikdy neobjeví.

Mám autistickou sestřičku a možná je to jen stres rodičů z jejích bojů, díky nimž jsem emocionálně zranitelný ve všem? (pokud to mělo nějaký smysl) Nejsem si jistý, jestli je to vůbec něco vážného, ​​ale chci jen přijít na to. Nesnáším, že jsem tak sám, že se cítím prázdný. Vždycky potřebuji, aby někdo byl, nebo mě napadnou záchvaty paniky. (Být sám doma a chvíli kráčet domů je jiné) Můj telefon mě ale odvádí od všeho, co se děje dál.

Doufám, že to všechno dávalo smysl.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 25. 6. 2019

A.

Ano, dává to smysl. Zní mi to, jako bys byla velmi osamělá dívka. Začátek na nové škole je těžký v každém věku, ale obzvláště obtížný je v dospívání. Děti ve škole si už často vytvořily skupinu přátel. Je těžké se vloupat, pokud jste jen obyčejné dítě. Děti, které jsou hvězdnými sportovci nebo mají neuvěřitelně odcházející osobnosti, to mají o něco snazší, ale i oni mi říkají, že se už nějakou dobu cítí na místě.

Jedním z nejlepších způsobů, jak se stát součástí sociálního světa nové školy, je připojit se k nějakému klubu nebo sportu. Práce bok po boku směrem k cíli s lidmi, kteří mají podobné zájmy, umožňuje lidem přirozeně se poznat. Pokud jste to ještě neudělali, doufám, že se znovu podíváte na to, co vaše škola nabízí pro mimoškolní aktivity. Pokud vám nic nevyhovuje, podívejte se ve své komunitě na nový projekt nebo věc, kde se jiní dospívající dobrovolně hlásí.

Bohužel jste se přestěhovali, než jste měli čas přijít na to, jak napravit přátelství v jiné škole. Naučit se, jak to zvládat, když si kamarádi spolu nevycházejí, je součástí výzvy dospívajících let. Doufám, že můžete přemýšlet o tom, co se stalo, a poučit se z toho. Často je užitečné přemýšlet o tom, co mohlo být vaší součástí problému. To je část, kterou můžete opravit. Nemůžeme přimět ostatní lidi, aby dělali něco jinak, ale máme moc změnit sami sebe.

Sdíleli jste také, že máte sestru s autismem. Opravdu, opravdu chci, abyste věděli, že nejste sami ve svém úsilí nedat svým lidem někoho jiného, ​​o koho by se měli starat. Většina dětí, které mají sourozence, který je jakkoli postižený nebo chonicky nemocný, dělá totéž. Něco vás chytí mezi dvěma nápady: Přejete si, aby na vás vaši lidé měli více času. A chápete, že dělají to nejlepší, co mohou. Rodiče jsou často vyčerpaní z péče o dítě, které má speciální potřeby. Citlivé děti, jako jste vy, vyzvednou na své omezené energii. Samozřejmě se cítíte zranitelní. Celá vaše rodina se cítí emocionálně unavená.

Jedním ze způsobů, jak to vyřešit, je zeptat se svých rodičů, zda vám každý týden mohou dát trochu času bez vaší sestry. Je v pořádku potřebovat určitou nerozdělenou pozornost. Pokud uděláte pravidelné „rande“ s každým rodičem, bude to trochu jednodušší. Budete mít nějaký čas, na který se můžete spolehnout. Po celou dobu se mezi vámi a vaší sestrou budou cítit méně rozpolcení, pokud vědí, že mají speciální čas vyhrazený jen pro vás. Stojí to za zkoušku.

Vy a vaši rodiče by vám mohlo pomoci podívat se na tento článek.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie