Zbavte se falešné osobnosti a obejměte své pravé já
Pokud nevíte, kdo ve skutečnosti jste, štěstí nikdy nenajdete.
Mnoho lidí prochází životem a nikdy neví, kdo ve skutečnosti jsou. Tento typ života vede k falešným úsměvům, pseudosenům a životu bez cíle.
Abychom se naučili, jak být šťastní a cítit se spokojeni, musíme milovat a přijímat sami sebe. Nakonec se ale stane, že naše skutečná identita ustoupí a naše energie směřuje k vytváření našich veřejných, falešných osobností.
3 způsoby, jak se dostat do kontaktu se svým autentickým já (to dramaticky zlepší vaše vztahy)
Jak se ztratíme?
Existují tři stěžejní body, kde je naše pravá podstata pohřbena. Největší oběť sebe sama přichází ve formě společenských očekávání.
Jsme bombardováni minut po minutě médii, která nám říkají, jak bychom měli vypadat, jednat a cítit se. A to natolik, že se nám hnusí velikost našich stehen, zpochybňujeme vlastní názory a snažíme se získat souhlas úplně cizích lidí.
Druhá část sebe sama zmizí, když vstoupíme do romantického vztahu. Součástí procesu seznamování je hledání podobností mezi romantickými partnery. Tím se prohlubuje vazba připevnění. Během tohoto procesu se mnozí formují do svých partnerůtaké a nakonec ztratí svou individuální strukturu.
Zbývající části sebe sama se ztratí v prašné stezce, která vede po vaší zaneprázdněnosti. Tempo, které udržujeme, nedává příležitost kontrolovat se sami sebou a klást otázky jako:Je to to, co opravdu chci? Dělá mi to radost?
Jak se opravdu milovat - a změnit celý svůj život
Čím dále králičím otvorem sestupujeme, tím dál se dostáváme od našich autentických já - do bodu, kdy ji nevyhnutelně přestáváme hledat.
Jak můžeme vzkřísit své já?
Jeden opravdu skvělý trik, jak odemknout podvědomé myšlenky a zapamatovat si, kdo jste kdysi byli, je deník ve volném stylu. To znamená následovat výzvu a poté co nejrychleji psát, aniž byste přestali. Věnujte pozornost gramatice nebo pravopisu minimálně pět minut.
Níže jsou tři výzvy k psaní, které vám pomohou začít v procesu znovuobjevení, jak být sami sebou:
- Kdy jsi se jako dítě cítil nejšťastnější?
- Jaké jste byli, než váš partner vstoupil do vašeho života? (Alternativně, pokud jste nezadaní, můžete do svého života vložit jakoukoli velkou změnu, například kariéru nebo dokonce smrt.)
- Co tě udělá šťastným?
Pak si ho přiveďte domů. Přečtěte si nahlas své spisy a buďte připraveni znovu objevit své části, které spaly roky, možná i desítky let.
Vyberte si jednu aktivitu, která vám dříve přinášela radost, nebo si vyzkoušejte něco úplně nového. Deník o zkušenostech s návštěvou starých kousků vaší identity a zjistěte, jak můžete do budoucna vytáhnout na povrch více toho, kým skutečně jste.
Jak se stát pravým, autentickým já v 5 krocích
Tento článek pro hosty byl původně publikován na webu YourTango.com: Jak se přestat skrývat za falešnou osobností a obejmout své pravé já
