Chcete být šťastnější? Zkuste změnit konverzace, které máte

Stejně jako mnozí z vás nepochybně jsem strávil dlouhou dobu přemýšlením, že v síťování prostě nejsem dobrý. Ve skutečnosti jsem si dlouho myslel, že nejsem dobrý v socializaci tečky. Pak jsem si uvědomil, že hlavním důvodem, proč mi to připadá tak bolestivé, bylo to, že mi byly kladeny špatné otázky, a já zase kladl špatné otázky.

Takže, co děláš?

Typickou otázkou při setkání s novými lidmi, přáteli přátel nebo pracovními známými je standardní jízdné -takže, co děláš?

Je to otázka minového pole sama o sobě. Odpovídáte prací, za kterou jste placeni, nebo neplacenou nezávislou prací, kterou děláte na straně? Vaše vášnivé projekty nebo vaše vysoké postavení v práci? Co když jste nezaměstnaní nebo rodiče, kteří zůstávají doma? Vezmete si volno, zatímco vy přijdete na věci?

V podstatě si proto klademe otázku - chceme vědět, kde stojíme v rovnováze s osobou, se kterou hovoříme. Chceme vědět, stojí za to s někým mluvit? Je naše pracovní pozice nad nebo pod jejich? Je naše společnost větší, ziskovější, známější, chladič než jejich? Jsem úspěšnější než oni? Líbí se jim práce, kterou dělají? Narazí to, když položíme otázku? Mohli bychom dokonce zajít tak daleko, že řekneme, že se snažíme zjistit, zda jsou šťastnější než my. Mají ve svém životě lepší smysl pro smysl?

Jak jsem řekl. Otázkou je minové pole.

Ve skutečnosti je toho více než neškodných otázek, které klademe, a networkingu malých rozhovorů, než si uvědomujeme. Ukazuje se, že typy rozhovorů, kterých se účastníme, mají větší dopad na naši osobní a emocionální pohodu, než za jakou jim dáváme uznání.

Výzkum vědců z Arizonské univerzity a Washingtonské univerzity naznačuje, že rozhovory, které vedeme, hluboce ovlivňují naše celkové vnímání toho, zda jsme šťastní nebo nešťastní.

Vědci požádali sedmdesát devět účastníků, aby po čtyři dny nosili záznamové zařízení, a zaznamenávali různé rozhovory, se kterými se během svého každodenního života účastnili. Ze záznamů pak vědci dešifrovali, které byly kategorizovány jako triviální malé rozhovory a které byly považovány za podstatnější rozhovory.

Účastníci, kteří se hodnotili jako nejšťastnější, se během trvání nahrávek zapojili do dvakrát většího počtu podstatných rozhovorů a zapojili se pouze do jedné třetiny tak malicherných krátkých rozhovorů, než co nejméně šťastní účastníci s nejnižším hodnocením.

Zjištění naznačují, že štěstí souvisí s rozhovory, které vedeme. Hluboké a smysluplné rozhovory podporují naši emocionální a osobní pohodu. Izolované a povrchní rozhovory neumožňují růst jako jednotlivci ani celkově rozvíjet lepší vztahy.

Změňte příběh

Když jsem se snažil najít způsob, jak to překonat, konkrétně pro situace v síti, představil se mi blogový příspěvek od The Minimalists. Pokud s nimi nejste obeznámeni, podívejte se na jejich web a zde najdete příspěvek, který změnil mé myšlení.

V zásadě tvrdí, že když se ptáme lidí „co děláš„Vkládáme je a sebe do krabic pouze s jedním způsobem, jak přemýšlet a učit se jeden o druhém. A je to nudné. Místo toho bychom si měli klást jinou otázku - „pro co jsi vášnivý’

Což dává smysl. Zatímco se naše každodenní práce promítají do spousty našich životů, v našich jednotlivých příbězích je víc než to, co právě děláme během 9 až 5. Začal jsem přemýšlet o všech lidech, které jsem nejvíce obdivoval a o čem jsem věděl jim - napadlo jim především jejich pracovní zařazení? Samozřejmě že ne. Když přemýšlím o těchto lidech, přemýšlím o všech zajímavých věcech, které o nich vím - které mohou mít něco společného s jejich prací, ale ne vždy a ne úplně.

Jaký je tvůj příběh?

Místo ptání seco děláš„Zkuste se na osobu zeptat jiným způsobem. Minimalistický návrh, co je vaše vášeň, je pěkným příkladem, ale také mě baví ptát se lidí „jaký je tvůj příběh?’, ‘jak rád trávíš čas?‚Nebo‘co tě žene? “

Může se jednat o jednodušší otázku k rychlému zodpovězení, pokud se lidé cítí stydliví, a existuje mnoho různých cest, kterými můžete konverzaci sundat - příběh člověka může obsahovat příběhy z jeho minulosti, přítomnosti nebo budoucnosti.

Funguje dobře v různých scénářích, když jednáte s novými lidmi - včetně profesionálních sítí! Vzpomínáte si na akci, kde potkáte několik desítek lidí, na ty, kteří vám řekli, co dělají, nebo kteří vám řekli svůj příběh? Mohu zaručit, že položení této otázky inspiruje lidi, aby si vás pamatovali a chtěli s vámi spolupracovat.

Jako lidi nás pohání příběhy. Udělejte si čas a zeptejte se někoho na jeho a možná budete jen překvapeni, kam vás to dovede.