Klíčové otázky pro páry, které je třeba zvážit, než dorazí dítě

Pro budoucí rodiče není nedostatek rad a seznamů úkolů. Existují články o tom, co dělat a co nedělat; informace o věcech, které byste si měli a neměli kupovat; a knihy, které si musíte hned přečíst. Samotné přetížení informací může být závratné.

Pozastavení může pomoci. Ve skutečnosti je jednou z nejlepších věcí, které budoucí rodiče mohou udělat, je podívat se dovnitř a přemýšlet spolu. Není divu, že komunikace mezi partnery je klíčová, když začnete rozšiřovat svou rodinu.

Carrie Contey, Ph.D., celostátně uznávaná trenérka, mluvčí a pedagogka v oblasti raného rodičovství, sdílela klíčové otázky, které by páry mohly chtít prodiskutovat.

Otázky o Baby

Je běžné si myslet, že vítáte „dítě“. Podle Conteyho se však z této perspektivy zdá, že „existuje nějaké stvoření zvané dítě… [které] je řadí do jiné kategorie než do osoby“.

Místo toho povzbuzuje budoucí rodiče, aby zvážili, že „vítáte úplně nového člověka“. Navrhla proto položit tyto otázky:

• Kdo jsi?
• Co tu pohledáváš?
• Co od nás potřebujete?
• Jak vám můžeme na této cestě pomoci?

Kladení těchto typů otázek vytváří podivný stav mysli. Udržuje vás zvědavost na záludnosti, preference a zvyky vašeho dítěte, řekla Contey. Udržuje vás „otevřenou skutečností, že nevíte, kdo je tato osoba.“

"Vytváří tlak na to, aby byl 'dobrým rodičem', a [zaměřuje rodiče na] zdravý vztah s touto osobou."

Ve skutečnosti je to méně o rodičovství dítě a další informace o tom, jak pomáháte této lidské bytosti na její životní cestě. Jde o to, jak komunikujete s nimi, sebou a svým partnerem, řekla.

Další otázky, které byste mohli zvážit: Jak sděluji své myšlenky, energii a chování této osobě? Jak mohu být velkým vzorem pro žití této lidské zkušenosti způsobem, který je pro mě dobrý?

Otázky o sobě

Než vaše dítě dorazí, je také důležité zvážit vaše strategie zvládání. Podle Conteyové jsou kojenci citliví na emoční stavy svých rodičů.

Bez ohledu na to, jaká slova používáte - například „všechno je v pořádku“ - vaše dítě zachytí váš stres a úzkost. Navíc „nemůžete někoho uklidnit, aniž byste se nejprve uklidnili sami.“ Navrhla položit tyto otázky:

• Jak zvládáme stres?
• Jak to zvládneme, když nemáme dostatek spánku?
• Jak se chci cítit podporován?
• Jaké jsou moje obavy?
• Z čeho jsem nadšený?
• Jak zvládáme vlastní nervový systém?
• Když se cítíme „kolísavě“, co musíme udělat, abychom se dostali zpět do rovnováhy?

Otázky týkající se vašeho dětství

"Můžeš dělat jen to, co se ti stalo, dokud si neuvědomíš, co to bylo, a můžeš dělat různá rozhodnutí," řekl Contey. Jinými slovy, uvědomění si svého dětství vám může pomoci uváženě rozhodovat o vašem vztahu s dítětem. Contey navrhl prozkoumat tyto otázky:

• Jak jsem byl rodičem?
• Jak rodiče zvládali stres?
• Jak to zvládli, když jsem plakala?

Dotazy týkající se vašeho vztahu

"Když jsme ve stresové situaci, můžeme vklouznout do [primitivních] částí našeho mozku," řekl Contey. Díky tomu jsme vůči sobě více reaktivní, rozčílení a naštvaní. Je tedy důležité, aby partneři neustále komunikovali a zkoumali, jak se chtějí spojit. Contey navrhl tyto otázky:

• Jak můžeme zůstat relativně ve vzájemném spojení a vyvážení a zároveň pomáhat tomuto malému člověku zvládnout jeho raný vývoj?
• Jak se budeme navzájem podporovat?
• Jak se spojíme?

Je také důležité, aby rodiče rozpoznali, kdy se cítíte ohromeni a vyčerpaní, a navzájem si připomínali, že jste ve stejném týmu.

Zeptejte se pravidelně na tyto otázky, a to před i po příjezdu vašeho dítěte, řekla Contey. Projděte se a vytáhněte otázku, například „pojďme se zamyslet nad tím, co to znamená být rodiči malého nového člověka [a] co chceme pro tuto zkušenost pro sebe.“