Nemohu ovládat své chování

Z Vietnamu: V poslední době mám ve svém vztahu spoustu problémů. A zdá se, že jde o stejné problémy, jaké se staly i v mých posledních vztazích. I v minulosti jsem měl mnoho zlomených vztahů se srdcem. Mám pocit, že normální dlouhodobý vztah nezvládnu. Když jsou věci normální a dokonalé, mám sklon to kazit a začínat být nervózní. Začal jsem bojovat nebo být nerozumný a nemyslet na svou přítelkyni. Naštěstí jsem zatím nijak vážně nepoškodil, protože se to snažím udržet, ale moje akce a chování se to stále více a více stupňuje, dokud nás nesrazím dohromady. Pak se cítím uspokojen a provinile.

Nevím, jak to všechno zastavit. Nepoužívám žádný alkohol ani drogy. Mám pocit, že pokaždé, když se to nestane tak, jak jsem chtěl, začal jsem být nevrlý a mučit svou přítelkyni, ale ne fyzicky. Mám sklon snižovat její náladu spolu se mnou. Měl jsem tento problém také ve svých posledních vztazích, ale tehdy jsem byl mladý, takže si své problémy nevím.

Teď mi je 28 a začal jsem se dívat zpět do minulosti a uvědomit si, jak jsem blázen a jak frustrovaní lidé musí všechno snášet. Obracím se na chlad s mojí přítelkyní, aby se cítila špatně a myslela si, že je to všechno její chyba, i když to není. Ale pak, když se naštvala a začala se mnou být zima. Začal jsem vyděsit a dělat si starosti. Normálně se snažím držet pokaždé, když druhá část mě udeří, pak to nechat jít, ale nevidím, že to má smysl. Ničí mi to život a honí ode mě všechny lidi, které miluji. Nemohu udělat nic, abych to zastavil. V minulosti jsem viděl mnoho lidí, které miluji, mě nechali v beznaději.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Prvním krokem k vyřešení problému je jeho rozpoznání. Tleskám vám, že jste čelili něčemu, co pro vás musí být velmi obtížné. Jsem velmi rád, že jste si nekomplikovali věci závislostí na drogách nebo alkoholu.

Může se stát, že se vám něco stalo buď během dospívání, nebo když jste začali mít romantické vztahy, díky nimž jste pesimističtí ohledně toho, zda vás někdo může opravdu milovat. Velmi chcete vztah, ale bojíte se, že budete odmítnuti. Jedním ze způsobů, jak vyřešit toto dilema, je zničit vztah dříve, než se skutečně stane odmítnutí, které si představujete. Díky tomu se budete cítit více pod kontrolou a zachováte si sebeúctu. „Vyhodíte“ svou přítelkyni, než na vás může „přestat“ (jak jste si jisti, že to udělá).

Mýlíte se, že to nemůžete zastavit. Je vám teprve 20 let. Nejste beznadějní. Váš dopis ukazuje, že jste chytrý a bystrý. Nyní potřebujete pomoc, abyste překonali svůj pesimismus. Pokud byste to dokázali sami, už byste to udělali.

Bohužel nejsem obeznámen se službami dostupnými ve Vietnamu. Pokud jsou poradci, navrhuji, abyste jednoho viděli. Pokud ne, možná se budete chtít připojit k jedné ze skupin podpory zde na .

Máte před sebou dlouhý život. Je úžasné, že nyní chcete vyřešit tento problém, abyste si mohli užít intimní vztah s někým, kdo vás miluje.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie