Podcast: Zachraňují sebevražedné dotazníky životy?

Měli bychom mluvit tak jasně o sebevražedných myšlenkách? Jaké jsou výhody hodnocení našich myšlenkových vzorců v průběhu času? Připojte se k nám, když diskutujeme o screeningovém nástroji Columbia-Suicide Severity Scale. Řešíme toto citlivé téma poté, co Jackie byla překvapena hodnocením sebevraždy v ordinaci lékaře. Vzácné upozornění na spouštění tohoto týdne pro těžký předmět, protože zkoumáme otevřeně mluvit o sebevražedných myšlenkách.

(Přepis k dispozici níže)

PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM

O hostitelích The Crazy Podcast

Gabe Howard je oceněný spisovatel a řečník, který žije s bipolární poruchou. Je autorem populární knihy, Mentální nemoc je kretén a další pozorování, k dispozici na Amazonu; podepsané kopie jsou k dispozici také přímo u Gabe Howarda. Chcete-li se dozvědět více, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com.

Jackie Zimmerman je ve hře advokacie pacientů více než deset let a etablovala se jako autorita v oblasti chronických nemocí, zdravotní péče zaměřené na pacienta a budování komunity pacientů. Žije s roztroušenou sklerózou, ulcerózní kolitidou a depresemi.

Najdete ji online na JackieZimmerman.co, Twitteru, Facebooku a LinkedIn.

Počítačem vytvořený přepis epizody „Dotazy na sebevraždu“

Poznámka editora: Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.

Jackie: Tato epizoda pojednává o stupnici závažnosti Columbia-Suicide Severity Rating Scale. Doporučuje se diskrétnost posluchače.

Hlasatel: Posloucháte podcast Psycho Not Crazy. A tady jsou vaši hostitelé, Jackie Zimmerman a Gabe Howard.

Gabe: Věnujte pozornost fanouškům Not Crazy, právě teď posluchači Not Crazy získají 25% slevu na prémiové předplatné Calm na Calm.com/NotCrazy. To je C A L M dot com lomítko Není bláznivé. Čtyřicet milionů lidí si stáhlo Klid. Zjistěte proč na Calm.com/NotCrazy. 

Gabe: Vítejte v podcastu Not Crazy. Rád bych představil svého spoluhostitele Jackieho, který stále neviděl nové Hvězdné války, prostě nepřijatelný. Proto žijete s depresí. Uvědomujete si to, že?

Jackie: Páni. Tou chraplavou A-dírou je můj co-hostitel, Gabe Howard, jehož absolutní celoživotní oblíbená postava Star Wars. Jar Jar Binks.

Gabe: To není pravda. To je lež.

Jackie: Možná proto zažíváte bipolární stav. Protože nemůžete zvládnout pocit viny, který cítíte, že máte své oblíbené.

Gabe: Já to bude poslední epizoda Not Crazy, protože to tak znamená, že to lidem prostě nemůžete říct.

Jackie: Pravda?

Gabe: Ne. Moje oblíbená postava z Hvězdných válek je pravděpodobně jako hod, která závisí na mé náladě mezi princeznou Leií, protože má krásný špatný zadek, a Darth Vaderem, protože, víš, jsem adoptovaný. Takže by mohl být můj skutečný otec.

Jackie: Stále tvrdím, že než jsme začali nahrávat, všichni mi řekli, že to byl Jar Jar Binks a teď lže masám. Když už mluvíme o masách, nedávno jsem dostal svůj první test závažnosti sebevraždy, a to bylo trochu doozy, které jsem neviděl přicházet. Normálně to neděláme, ale mám pocit, že tato epizoda může být obrovským spouštěčem. Tady je vaše spouštěcí varování o sebevraždě a sebevraždě. Budeme o tom hovořit do hloubky kvůli podrobným otázkám ohledně kontrolora.

Gabe: Abych zde uvedl trochu kontextu, test stupnice závažnosti sebevraždy a jeden z nejpopulárnějších je stupnice závažnosti Columbia-Suicide. Jedná se v podstatě o dotazník, který zdravotnický personál žádá od lidí, aby zjistili, zda jste sebevražední, pasivně sebevražední, aktivně sebevražední.

Jackie: Tento třídič byl speciálně vyvinut na Kolumbijské univerzitě, Pensylvánské univerzitě a Pittsburghské univerzitě v roce 2007. Od té doby, v roce 2011, jej však CDC přijalo za použití protokolů, definic sebevražedného chování. A poté v roce 2012 FDA prohlásila tento protokol za standard pro měření sebevražedných myšlenek. Takže to je něco, co je venku. A myslím, že jsem stále překvapen, že jsem o tom nevěděl nebo neviděl, že to přijde.

Gabe: Je to doslova poprvé, co vám někdo dal?

Jackie: Doslova poprvé a trochu na pozadí, takže jsem nedávno zahájil klinické hodnocení léku na roztroušenou sklerózu. Takže při mé první schůzce mi dali tento screening a já jsem předpokládal, že to bude váš průměrný druh, byli jste někdy za poslední dva týdny sebevražední? A vy jste jako, ano nebo ne? A pak jdete dál. Konec kvízu. Ale nebylo, a bylo to oof. Některé otázky jsem právě neviděl přicházet. Bylo to velmi, myslím, dělá to svou práci. Předpokládá se, že na stupnici zjistíte, jak vážní jste, co se týče sebevraždy, nebo kolik jste plánovali kolem sebevraždy. Okamžitě jsem tedy poslal Gabe SMS a byl jsem rád, víš o tom? Už jste to někdy měli? Musíme si o tom promluvit na podcastu.

Gabe: Byli jste jako, hej, chtějí mluvit o sebevraždě a otázkách, nečekal jsem je. A první otázka je, chceš být mrtvý? A tím nechci dělat sebevraždu. Upřímně se o to nesnažím. Ale jedna z věcí, která je fascinující na tom, co jste právě řekl, je, že jste nečekali, že se sebevražedný kontrolor zeptá, jestli chcete zemřít. A to je místo, kde jsme jako země. Vždycky mluvíme o sebevraždě jako, hej, jak se cítíš? A člověk je jako, docela dobrý. Vynikající. Nejsou sebevražední. Udělali jsme třídič. A když jsou otázky opravdu přímé, mají pocit, jako by se vám cítily těžce na hrudi, jako, ach, proč mi kladete přímé otázky o životě a smrti? Nelíbí se mi to. A já tomu rozumím, jsou těžké.

Jackie: No, jménem mým. Ve skutečnosti mi neřekli název této stupnice. Byli jako, uděláme test C-SSRS. A jako, já nevím, co to kurva znamená, ale zasáhla mě zkouškou, správně. A pak to udělala. A první otázka, jak jsi řekl, je, že chceš být mrtvý? To také není fráze, kterou obvykle získáte od lékařů. A myslím, že to je opravdu kořen toho, co mě na to vrhlo, je to, že sloveso skrz screener se téměř cítí konverzační. Necítí se zdravotně, což je, myslím, opět věc. Tento druh hovorového hovorového testu je nyní standardem.

Gabe: Jako někdo, kdo je ve hře advokacie duševního zdraví téměř deset let, je zajímavé sledovat, jak se to změnilo. Lidé jako já bušili do bubnu, o kterém musíme mluvit o sebevraždě, a to přímo pomocí skutečných slov. Nemůžeme změnit vzory řeči. Nemůžeme přijít, víš, slova, díky nimž se lidé cítí dobře, správně. Protože se nikdo necítí dobře, pokud je mrtvý. Tento třídič odvádí opravdu dobrou práci. Takže úplné odhalení jsme našli třídiče. To je hezké na tom, mít mimořádně populární podcast. Lidé mají tendenci vám dělat hovno, když o to požádáte. Kontaktovali jsme tedy psychiatra. Získali jsme všechny jejich názory na toto téma. Získali jsme názory některých jejich kolegů, dobrých i špatných. Prvním tématem je však přání být mrtvý. Ale ve skutečnosti mají konkrétní otázku. A jeden z navrhovaných způsobů, jak položit otázku, to se mi opravdu líbí. Říká. Přáli jste si někdy, abyste mohli jít spát a nikdy se neprobudit?

Jackie: To je to, co říkám, slovesnost zde. Opět platí, že pokud to také neočekáváte, chci na jednu sekundu lajkovat postranní panel. Za prvé, tento protokol má být dán vyškolenými odborníky, což nejsme. Nedáváme si prověřovače. Pouze o tom diskutujeme.

Gabe: A abychom byli velmi, velmi, velmi, velmi, velmi jasní, neposílejte nám e-mailem a nepožádejte nás o kontrolu, abyste ji mohli dát svým přátelům. Takto to nefunguje. Pokud máte pocit, že máte přítele, kterému je třeba to věnovat, jděte na pohotovost, zavolejte na číslo 9-1-1 a domluvte si schůzku s praktickým lékařem. Pokud máte podezření, že by mohli potřebovat tento prověřovač, postupujte prosím. Jednoduše nepodnikejte zasílání e-mailů podcastu, jednejte tak, že jim získáte lékařskou pomoc.

Jackie: Tento protokol tedy funguje tak, že se vás ptá ano nebo ne. A mluví o tom za vašeho života a poté také za poslední měsíc. Takže například na prvním, řekněme, jste si přáli, abyste byli během svého života mrtví? A řekl jsem nepříjemně: Ano. A pak to řeklo, přáli jste si, abyste byli za poslední měsíc mrtví? A řekl jsem, že ne. A to je také věc, je to, že otázku opakují úplně po celý život a minulý měsíc. Takže to není jako, OK. Ale za poslední měsíc to opakují doslovně. Během screeningu tedy tyto otázky slyšíte alespoň dvakrát.

Gabe: Jackie, když jsi tam seděl, protože jsi tam kvůli fyzickému zdraví. Takže jste vůbec neplánovali řešit své duševní zdraví, protože znovu, z důvodů, které nikdy nemůžeme vysvětlit. Většina lidí úplně odděluje fyzické a duševní zdraví. Takže bych chtěl dát tomuto potlesku tomuto klinickému hodnocení a tomuto zdravotnickému personálu potlesk, že chápou, že vaše duševní zdraví a vaše fyzické zdraví jdou ruku v ruce. Trochu jste se k tomuto nápadu přidali. Byl jsi tam kvůli fyzickému zdraví. Že jo. Takže v okamžiku, kdy se objevily otázky týkající se duševního zdraví, bylo to jako další bič, protože to bylo nečekané.

Jackie: Byla to opravdu boule, Gabe. Cítil jsem hanbu. Cítil jsem tolik hanby, že musím říct, jo, chtěl jsem se zabít. A později to plánuji udělat. Nečekal jsem, že to pocítím. Ale pak, když jsem si uvědomil, že otázky budou docela podrobné, skoro jsem měl rád interní řeč, kde jsem jako, ne, vlastnil tohle. Nestyďte se za to. Nejde o to, kým jste právě teď, a nemůžete se z toho poučit, nemohou se z toho poučit, pokud nejste upřímní. Takže jsem musel mít rád, kdybych si sám promluvil, abych se dostal přes některé z nich, protože bouřlivá bouře se vařila, ale to nebylo nutné.

Gabe: Promluvme si na chvíli o bouři hanby. Jackieho hanba, protože jste v minulosti byli sebevražední. Doživotní otázka, na kterou jste odpověděli, ano. Ale za poslední měsíc jste odpověděli na ne, za poslední měsíc jste nebyli sebevražední. Už roky nejste sebevražední.

Jackie: Opravit.

Gabe: A přesto bouře hanby stále přicházely, i když jste v podstatě odpovídali, pro nedostatek lepšího slova, správně. Jsi dnes sebevražedný? Ne. Chceš jít spát a nikdy se dnes nevzbudit? Ne. Chtěli jste se za poslední měsíc zabít? Ne. Jako tito jsou zase ti praví, kteří dělají letecké citace. Toto jsou správné odpovědi. A přesto jste se ještě před lety vrátili do minulosti, když jste odpověděli ano a cítili hanbu. Necítili jste žádnou hrdost na to, jak daleko jste se dostali?

Jackie: Ne. A myslím, že to je částečně kvůli povaze otázek. Nechápejte mě špatně, myslím, že tento protokol je chytrý. Je to jediný, kdo skutečně měří závažnost vašich sebevražedných představ. Pro mě osobně je však dobré místo. Vrátit se zpět a podrobně jej znovu prožít bylo trochu ostudné, protože umírat sebevraždou je ostudné. Stačí se někoho zeptat. Že jo. Nesouhlasím s tímto tvrzením, ale myslím, že to je konec. Osoba, která mi dala pozorovatele, byla jako, nezná mě. Bude mě soudit. Právě se objevily všechny tyto negativní negativní momenty a já jsem to opravdu nečekal.

Gabe: Nemyslím si, že někdo někdy očekává, že bude mluvit o sebevraždě. Není to předmět, ke kterému většina z nás tíhne. Že jo. Víte, začali jsme tento podcast vzájemným škádlením o Star Wars. To je druh věcí, o kterých lidé chtějí mluvit, popkultura. Small talk je navržen kolem počasí a místního sportovního týmu. To je závažný předmět. Ale jak jsme se dozvěděli, nemluvit o těchto závažných subjektech je jednou z věcí, které těmto vážným subjektům poskytly prostor, aby skutečně způsobily velké škody. Lidé, kteří se cítí sebevražední, nemají slova, nemají slova, aby k někomu přišli a řekli: „Hej, chci se zabít. Chci jít spát a nikdy se neprobudit. Mám plán. Nerozumí žádné z této terminologie. A možná ještě nebezpečnější, i když někdo v této pozici má ta slova, většina lidí nechápe, jak na to reagovat. Máme sklon žertovat. Chci jít spát a nikdy se neprobudit. Oh, ne všichni. Probuď mě, až skončí září. Ha ha ha. Každý se tak cítí v zimě. Zimní blues. Prostě jsme toho člověka úplně odmítli. To to očividně prořezává.

Jackie: Po těchto slovech od našich sponzorů se hned vrátíme.

Hlasatel: Máte zájem učit se o psychologii a duševním zdraví od odborníků v oboru? Poslechněte si podcast Psych Central, který pořádá Gabe Howard. Navštivte .com/Show nebo se přihlaste k odběru The Psych Central Podcast ve vašem oblíbeném přehrávači podcastů.

Gabe: Ahoj fanoušci ne blázni, toto je jeden z vašich hostitelů, Gabe Howard. Snažíte se v dnešní době spát? Věděli jste, že dobrý spánek je jako magický lék na mozek a tělo? Když spíme dobře, jsme soustředěnější a uvolněnější a co je nejlepší, spánek nás dělá šťastnějšími. A proto spolupracujeme s Calm, jednotkou číslo jedna pro spánek. Pokud chcete využít den a spát v noci, můžete pomocí Calm. Právě teď posluchači Not Crazy získávají 25% slevu na prémiové předplatné Calm na Calm.com/NotCrazy. To je C-A-L-M dot com lomítko Není bláznivé. Čtyřicet milionů lidí si stáhlo Klid. Zjistěte proč na Calm.com/NotCrazy.

Hlasatel: Sponzorem této epizody je BetterHelp.com. Bezpečné, pohodlné a cenově dostupné online poradenství. Naši poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli budete cítit, že je to potřeba. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář. Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.

Jackie: A zase mluvíme o stupnici závažnosti Columbia-Suicide Severity Rating Scale, která mě vyděsila hned, když jsem ji dostal u lékaře.

Gabe: Cítili jste v tomto procesu podporu? Protože jste popsal pocit hanby. Popsali jste, že vás někdo zaskočil. Popsali jste, že se bojíte. A pak jste popsali, že byste chtěli udělat podcast. Ale nikdy nikde jste nepopsali pocit podpory.

Jackie: Osoba, která mi dává pozorovatele, upřímně řečeno, její prací není podporovat nebo se během tohoto procesu uklidňovat. Myslím tím naznačila i malé nepohodlí s otázkami. V určitém okamžiku, protože vám zaručuji většinu lidí, požádala to, aby řekla ne všemu. Byla jako, bum, bum, bum, to je super snadné. A pak se ke mně dostala a nebylo to snadné. Protože první otázka zněla: Přáli jste si někdy, abyste byli mrtví, nebo si přejete, abyste mohli jít spát a neprobudit se? Takže jo, správně. Přál bych si, abych byl mrtvý. Ale další otázka říká, už vás vlastně napadlo zabít se? Což jsem považoval za fascinující, protože byste si mysleli, že to bude. No ano, jo jo. Ale není to správné. Nejsou to stejné otázky. Jsou jiné. A myslím, že nuance otázky je to, co dělá toto zajímavé, také vyvolávající a děsící všechny podobné negativní pocity, které z toho mohou vycházet, nebo doufejme, že pokud nejste já a máte něco jako vlastnit své minulost a váš příběh, jen ochoten říct, ano, to se stalo.

Gabe: Chci trochu zatlačit na něco, co jste řekli, řekli jste, že to nebylo úkolem dané osoby, abyste se cítili pohodlně, úkolem této osoby bylo jen položit otázky a vyplnit graf. Nevýhoda, kterou chci dát, je trochu nepravdivá, že? Úkolem zdravotnické osoby je, aby se pacient cítil pohodlně. A myslím, že toto je jedna z věcí, která dává sebevražedný prostor skrývat se. Že jo. Osoba provádějící test je tedy nepříjemná. Osoba, která na to odpovídá, je nepříjemná. Takže to vypadá jako ten rytmus, hej, jak se dnes máš? Jsem v pořádku. Já jsem taky v pohodě. Mezitím oba lidé říkají, že jsou ve skutečnosti v krajní nouzi, ale oba předpokládají, že ten druhý je v pořádku. To vám ukazuje, že neděláme dobrou práci při školení našeho zdravotnického personálu, zejména proto, že bych téměř zaručil, že si tato osoba pravděpodobně myslí, že duševní zdraví není primární součástí jejich práce, protože jste tam byli kvůli fyzickému problému. A opět vím, že to zní jako nefunkční deska, ale proto s nimi musíme přestat zacházet odděleně. Psychiatři, s nimiž jsem mluvil, provádějí tento test, jsou mnohem pohodlnější a hovoří o nácviku pokerových tváří a hovoří o výhodě ticha, kde by řekli, měli jste vlastně myšlenky na sebevraždu? A pak by jen seděli a člověk by mumlal a dělal si legraci.

Gabe: A jen dál a dál a dál. A oni by jen zdvořile seděli s tou pokerovou tváří, dívali se na ně a čekali na toho člověka. Je to jako skvělý tréninkový bod, správně. Protože když vám to není příjemné a když si lidé dělají žertíky, vaše reakce na trhnutí kolena je, že máte rádi vtip. Ale pak to otázku zmenšuje. Je zřejmé, že chci vzdělávat všechny pacienty, protože si nemyslím, že tu show poslouchá spousta lékařů. Ber to vážně. Je to skvělý způsob, jak zjistit, zda se vám daří lépe. Většina z nás je v dlouhodobé péči o duševní zdraví. Vidíme, jak terapeuti a lékaři mluví s našimi praktickými lékaři. Dlouhodobě se zabýváme duševními chorobami a problémy duševního zdraví.Takže mít to v našich grafech a mít možnost ohlédnout se za pět let zpět a být jako, můj bože, dělám to mnohem lépe. To je úžasné. Že jo. Ale je to také systém včasného varování.

Jackie: Vlastně naprosto souhlasím, protože pokaždé, když se vracím, ptají se mě na stejné otázky a jsem na dobrém místě, že? Takže na všechno říkám ne. Ale přál bych si, abych to měl, když jsem byl ve skutečnosti vážně sebevražedný, protože by bylo hezké vidět, kde jsem. A možná jsem pak mohl říci, podívej se, jak daleko jsem přišel. Že jo. Otázka 5 Takže jste začali pracovat nebo jste vypracovali podrobnosti, jak se zabít? Máte v úmyslu tento plán uskutečnit? A tam jsem byl, sakra. Nikdy jsem nikomu neřekl svůj plán zabít se. Že jo? Jedna věc je říci, že jsem měl sebevražedné myšlenky. Opravdu jsem o tom přemýšlel. Ale je další věc, kterou mohu říci, je to přesně ten plán, který jsem měl a řekl jsem jí, a který se cítil divoce nepříjemně. Dala mi pohled jako, ach, páni, tohle je intenzivní, že? Jako když vám lidé dají sebevražedného kontrolora, řekněme, hej, jak se cítíte? A ty jsi rád, jsem v pohodě. Dobře. Jaký je váš krevní tlak? Neříká mi to, jak jste se plánoval zabít. To připadá jako terapeutická otázka.

Gabe: Věřím, že 100 procent rozhovorů o duševních chorobách, duševním zdraví, našich emocích, našich pocitech má 100 procentní hodnotu. A lidé říkají věci jako, no, dokonce i kreténští trollové na internetu? Ano, má to hodnotu. Ukáže vám, co nedělat. Ukáže vám, jak se nechovat. Ukáže vám, jak nepodporovat. Z každé interakce je co nasbírat. A my, Jackie, nesnášíme, když vám lidé řeknou správný způsob, jak mluvit o duševním zdraví. Nenávidíme, když nám lidé říkají správný způsob, jak diskutovat o duševních chorobách, emocích, krizi duševního zdraví, smutku, úzkosti, protože ne každý má stejná slova jako Gabe Howard a Jackie Zimmerman. A nemáme stejná slova jako všichni ostatní. Když jsem byl dítě, popsal jsem úzkost jako bolest břicha a byl jsem šokován, když jsem se po letech dozvěděl, že výzkumná studie potvrdila, že děti, které mají chronické bolesti žaludku častěji než ne, mají problémy s úzkostí. Ale moje rodina udělala totéž, co jiné rodiny. Jsou to jen motýli. Jsi jen nervózní. Nebuď dítě. A samozřejmě to byly 80. léta, takže jsem se nechoval jako holka. Nebuďte sissy. A nic z toho se nezabývalo úzkostí, kterou jsem měl a moji rodinu, k tomu všemu se vrací. A jako, chlape, představte si, kdybychom dostali Gabeho pomoc s jeho úzkostí, když mu bylo dvanáct, místo 25 let. Jakým hrůzám se mohl vyhnout? Teď je to všechno voda pod mostem. Ale vždy jsem říkal, že chci, aby příští Gabe měl lepší zdroje a otevřená diskuse o těchto věcech vám přinese lepší zdroje. Nevím, že to bylo k dispozici v roce 2003, když jsem byl v nemocnici.

Jackie: To nebylo. Vyšlo to v roce 2007.

Gabe: To jo. Takže Gabe v roce 2003 byl jakýmsi způsobem položen několik základních a několik tupých otázek. Nakonec mě to nakonec dostalo do psychiatrické léčebny. Ale přečetl jsem si tuto věc a přečetl jsem si historii této věci a je to vynikající krok. A mluvil jsem s psychiatry, a dokonce i s některými psychiatry, kteří byli jako, víte, potřebuje to práci, stále to vidí jako obrovské zlepšení

Jackie: Hmm.

Gabe: Přes nicnedělání. Stále to považují za obrovské zlepšení oproti studni, každý psychiatr jen tak trochu zjistí, jak se ptají a jak používají jejich střeva. To má metodu bodování. Toto je seznam otázek, které opravdu nepřeskočíte. Že jo. Zeptejte se jich všech. Dáte to. Nespoléhá se tolik na instinkt poskytovatele jednotlivce. A myslím, že je to neuvěřitelné.

Jackie: Ano, neexistuje žádná subjektivita, stále je na pacientovi, aby poskytoval upřímné odpovědi, ale v tomto případě zprostředkovatel protokolu nedává příležitost říci, ach, myslím, že se tak vlastně cítí. Nevím, jestli to možná dělají někteří z ostatních třídičů, ale připadá mi to jako skutečná data, která shromažďují. Není to subjektivní a je měřitelné také na základě bodování v průběhu času, jak jste řekl, což z něj dělá skvělý nástroj, že? Je to skvělý nástroj. Je to právě tehdy, když to nečekáte. Je to plácnutí do tváře, kde se vám líbí, oh, o tom teď mluvíme. Teď o tom opravdu mluvíme.

Gabe: Chápu, že je to děsivé. Chápu, že je to facka, ale v našem životě je spousta věcí. To je facka. Jen tam jsou. Mít někoho, koho si vážíte a někoho, komu důvěřujete, aby vám řekl, že vaší oblíbenou postavou Hvězdných válek je Jar Jar Binks, je facka. Ale pak mi to dalo příležitost vysvětlit všem, že Jackie je idiot a že Jar Jar Binks je hrozný a to nám umožňuje to vyřešit a jít kupředu. Závěrem je, že pokud nebudeme hovořit o Jar Jar Binks, Jar Jar Binks by měl mnohem větší roli v epizodách 2 a 3. Ale otevřenou diskusí o tom, jak moc jsme tuto postavu nenáviděli, se zmenšil. A to je to, co chceme pro sebevraždu. Chceme, aby byla sebevražda omezena a měla dopad na méně lidí.

Jackie: Není to vtipné, směju se, ale není to vtipné. Je to trochu vtipné. Ale ano, souhlasím. Myslím si, že čím lepší nástroje máme, tím více vytváříme něco, o čem mohou lidé nyní mluvit. Víte, nemělo by to být skryté. A myslím si, že mezi obhájci i mezi pacienty po celém světě existuje velký pohyb, aby se z toho stalo něco, o čem nyní mluvíme, jen proto, že pomáhá při prevenci, ale také proto, že nám dává něco, z čeho se můžeme poučit. A tento protokol je skvělý způsob, jak to udělat z hlediska poskytovatele lékařské péče. Jen si myslím, že byste měli svým pacientům dát trochu varování, co dostávají. Ale pokud jste tímto pacientem, použijte jej jako učební nástroj, jak již dříve řekla Gabe. Je to skvělý nástroj. Bude uloženo ve vašem souboru. Později na to budete moci odkázat. Pokud získáte tento protokol, nechcete, aby se bouře bouře budovala jako pro mě. Dívejte se na to jako na zkušenost s učením a buďte hrdí na to, že jste stále tady, abyste odpověděli na tyto otázky, i když jsou obtížné.

Gabe: A Jackie, nebuď na sebe tak tvrdá. To jo. Je to velké téma. Měl jsi ostudu. Vlastnil jsi to. Přiznal jsi to. A zavolal jsi kamaráda.

Jackie: Souhlasím, že neexistuje snadný způsob, jak mluvit o tom, jak jste se plánoval zabít. Prostě není. Tyto zkušenosti však můžete vlastnit tím, že o nich budete mluvit a budete oslovovat lidi, jako řekla Gabe.

Gabe: Líbí se mi to. Nyní chci být velmi, velmi, velmi jasný, pokud máte o sebe strach, řekněte někomu, aby zavolal na číslo 9-1-1, jděte na pohotovost a řekněte to svému praktickému lékaři. Řekněte o tom důvěryhodnému příteli nebo rodinnému příslušníkovi. Pokud se obáváte o přítele nebo člena rodiny, povzbuďte je, aby vyhledali pomoc. Nechceme sedět doma a navzájem se ošetřovat. Takhle nic z toho nefunguje. Takže prosím, prosím, myslíme to vážně. Jackie je v kolečkovém derby a zkontroluje ti zadek.

Jackie: [smích]

Gabe: Dobře, všichni tady jsou to, co od vás potřebujeme: kdekoli jste si stáhli tento podcast, nechte nám co nejvíce hvězd, nábojů, srdcí nebo cokoli, co tento týden používají. Ale použijte svá slova. Řekněte lidem, proč máte rádi tento podcast. Bereme to jako osobní laskavost, pokud nás sdílíte na sociálních médiích. Chcete něco slyšet v pořadu? Zašlete e-mail [chráněný e-mailem] a řekněte nám, co chcete slyšet, vědět o tom, co se vám líbí, co se vám nelíbí, a zda by Jackie měla nebo neměla zemřít vlasy modře. Gabe to osobně chybělo. Pamatujte, že po kreditech vždy existují outtakes, protože se ukázalo, že jsme s Jackie hodně pokazili. Uvidíme se příští týden.

Jackie: Mít skvělý týden.

Hlasatel: Poslouchali jste Not Crazy z Psych Central. Bezplatné zdroje pro duševní zdraví a skupiny podpory online najdete na .com. Oficiální web společnosti Not Crazy je .com/NotCrazy. Chcete-li s Gabem spolupracovat, přejděte na gabehoward.com. Chcete-li pracovat s Jackie, přejděte na JackieZimmerman.co. Není bláznivý cestuje dobře. Nechte Gabe a Jackie nahrát epizodu naživo na vaší příští akci. E-mail [chráněný e-mailem] pro podrobnosti.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!