Jak mohu pomoci svému obéznímu synovi?

Z USA: Mám dospělého syna ve věku 35 let. Milý, starostlivý dobrý člověk. Dobrá práce, podporuje se, žije sám. Vždy jsme si byli velmi blízcí. Je obézní 400 liber a více, přežil rakovinu tlustého střeva, diabetik, spánkové apnoe, úzkost a deprese. Žádní blízcí přátelé, žádný společenský život. Nežijeme ve stejném stavu. Říká, že je osamělý a nesnáší být tlustý. Pravidelně navštěvuje terapeuta.

Nedávno prošel programem hubnutí v nemocnici. Poznamenal, že je nejmladší a nejtěžší. Navštěvoval všechny třídy a skončil s přírůstkem hmotnosti 1 lb. Zavolal mi na konci hodiny a rozplakal se.

Velmi jsem ho emocionálně podporoval. Pomohl jsem mu zaplatit za třídu, ale nijak mu nepřispívám penězi. Řekl jsem mu, že za něj zaplatím, aby odletěl na návštěvu, až bude mít pocit, že se vejde na místo v letecké společnosti.

Nevím, jak bych měl tuto situaci řešit. Jsem tak vystresovaný strachem, že zemře, že nemohu žít šťastný normální život. Soustředím se tak na jeho nezdravý životní styl a osamělost, že si nemohu užívat svůj vlastní život. Přecházím od lítosti k němu k pocitu viny, že jsem nějak nebyl dobrým rodičem, abych se na něj tak naštval, že si nepomohl.

Nechci jeho úzkost ještě zhoršit, ani nechci, aby si myslel, že se ho vzdávám, protože ho tolik miluji. Jsem frustrovaný. Mnohokrát jsem mu řekl, že ho miluji a chci ho vidět zdravého a šťastného, ​​to nepomůže. Potřebuji vědět, jak se dostat na šťastnější místo. Plakala jsem, abych spala tolik nocí, a mám pocit, že mi ten stres dělá špatně. Pokaždé, když vidím, že mi poslal textovou zprávu, nebo vidím, jak mi jeho číslo volá, mé srdce klesá, protože si myslí, že to není nikdy dobrá zpráva, ale potřebuji, aby mi poslal dobré ráno každý den, takže vím, že žil celou noc. Fuj. I když se pro něj stane něco dobrého, vím, že štěstí bude pro nás oba krátké ... POMOC.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Pokud se program hubnutí soustředil pouze na hubnutí, nepřekvapuje mě, že váš syn nebyl úspěšný. Pravděpodobně je příliš depresivní na to, aby měl kázeň dělat režim hubnutí.

Můj odhad je, že všechny jeho zdravotní problémy spolu souvisejí. Co mají společného, ​​je deprese. Z tohoto důvodu bych se chtěl nejprve zaměřit na to. Depresivní člověk prostě není schopen udržet si motivaci potřebnou k řízení programu hubnutí. Deprese může být také kořenem jeho nedostatku přátel a společenského života. (Lidé s nadváhou mají přátele a milence, ale ne, pokud jsou v chronické depresi.)

Požádejte svého syna, aby promluvil se svým lékařem o tom, jak cukrovka a spánková apnoe přispívají k depresi. Pokud nepoužívá stroj C-PAP nebo Bi-PAP, vyzvěte ho, aby si promluvil se svým lékařem o tom, zda by to bylo užitečné. Mnoho mých klientů, kteří dali strojům poctivý pokus, se během několika týdnů cítilo mnohem lépe.

Dále, pokud jste tak ještě neučinili, povzbuďte ho, aby navštívil terapeuta, který mu může pomoci s depresí vypořádat přímo - a který mu může být týdenní (nebo více) podporou v životě. Navrhněte svému synovi, že budete moci ustoupit a dát mu více prostoru, pokud víte, že navštěvuje terapeuta, který má dovednosti, které mu pomáhají být méně depresivní.

Zatím je to tak obtížné je je čas udělat krok zpět. Jak jste řekl, váš život a štěstí jsou příliš spletené s jeho. To vám nejen dává stres, ale také na něj vyvíjí tlak. Možná neúmyslně přidáváte k jeho depresi, pokud se cítí zodpovědný za vaše utrpení. Dále to rozhodně nemyslíte, ale tím, že budete primárně mluvit o svých obavách, když s ním budete mluvit, můžete posílit depresi.

V každém případě ho požádejte, aby vám zavolal s dobrou zprávou, ale navrhněte, že si alespoň na chvíli dáte pauzu od toho, abyste vždy mluvili o jeho zdraví. Pak podnikněte kroky, abyste mohli mít pozitivní věci o svém životě, abyste mu mohli podávat zprávy, když si povídáte. Udělejte si seznam věcí, které vás bavily dříve, než jste se tak zabalili do svých starostí o svého syna. Poté vyvinout veškeré úsilí, abyste získali zpět své zapojení do některých z těchto činností.

Určitě máte oprávněné důvody, abyste se o svého syna velmi obávali. Ale sdílení obav s ním nebylo efektivní. Proč si tyto návrhy nepromluvit se svým synem a podívat se, co by podle něj mohlo být užitečnější?

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie