Kde mám začít s tím, co je špatně?

Původně si myslím, že jsem měl problém s pitím, a začalo mi to vadit. Potom zemřela maminka mého manžela a bohužel pár dalších členů rodiny.

Poté jsem své pití ovládal mnohem lépe, možná jednou, možná dvakrát týdně, bohužel to bylo jako nárazové pití a nenáviděl jsem to. Ale zastavil jsem se také na dlouhou dobu, takže vím, že to není problém. S alkoholem nebo bez alkoholu mám stále stejný výsledek. Pouze když piji, zapomenu na pár minut na své problémy. Stal jsem se posedlý různými věcmi. Nenávidím určité lidi. Mám pocit, že na mě někdo vždy útočí. Cítím se opravdu hloupě, jako by můj mozek nedokázal přijít na základní věci. Moje paměť je strašná. Chci se jen zlomit, ale finančně si nemohu dovolit přestávku v práci. Svou práci absolutně miluji, ale jeden z mých spolupracovníků tam umožňuje být. Mám pocit, že se vždy snaží ukrást mou práci zpod mých nohou. Nepije, takže komentuje i lidi, kteří pijí hrubými slovy a hloupými komentáři. Je to typ člověka, který hovoří o lidech na rychlé zprávy, a já to zjistím, protože to bude vědět každý v celé společnosti. Opravdu mi vadí, že je také typem, který říká „Neudělal jsem nic“, vždy obětí. Teď nemůžu jít ani do práce bez pláče. Jako kdybych cítil, že něco ve mně je napjaté, někdy chci jen začít křičet, ale ne, protože nechci zahájit boj. Co tedy mám dělat? Ukončit práci a nemáte peníze na jídlo pro své děti? Stále se vyrovnáváte s problémy? (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 14. 10. 2019

A.

Obdivuji vaši odvahu ve snaze zjistit, co se děje.

Dlouhodobé přerušení pití neznamená, že problémem není alkohol. Pokud jste kdysi věřili, že pití mohlo být jádrem vašich problémů, a nyní si myslíte, že proto, že jste nepili delší dobu a že je to za vámi, vrátím se k vaší intuici. Říkáte, že se cítíte posedlí, napadeni, nedokážete si vzpomenout na věci, jste naštvaní, napjatí, chcete opustit svou práci, cítíte se hloupě a denně pláčete. To vše mohou být příznaky nadměrného pití.

Nadměrné pití se liší od alkoholismu. Lidé, kteří se nadměrně pijí, obvykle nejsou závislí na alkoholu. Obvyklou použitou definicí je pět (5) nápojů pro muže za 2 hodiny a čtyři (4) nápoje pro ženy ve stejnou dobu. Nejvyšší procento uživatelů je ve věku 25–34 let a jedná se o nejčastější, nákladné a smrtící užívání nadměrného alkoholu. Více o tom si můžete přečíst zde.

CDC uvádí mnoho zdravotních problémů, které s tím přicházejí. Některé z nich jste zmínili ve svém e-mailu. Nadměrné pití je spojeno s mnoha zdravotními problémy, 8–10 včetně následujících:

• Neúmyslná zranění, jako jsou autonehody, pády, popáleniny a otrava alkoholem.
• Násilí včetně vražd, sebevražd, násilí na intimních partnerech a sexuálního násilí.
• Pohlavně přenosné nemoci.
• Neúmyslné těhotenství a špatné výsledky těhotenství, včetně potratu a mrtvého porodu.
• Poruchy fetálního alkoholového spektra.
• Syndrom náhlého úmrtí dětí.
• Chronická onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, mrtvice, srdeční choroby a onemocnění jater.
• Rakovina prsu, úst, hrdla, jícnu, jater a tlustého střeva.
• Problémy s pamětí a učením.
• Závislost na alkoholu.

Kvůli všem těmto informacím bych začal tím, že se podívám na pití. Můj odhad je, že jakýkoli pokrok, který v této oblasti uděláte, bude stát za to.

Nejjednodušší a nejlevnější způsob, jak začít, je svolat otevřené setkání anonymních alkoholiků ve vaší oblasti. To nemusí být přesně místo, kde byste získali potřebnou pomoc, ale literatura, která je k dispozici, a lidé budou tím nejlepším místem pro začátek.