Pokoušíme se najít naději s depresí

... držet se ... Momentálně bojuji a přesto jsem si vědom, že bych se měl cítit dobře. Blížím se ke konci kurzu CBT a z toho jsem měl velký užitek - můj terapeut byl skvělý, ale ne dost. Myslím, že moje naděje a očekávání na začátku byly špatné - opravdu jsem doufal, že vyjdu a věci budou tříděny, ale samozřejmě nejsou.

Problémy, které tam byly dříve, tu stále jsou, i když mám několik dalších strategií pro jejich řešení a lépe chápu, odkud pocházejí. Práce a pracovní stres jsou hlavní problémy, ale v současném pracovním prostředí není šance to změnit. Osamělost a potřeba být milován je další problém, a přestože chodím ven o něco víc než před rokem, není to nikdy snadné - moje učitelská práce jako by převzala celý můj život (nejen ve škole) a já jsem neustále vyčerpaný. Mám za sebou jen dva vztahy - oba významné, ale žádné manželství a jen na dálku - udržuji si odstup od mužů jako celku (dokonce i od lidí), takže tam, kde ostatní lidé mohou mít tolik neúspěšných sňatků, je součet mých vztahů. Prozkoumala jsem léčbu plodnosti, protože jsem byla tak zoufalá, že budu mít své vlastní dítě, ale doposud léčba selhala a byla rozptýlena potřebou různých gynekologických operací.

Momentálně jsem na jiném seznamu čekatelů na další kolo léčby, ale snažím se smířit s tím, že v 46 letech je vysoce nepravděpodobné, že bude úspěšný. Mám v minulosti depresi, tedy CBT, ale od té doby, co se věnuji léčbě plodnosti, jsem neměl antidepresiva. Právě teď jsem na dalším minimu. Myšlenka, že je to tak dobré, jak to jen jde (a není to dobré), přebírá kontrolu. Práce se nezlepší. Léčba plodnosti nebude úspěšná. Od 3 týdnů nebude poskytována žádná další podpora poradců. Můj diabetes vyvolává stále více problémů a přestože jsem za posledních 30 a více let docela dobře kontrolovaný, stále více mě znepokojuje porucha funkce ledvin, zrak, neuropatie a problémy, jako je gangréna. Nechci tam jít. Nechci zestárnout. Nechci, aby moje rodina zemřela, i když si nejsme moc blízcí. Nechci být sám. Nechci, abych musel dál bojovat s tímto životem, který nenávidím. Kde tedy mám hledat? Jak najdu něco, na co bych mohl pověsit, což mi v tom pomůže?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Zatím to vypadá, jako byste byli nespokojeni se svým životem. Na jedné straně nejste spokojeni s tím, jakým směrem se váš život vydal. Na druhou stranu máte velké štěstí. Je důležité nebrat vaše požehnání jako samozřejmost. Humanistický psycholog Abraham Maslow říká, že:

„Zvykat si na naše požehnání je jedním z nejdůležitějších neevilních generátorů lidského zla, tragédie a utrpení.“