Poradenství odborníků na vztahy na šťastně navždy
Kde je moje šťastně až do smrti? Všichni jsme byli znovu a znovu vystaveni romantickým příběhům z filmů a televize a příběh vždy končí, když se romantičtí partneři konečně spojili a žili šťastně až do smrti.
Ve skutečnosti to je, kdyžnemovitý začíná vztahový příběh. Existuje několik fází, kterými vztahy procházejí v průběhu času, ale většina z nás chce šťastně až do smrti - a věří, že náš vztah by měl být snadný. To je mýtus.
Uspokojivé, zralé vztahy se stávají, když oba lidé tvrdě pracují na udržování vzájemného pocitu bezpečí.
Více z YourTango: 3 důvody, proč spěcháme do vztahů
Podle Stan Tatkin PhD existuje několik fází milostných vztahů. Tyto fáze vám pomohou určit, kde se nacházíte ve vývoji vlastního vztahu. Všechny tři zahrnují velmi odlišné emocionální stavy, takže vyžadují úpravu s každým přechodem.
3 fáze milostného vztahu
1. Romantická láska
V této fázi jste vedeni k idealizaci svého potenciálního partnera. Zažíváte emoce radosti a vzrušení. Novinka nové lásky vás vede k přemýšlení o partnerovi dnem i nocí a představováním všech možností, jak může tento člověk naplnit vaše nejhlubší touhy. Chcete strávit každý okamžik každého dne se svým novým partnerem v blaženosti nově objevené lásky.
Zde byste si měli pamatovat rčení: „Pokud je to příliš dobré na to, aby to byla pravda, obvykle to je.“ Toto tvrzení má důvod. V této fázi romantiky váš mozek není schopen přistupovat a začlenit do svého potenciálního partnera červené vlajky nebo nedostatky. Vidíte jen jejich potenciál a to, jak se cítíte, když jste s nimi. Váš mozek je doslova závislý na pocitu, že jste zamilovaní. V této fázi biologicky ztrácíte prefrontální laloky mozku (mysl a logická část mozku), schopnost uvažovat.
Romantická láska je krmivem hollywoodských filmů a příběhů. Romantická láska se prodává a my se jí nemůžeme nabažit. Ale mediální reprezentace těchto příběhů dávají falešný pocit, jak by měl vztah vypadat, a připravují nás na zklamání ve skutečných vztazích.
2. Realistická láska
Jako poradce slyším stále stejný příběh: „Náš vztah už není snadný ani zábavný.“ Toto je začátek druhé etapy milostných vztahů, kterou je realistická láska. Nejčastěji v této fázi lidé uvíznou. Idealizace vašeho partnera klesá a vy začnete vidět, kdo váš partner ve skutečnosti je - a oni vás začnou vidět. Všechny vaše nedostatky se navzájem vystavují a je to tady, když páry začnou ve vztahu skutečně čelit výzvám.
V této fázi to páry buď zvládnou, nebo rozbijí. Časový rámec pro tuto fázi se divoce liší. Některé vztahy jsou okamžitě vypuštěny, jiné vydrží hašteření a nesplněné potřeby po mnoho let. Pokud věříte pouze v romantickou lásku, vaše bublina v této fázi nepochybně praskne. Začnete se cítit podvedeni nebo že jste se „usadili“ pro partnera, který není osobou, do které jste se zamilovali. Začnete se cítit rozčileně a uchýlíte se k obviňování svého partnera z vašich nesplněných potřeb. Tím začíná cyklus obviňování, zranění a zoufalství. Pokud máte pocit, že jste to vy, obraťte se raději dříve na manželského poradce.
Podle mých zkušeností páry příliš dlouho čekají, než vyhledají radu. Než hledají pomoc, žijí roky vinu, odpor a bolest.Někdy jeden partner dělá veškerou práci, aby udržel vztah pohromadě, a nakonec tato strategie vede k pocitu vyčerpání a frustrace. Nakonec vyčerpaný partner rozhodne, že je úplně hotový, a jeho partner bude překvapen, až vztah skončí. Někteří partneři vystoupí na talíř a začnou vztah dávat, když si uvědomí, že si z toho už nemohou jen vzít.
Existuje zdravý způsob přechodu z této fáze realistického milostného vztahu a přechodu k vzájemně bezpečnějšímu a bezpečnějšímu fungování. Doporučuji každému páru, který uzná, že žije s negativními vzorci chování, aby jim pomohl s jejich vztahem. Tato pomoc bude zahrnovat učení se o sobě a vašem partnerovi na zásadně hlubší úrovni. Zjistěte, jaké jsou vaše nenaplněné potřeby, a snažte se také uspokojit nenaplněné potřeby vašeho partnera.
Pohyb v této fázi a zůstat spolu je volba. Podle blogu MailOnline uvádí britská přední sexpertka Tracey Coxová, že dlouhodobé vztahy vyžadují závazek. Rozdíl je v závazku zůstat spolu bez ohledu na to, jaké překážky vám vrhnou do cesty. Oba jste se rozhodli na vztahu pracovat. Postupem času si můžete vychutnat výhody této práce tím, že se přesunete do zralé lásky.
Více z YourTango: Klíč č. 1 k efektivní komunikaci
3. Zralá láska
Tato fáze se vyznačuje bezpečností ve vztahu. Oba lidé se cítí naplnění a stará se o ně druhá osoba. Není to to, co chcete a po čem toužíte? Jediným způsobem, jak získat zralou lásku, je projít předchozími fázemi: neexistují žádné zkratky. V této fázi se vy a váš partner navzájem znáte na hluboké a vnitřní úrovni. Znáte své vlastní touhy a rány a rozhodnete se postupně přijmout přání a rány svého partnera. Jinými slovy, máte navzájem zády - v dobrém i horším.
Každý je člověk a dělá chyby. Každá fáze lásky je vystavena chybám; důležité je, že vy dva se zavazujete pracovat společně na chybách a budovat bezpečnost společně. V této fázi je láska činem a pocitovým slovem. Už se nemusíte obávat ztráty vztahu, můžete tento typ lásky zažít jako bezpečnou, uspokojivou a vášnivou.
Další skvělý obsah od YourTango:
Ženy pravděpodobněji podvádějí než muži - a tady je důvod
Potřebujete poradenství pro páry? Zde je návod, jak to zjistit
7 způsobů, jak láska promění váš mozek
