Co je se mnou špatně?

Jsou to roky, co jsem si opravdu užíval ... no cokoli. Mohu si sednout a rád dělat něco, televizi, knihy, domácí práce, venčit psa nebo si jen tak zaběhat. Jsem schopen vstát a dělat všechno. Dělám, co je třeba. Nikdy jsem opravdu neměl oblíbenou barvu, oblíbenou televizní show nebo dokonce oblíbenou věc. Mám rád všechno, ale nemám rád nic. Cítím se lhostejný ke všemu, co dělám. Zahrnout práci a každodenní práci. Dělám to proto, že vím, že musím a protože mám děti, které jsou závislé na mně, nebo je to moje odpovědnost. Přistihl jsem se, že nad vším plačím. Plakal jsem, když jsem četl některé z dalších příspěvků, protože vysvětlují některé pocity, které mám, které nemohu vysvětlit. Plakal jsem nad svými dětmi, které snídaly, a začínám nad tím plakat, protože se cítím hloupě, protože nevím, proč se neustále cítím ‚ne normální '. V poslední době mám pocit, že si to všechno vymýšlím v hlavě. Je to, jako bych tak zoufale chtěl, aby mi někdo dal odpověď na všechno, co to všechno vymýšlím. Že se mnou opravdu není nic špatného a každý se tak cítí.

Nyní přijde celý kruh. Se vší tou nedostatečností, kterou v práci cítím, jsem zvědavý, jestli je to práce. Podíval jsem se na jinou práci. Ale protože mě nic opravdu nedělá šťastným, odchod by mi skutečně prospěl. Nikdy jsem nevěděl, co chci dělat, a vím, že bych mohl vydělat spoustu peněz, abych zůstal tam, kde mi je mizerně, nebo jsem skončil a čelil stejným problémům v jiné oblasti kariéry. Obávám se, že zklamáním lidí v práci skončím, že bych byl raději v naprostém vraku, kam jsem už nemohl jít. Moje paměť mi v poslední době selhává, do té míry, že můj manžel chce, abych byla zkontrolována; Raději bych měl nádor na mozku, než abych čelil svému šéfovi a nechal ho zášť, že to všechno nezvládnu (více slz).

Cítím se skoro jako to, že věci, které se staly s mým bývalým, způsobily, že jsem zahájil tuto spirálu dolů. Chci odpověď na to, co je špatně, ale bojím se odpovědi. POMOC!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nezahrnul jsem celý váš dlouhý dopis, protože nejdůležitější část zahrnuje vaše pocity. Zní mi to, jako byste už nějakou dobu trpěli dystymií. Dystymie je porucha nálady, při které je jedinec chronicky depresivní, ale s nižší intenzitou než při plné depresi. Jak hlásíte, může to trvat roky a život se bude cítit nekonečně šedý. Nevím, jestli jsou u kořene vaše negativní zkušenosti s bývalým přítelem. Je možné, že byste se tak cítili, i kdybyste ho nikdy nepotkali. Dal vám důvod být naštvaný a smutný, ale je možné, že zhoršil pouze probíhající stav. Pokud jde o práci: Je pravda, že kamkoli půjdete, tam budete. Změna zaměstnání nezmění vaši náladu. Změna polohy také nebude. Pokud je muž, se kterým jste, dobrý chlap, pravděpodobně ani nepomůže opustit vztah.

Místo toho musíte navštívit poradce pro duševní zdraví. Vezměte s sebou svůj dopis. Napsali jste výmluvný popis toho, co jste zažili a cítili. Váš poradce bude schopen slyšet více podrobností a bude schopen provést sofistikovanější hodnocení. Vy dva pak proberete možnosti léčby. Některé léky vám mohou pomoci trochu pozvednout náladu, abyste měli energii a zájem se o sebe lépe starat a lépe se starat o svou rodinu. Některá terapie vám poskytne potřebnou podporu a praktické způsoby, jak zvládnout své šedé nálady.

Udělali jste důležitý první krok při psaní. Postupujte podle pokynů a získejte potřebnou pomoc.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie