Měla by se v učebnách vyučovat všímavost?
Kabat-Zinn věří, že přinášením školení všímavosti do tříd K – 12 - čemu on říká „kontemplativní vzdělávání“ - budou studenti i učitelé schopni sklízet obrovské fyziologické výhody.
Kabat-Zinn je profesorem medicínyemeritní a zakládající ředitel kliniky snižování stresu a Centra pro všímavost v medicíně, zdravotní péči a společnosti na lékařské fakultě University of Massachusetts.
Nedávno se na toto téma obrátil na Harvardskou postgraduální školu.
"Důvodem, proč jsem tuto práci započal, je především to, že jsem si myslel ... bylo by cenné, kdyby lidé skutečně věděli, jak meditovat, jak se skutečně spřátelit tak, aby to nemělo žádný účinek, ne aby dobrý pocit ... ale proto, že cokoli jiného je druh žití zkráceného života, “řekl.
Všímavost „nám umožňuje čelit úplné katastrofě lidského stavu. Stávají se obtížné věci, děsivé věci, nechtěné věci, ale skutečná otázka je, jak k nim budeme ve vztahu. To je výzva. A o tom je všímavost, “řekl.
"Mluvíme o rozvoji dovedností." Soucit je dovednost, laskavost je dovednost, pozornost je dovednost, vědomí je dovednost, “řekl. "Takže to není jen pro snížení stresu."
„Rozvoj těchto hlubokých, pozitivních, prosociálních vlastností pro interakci, vztah, emoční inteligenci a také pro všechny intelektuální vlastnosti“, které lze narušit výpadky „naší schopnosti věnovat pozornost, udržovat pozornost a proniknout až na kořen toho, co se ve skutečnosti děje ... pro mě, pokud se to naučíš ve škole, budeš v dospělosti ve opravdu dobré kondici. “
Dodal, že takové úsilí by změnilo nejen okamžité zkušenosti studentů s učením, ale také jejich celoživotní hledání znalostí.
"Skutečné vzdělávání nikdy nekončí." Taháte za něco, co už je uvnitř vlastní. Není to jako dávat věci, není to jako plnit vědro. Místo toho se z učení stává milostný vztah. Je jen velmi málo toho, co není opravdu zajímavé, pokud jste v určitém smyslu založeni na tom, kdo jste. “
Zdroj: Harvardská univerzita
