Pomozte svým dospívajícím přejít na střední školu
Přesto je přechod na střední školu stejně dramatický a vyvolává úzkost, jako když děti poprvé vstupují do školy. Jejich těla jsou větší, ale mohou být stejně úzkostlivá a nejistá.
Jednak často přecházejí od nejstarších členů školní komunity k nejmladším. Neznají cestu kolem budovy. Neznají pravidla a očekávání učitelů ani nerozumí sociální hierarchii, kterou již vytvořili jejich kolegové. Je pravděpodobné, že se počet domácích úkolů zvýší a standardy pro vytváření nejlepších známek mohou být vyšší. Jejich sebeúcta je křehká, zatímco zápasí se svou představou o tom, co je potřeba, aby byli úspěšní a cool.
Jejich těla se mění. Hormonální posuny ovlivňují jejich nálady a schopnost zvládat. Objeví se akné. Některým dětem roste velikost boty za rok. I když jejich těla získávají charakteristiky dospělých, jejich mysli čeká dlouhá cesta. Frontální lalok, část mozku, která nám pomáhá plánovat, upřednostňovat, organizovat, předvídat důsledky a zvládat změny, bude plně vyvinuta až na počátku 20. let. A nezapomeňme, že díky sociálním sítím je soukromí klamné.
Každý den se ve zprávách objevuje další stres: každé dítě, které věnuje pozornost, je možnost střelby ve škole, rasového násilí, sexuálního obtěžování, zneužívání a šikany.
Zdá se, že některé děti berou požadavky střední školy ve svém úsilí. Ale i těm nejbezpečnějším dětem často přechod na středoškolskou úzkost vyvolává. Děti s akademickými a / nebo sociálními problémy to považují za skličující.
Co může rodič udělat, aby zmírnil napětí? Stejně jako při přechodu do mateřské školy může pomoci zapojení rodičů. Můžete podniknout preventivní kroky, díky nimž je pravděpodobnější, že se vaše dítě usadí ve škole a bude akademicky i společensky úspěšnější.
- Sjednat prohlídku: Pokud ví, jak se po budově dostat, může to úzkost vašeho dospívajícího dítěte snížit. Zjistěte, zda můžete svému dítěti zajistit procházku a orientaci v klíčových oblastech (viz kancelář, tělocvična, jídelna, křídlo, kde se koná většina kurzů prvního ročníku atd.).
- Vyzvěte své dospívající, aby kontaktovalo přátele kteří chodí do stejné školy. Konfrontace chaosu v sálech prvního dne nebo v jídelně plné 100 dětí a ne v dohledu může být děsivá. Zkušenost je méně skličující, pokud se dohodli na sdílení s přítelem.
- Podpořte jejich úsilí o nalezení stylu: Děti vědí, že na prvním dojmu záleží. To, jak se oblékají první den, je signál pro vrstevníky o tom, kdo jsou a co si cení. Uvědomte si, že styly, které měly ve škole jeden význam, mohou mít nyní velmi odlišný význam. Nepotějte malé věci. Barva vlasů roste. Jean styly se mění. Přesto, pokud máte obavy, snažte se o tom klidně mluvit. Někdy jsou dospívající vnímavější k provádění změn, pokud nemají pocit, že o své volby bojují s dospělými.
- Partnerujte se svými dětmi o akademickém stresu: To je fakt. Střední škola je obtížná. Buď proaktivní. Než začne škola, promluvte si o tom, jak vám být nápomocný bez převzetí Většina škol nyní zveřejňuje úkoly, zprávy o pokroku a kalendář událostí na webu. Promluvte si se svým dospívajícím o tom, jak nejlépe využít tento nástroj, aby zůstal na správné cestě. Zůstaňte přátelští, ale jasné, že na škole záleží.
- Mluvte o obavách o bezpečnost: Ve zprávách a ve povědomí vašich dětí je školní násilí, od šikany po střelbu. Nemůžeme žít ve strachu. Uděláme maximum, abychom zavedli bezpečnostní síť. Vzdělávejte sebe a své dospívající o školních zásadách týkajících se šikany a násilí. Projděte si bezpečnostní plán školy. Děti, které vědí, co mají dělat, jsou obecně méně nervózní a je větší pravděpodobnost, že se o sebe postarají.
- Vytvořte si nyní rutinu zdravého spánku: Bude to menší šok, když přijde září, pokud můžete přimět svého dospívajícího, aby souhlasil, že se teď dostane do rytmu školního dne. Nastavte si budík, když vaše dítě bude muset vstát, aby vyšlo ze dveří s minimálním stresem. Zajistěte přiměřenou dobu spánku. Mnoho dětí uvádí, že spí méně než 6 hodin za noc. Potřebují 8 až 10 hodin! Nedostatek spánku vede k podrážděnosti a problémům s pozorností, koncentrací a pamětí. Toto není předpis pro akademický nebo společenský úspěch.
- Stanovte pravidla obrazovky pro školní noci: Vaše dospívající ví že obrazovky jsou přísavky na čas a že je těžké odolat kontrole jejich telefonu. Vědomí a stanovení limitů samy o sobě jsou však dvě různé věci. Spolupracujte na stanovení rodinné politiky pro školní noci. Například: Domácí úkoly přicházejí před společenským časem na zařízeních. Všechny obrazovky (telefony, televize, počítač atd.) Zhasnou, takže je čas alespoň 8 hodin zavřeného oka. Ano. Pro vás a vaše dospívající bude obtížné stanovit pravidla, která se budou držet. Je také pravděpodobné, že vaše dospívající budou úspěšnější, pokud se naučí zodpovědně používat zařízení.
- Rozhodněte se, že vaše zapojení zůstane v přátelské rovnováze: Vaše dítě se blíží dospělosti a musí usilovat o větší samostatnost. Díky jejich hrdosti, jejich myšlence, že by měli být schopni zvládnout věci sami, a obav z toho, že jsou „zlatonkou“, se dospívající mohou zdráhat požádat o vaši pomoc. Přesto potřebují podporu dospělých.
Je čas mluvit o tom, jak se vypořádat s konflikty nebo s vašimi obavami, když nenastane okamžitá krize. Promluvte si se svým dospívajícím o tom, jak společně řešit problémy. Uvědomte si, že potřebují čas a příležitost, aby zjistili, co pro sebe a prostor, aby mohli růst. Uvědomte si však také, že jako jejich rodič máte právo a odpovědnost na přiměřenou ochranu a přiměřená očekávání.
