Jsem v depresi?

Cítím se opravdu pozdě. Jako SKUTEČNĚ smutný. A hodně jsem brečel kvůli spoustě věcí, jako je školní práce a stres. I ty nejmenší věci, jako je vyslechnutí spolužáků, si z mé váhy dělají legraci. Vím, že sebevražda je hrozná věc a myslel jsem si, že to nikdy neudělám. Ale ve skutečnosti jsem o tom uvažoval. Je to jen ... tak těžké. Když vyhledám, zda jsem online depresivní, nemám ani některé příznaky. Takže se obávám, že přehnaně reaguji jako ta otravná, hloupá a tlustá královna dramatu, kterou jsem. Tak. Jsem v depresi?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 30. 5. 2018

A.

Bohužel nemohu poskytnout diagnózu přes internet; nikdo nemůže ani by neměl. Jediným způsobem, jak určit diagnózu, je osobní hodnocení.

Jedním z pozoruhodných aspektů vašeho dopisu je vaše negativní sebevyjádření. Říkali jste o sobě, že jste „otravná, hloupá a tlustá královna dramatu“. To svědčí o nízké sebeúctě a vlastní hodnotě, vlastnostech běžně spojených s depresí.

Zmínil jste také sebevraždu, která také naznačuje depresi. Jde o to, že byste uvažovali o ukončení svého života. Sebevražedné myšlenky jsou známkou utrpení. Doporučil bych poradenství. Když lidé považují sebevraždu za jednu z možností, je to často proto, že nevědí, jak zvládnout silné emoce. Pokud byste měli lepší dovednosti v řešení problémů, je nepravděpodobné, že byste uvažovali o sebevraždě. Poradenství vás může naučit užitečnějším dovednostem při řešení silných emocí.

Nakonec zavolejte na pohotovostní pomoc, pokud se nemůžete chránit. Telefonní číslo národní horké linky pro prevenci sebevražd je 1-800-273-8255. Informace o krizovém textovém řádku jsou následující: pošlete text HOME na 741741 ve Spojených státech. Budou vědět, jak vás chránit. Hodně štěstí ve vašem úsilí.

Dr. Kristina Randle