Dospělí mohou a mají záchvaty vzteku
Obvykle nemluvíme o tom, že dospělý má záchvaty vzteku. Říkáme jim, že jsou naštvaní nebo že „jen odfouknou“. Když se však jejich chování stane cyklickým, prediktivním nebo problematickým, měl by být posouzen a vyřešen dopad jejich chování.
Záchvaty obvykle následují po akci jiné osoby, která má za následek, že se příjemce cítí naštvaný, zklamaný nebo znechucený. Behavioristé považují akce, které zahrnují rozzlobené výbuchy, agresi a vztek, za maladaptivní. S dospělostí se dospělí obvykle pohybují směrem k vývoji sociálně vhodných metod k vyjádření hněvu. Dospělí se vyzývají, aby slovně vyjádřili, jak se cítí, místo aby jednali způsobem, který je pro ostatní zraňující nebo rušivý.
Jak stárneme, musíme si začít uvědomovat, že lidé ne vždy říkají to, co chceme. Lidé ne vždy budou dělat to, co od nich chceme. Musíme se také naučit, že nikdy nebudeme mít úplnou kontrolu nad činy ostatních lidí. Zralý dospělý by se měl snažit mít kontrolu nad svými emocemi, aby jim pomohl udržovat zdravé vztahy s lidmi, s nimiž denně přicházejí do styku.
Žít nebo pracovat s dospělým, který má časté záchvaty vzteku, může být pro ty, kdo jsou kolem, velmi náročné.Když se člověk dostane do jedné ze svých nálad, projevuje jen malé nebo žádné ohledy na city někoho jiného. Je to, jako by byli schopni zablokovat skutečnost, že na pocitech kohokoli jiného záleží, kromě jejich vlastních. Z psychologického hlediska nedokážou prokázat empatii k ostatním a zapojit se do grandiózního chování nebo se plně soustředit na své potřeby a neberou ohled na ostatní.
V extrémních případech se jejich myšlenky stanou tak iracionálními, že jejich schopnost využívat logiku a uvažování se zastaví a fungují pouze z pohledu založeného na emocích. Poté si daná osoba nebude mít téměř žádné vzpomínky na to, jak se chovala, a v důsledku toho bude cítit malou potřebu omluvu za své chování.
Mezi příznaky extrémního vzteku nebo hněvu patří:
- Mluvení používající vysokou rychlost řeči
- Napjatá tvář
- Podrážděnost
- Intenzivní nebo hlasitý tón hlasu
- Rychlá chůze
- Chůze sem a tam
- Agresivní gesta rukou
Běžné diagnózy dospělých, kteří mají časté záchvaty vzteku:
- Porucha pozornosti s hyperaktivitou
- Hraniční porucha osobnosti
- Poruchy autistického spektra
- Bipolární porucha
- Obsedantně kompulzivní porucha
- Narcistická porucha osobnosti
- Posttraumatická stresová porucha
- Zneužívání návykových látek
Možné základní příčiny
- Mikrobiomová nerovnováha v gastrointestinálním systému
- Cyklické iracionální myšlení
- Závodní myšlenky
- Nadměrné starosti
- Nediagnostikovaná duševní nemoc
- Deprese
- Úzkost
Co můžete dělat, když má někdo záchvaty vzteku:
- Znáte znamení a nezapojujte se
- Vyčkejte je, zkontrolujte čas zahájení a určete dobu trvání
- Identifikujte vzory
- Mluvte klidně a rovnoměrně
- Poukázat na jejich chování
- Jít pryč
- Dýchejte a uvolněte se
- Neber to osobně
- Otestujte správnost jejich obvinění
- Najděte si něco, čím byste se mohli rozptýlit, zatímco na ně čekáte
- V závažných případech vyhledejte pohotovostní zásah
Co byste neměli dělat
- Ohrozí vás nebo vaše členy rodiny
- Když se chování člověka vymkne kontrole, zůstaňte ve stejném prostředí
- Ignorujte skutečnost, že jejich chování je problematické
Léčba
- Individuální psychoterapie
- Modifikace chování
- Řízení hněvu
- Identifikace spouštěčů
- Léky
- Rodinná terapie
- Poradenství pro páry
Využijte víru a duchovnost
- Modlete se za osobu
- Modlete se za sebe
- Zůstaňte nadějní
- Udržujte racionální mysl
- Hledejte útěchu ve své vyšší moci
Žít nebo pracovat s dospělým, který má v minulosti vzteklé výbuchy, může být neuvěřitelně náročné. Vědět, kdy vyhledat pomoc, je důležitou součástí procesu hodnocení pro všechny zúčastněné. Ignorování chování člověka může být dočasnou metodou zvládání, ale profesionální zásah je nutný, pokud všechny ostatní pokusy měly malý dopad na změnu jeho problematického chování.
