Proč nemohu dokončit věci?

Od teenagera ve Rwandě: nemohl jsem dokončit to, co jsem právě začal. jako: čtení románu nebo určité knihy, psaní výzkumné práce nebo učení se novým věcem ... jako bych náhle ztratil zájem, odvahu nebo motivaci být fascinován věcmi, které mě fascinovaly v minulosti

Myslel jsem, že to mohou být vedlejší účinky odvykání od závislosti (nemluvě o tom), nebo to může být porucha pozornosti?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 20. června 2020

A.

Přál bych si, abys mi dal trochu více informací. S tak malým množstvím vám mohu dát jen nejobecnější komentář.

Ano, stažení způsobuje spoustu nepříjemných a někdy překvapivých příznaků. Hodně záleží na tom, na čem jste závislí, jak dlouho jste závislí a jakou podporu máte, když se stahujete.

Závislosti obecně mění vaši mozkovou chemii. Závislost často narušuje koncentraci, paměť a motivaci. Může tedy vypadat jako ADHD. Pokud máte pochybnosti, podívejte se na to, samozřejmě. Hádám však, že problémem je závislost, nikoli deficit pozornosti.

Závislost může také snížit něčí toleranci k nepříjemnostem a bolestem natolik, že se vyhne situacím, kdy by mohl být nepohodlný. V průběhu času je možné, aby někdo, kdo je závislý, byl přesvědčen, že nemá, co je zapotřebí k zvládnutí stresu a nepohodlí při zotavování a zvládání běžných životních obtíží.

Zajímalo by mě, jestli to, co zažíváte, je vyhýbání se nepohodlí. Poté, co jste byli zvyklí na cestu ze stresu závislostí, už možná nebudete věřit svým schopnostem zvládat pocit, že se nudíte nebo jste se zasekli nebo jste něčemu nerozuměli. Spíše než vytrvat, vypadneš. Když nedokončíte, budete se cítit lépe, protože si vždy můžete říci „Kdybych to zkoušel dál nebo kdybych skončil, výsledky by byly skvělé !. Samozřejmě nikdy nebudete vědět. Ale někdy si lidé myslí, že nevědět, jestli selžete, je lepší než zkoušet a zjistit,

Doufám, že získáte podporu pro výběr. Opět platí, že v závislosti na tom, na čem jste závislí (a jak dlouho), může být snaha o čistotu a střízlivost obtížnější, než si představujete. Pravděpodobně budete potřebovat a určitě si zasloužíte radu a podporu vyškoleného poradce v oblasti zneužívání návykových látek a možná program vedený ostatními, kteří se podílejí na vašem boji.

Žádám vás, abyste zjistili, jaké skupiny pro zotavení pořádají schůzky ve vaší oblasti. Nenechte se odradit, pokud vám nevadí, když jedete poprvé. Někdy make-up skupiny jednoduše neodpovídá programové metodě nebo dokonce takovým věcem, jako je denní doba schůzek. Pokud jde o problém, vyzkoušejte několik různých skupin, dokud nenajdete skupinu, kde „kliknete“. Někdy je nepohodlí způsobeno tím, že nechcete čelit tomu, že byste tam opravdu měli být. Pokud je to váš případ, vydržte tam. Promluvte si se členy o tom, jak tolerovat a zůstat pozorní, zatímco si zvyknete na filozofii, rutiny a členství ve skupině.

Odstoupení je pouze první fází obnovy. Je toho víc. Musíte se také naučit, proč jste náchylní k závislosti a jak se vyhnout relapsu. Obnova vyžaduje odvahu, trpělivost a odhodlání.

Přeji všechno nejlepší,

Dr. Marie