Nejsem dost dobrý na to, aby moje máma nebyla v depresi

Je mi 15 let a jsem jedináček. Když mi bylo 10, zjistil jsem, že když mi byly dva roky, moje matka trpěla depresemi, můj otec řekl, že to bylo proto, že byla těhotná a na Štědrý den měla ještě narozené dítě. Avšak velmi brzy poté, co se mnou rodiče hovořili, o tom moje matka přišla o práci a byla dva roky bez práce. Začala se měnit, hodně přibírala a neustále plakala. Celý život dokázala hodně spát, ale jakmile ztratila práci, celé dny nevstávala z postele. Jakmile získala novou práci, vypadala „šťastnější“, ale poté byla posedlá prací a posedlá mými školními pracemi. Bylo by nepřijatelné, kdybych dostal B, nebylo to „dost dobré“. Přestože měla práci, neustále spala a vždy plakala. Došlo to k bodu, že mezi prací a spánkem neměla čas na žádné běžné věci maminky. Přestala prát, uklízet, chodila na moje basketbalové hry, a tak jsem zvedl její vůli. Od té doby, co jsem všechny své rodiny pral, uklízel dům, plánoval každý týden z obchodu s potravinami, co potřebujeme, a kdyby se někdy nabídla, že by například dala nádobí, abych mohl jít spát, probudil bych příštího rána a nebyly by hotové. Kdykoli jsem o ní mluvil s tátou, řekl, že právě taková je nyní kvůli svému mozku a že kdykoli se na mě vyděsila, aby to nebrala osobně. Nedávno jsem já a moje máma jeli do Pensylvánie navštívit rodinu a ona měla panický záchvat při řízení. Přísahala, že řidiči kamionů ji chtějí dostat, a tak se na hodinu zastavila a snažila se „vyčistit si hlavu“. Také pokaždé, když se s ní snažím mluvit o problému s mužem nebo o něčem, promění to v její problém a vždy ji nakonec držím, zatímco nedokáže přestat plakat. Všechno to začalo, protože ztratila dítě a poté, co ztratila dítě, to bylo, jako bych pro ni nebyl dost dobrý. Nebyl jsem dost dobrý důvod, aby se pokusila zlepšit, nebyl jsem dost dobrý na to, abych ji udržel šťastnou, nebyl jsem pro ni dost dobrý, protože jsem dostal 92 v biologii a „zničil mé šance jít na dobrý vysoká škola." Pokud jsem pro ni nikdy nebyl dost dobrý, jak bych mohl být dost dobrý na to, abych jí pomohl? (15 let, z USA)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Čtení vaší otázky mi zlomí srdce pro vás všechny. Deprese vaší matky není vaše chyba. Nemá to nic společného s tím, zda jste dost dobří. Deprese je skutečný problém, který nikdo nemůže způsobit, že bude mít někdo jiný. Vyčítali byste si, že by jí byla diagnostikována cukrovka?

Ztráta dítěte je jednou z nejtěžších věcí, kterou lidé mohou projít, a zní to, jako by to, co se mohlo začít jako smutek nebo deprese po porodu, změnilo v klinickou depresi a úzkost. Tyto poruchy mohou ovlivnit nejen vaši náladu, ale také spánek, myšlení, hladinu energie a dokonce i to, jak někdo vnímá svět. Jakkoli to může být těžké, nemusíte brát věci, které vaše matka říká nebo dělá (nebo nedělá) osobně. Jde o to, jak špatně se cítí, a může to na vás promítat, aniž by to chtěla udělat.

V domě byste neměli přebírat zodpovědnost za dospělé. Jedna věc je dělat nějaké domácí práce a pomáhat, ale druhá je provozovat domácnost. Musíte se soustředit na školu, přátele, koníčky a aktivity odpovídající věku. Úkolem není starat se o někoho jiného.

Důrazně doporučuji, abyste požádali o rodinnou terapii. To je příliš mnoho na to, abyste to zvládli bez spojence a průvodce. Terapeut může pomoci vyvážit rodinu a poskytnout bezpečné místo pro rozhovor o pocitech. Všem z vás by také prospělo, kdybyste někoho viděli i jednotlivě. Promluvte si se svým otcem o terapii brzy, a pokud s tím budete potřebovat další pomoc, můžete nejprve promluvit se svým školním poradcem nebo lékařem.

Jste silná a starostlivá osoba. Jsi dost dobrý na to, jaký jsi. Ale je čas být dítětem.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá