Šílený a smutný

Byl jsem v poslední době tak naštvaný a tak smutný, že nevím, proč jsem v pořádku, když jsem sám, ale když někdo mluví se mnou nebo jsem s někým inzerátem, udělá něco, co se mi nelíbí, dostanu se do špatná nálada a já jsem vždycky tak hrubý ke své matce, nevím, proč potřebuji pomoc, ale chci vědět pomoc pro to, co prostě potřebuji, aby mě znovu udělalo šťastným, nevím, co to není, že ne Nechci žít někdy, cítím se tak, ale už ne hodně

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Vaše emoce jsou na ústupu částečně proto, že vám je 16. Upřímně. Většina dospělých by znovu neměla 16 let téměř za cokoli! Je to čas, který může být velmi vzrušující, ale také matoucí a dokonce děsivý. Je toho tolik, co byste měli zjistit o sobě, svých spolužácích a přátelích a o světě. Může to být opravdu ohromující! Pokud to nestačí, tělo si často dělá své vlastní věci - přizpůsobuje se novým hormonům a novému růstu. Je často těžké udržet si perspektivu a soustředit se na všechny dobré věci, které se dějí, když máte pocit, že vaše nervy jsou příliš blízko k povrchu a všechno se jeví jako velký problém.

Existují dvě věci, které můžete udělat, aby se příštích několik let zlepšilo. Nejprve se o sebe postarejte. To znamená mít dostatek spánku, jíst správně, dostat pryč od elektronických obrazovek a dělat něco aktivního alespoň část většiny dnů.

Zadruhé: Vypadni ze sebe. Už víte, že přemýšlení o sobě vás nikam nevede. Věř mi. Dělat věci s jinými lidmi a pro ně bude. Připojte se k nějakému klubu nebo sportu ve škole, o který se můžete postarat. Přijměte servisní projekt. Dělejte hudbu. Vstupte do divadelní skupiny. Lidé, kteří sdílejí cíl a usilují o jeho dosažení, se často stávají přáteli. Udělejte pro svou matku něco hezkého - i když na to v tu chvíli nemáte chuť. Bude potěšena. Bude se ti líbit lépe.

Přál bych si, aby existoval způsob, jak vás magicky dostat do 20, ale není. Nebylo by to ani chytré. Potřebujete těchto několik příštích let růstu, abyste se stali svým dospělým já. Postupujte podle těchto návrhů a vše zvládnete v pohodě - stejně jako většina lidí.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie