Smrkte své duševní zdraví: Přineste zelenou v interiéru

Midweek Mental Greening

Přečetl jsem si zajímavý článek na Seattle Post-Intelligencer před několika týdny o výhodách všeho zeleného pro duševní zdraví (tentokrát mluvíme o skutečných živých rostlinách, lidi - ne o recyklaci a snižování uhlíkových stop).

V článku Mike Roizen a Mehmet Oz (neboli You Docs - lidé za RealAge.com) popisují některé z výhod obklopení listovým zeleným rostlinným životem a proč obyvatelé měst (nebo kdokoli, kdo žije v ne- tak zelená plocha, opravdu), měli byste zvážit přivítání nového zeleného přírůstku do rodiny.

Mezi tyto výhody patřil snížený krevní tlak, snížený stres, ochrana plic a méně dní nemoci.

Nikdy jsem nebyl velký na pokojové rostliny. Nechápejte mě špatně - miluji je a měl bych je v každé místnosti, kdybych je mohl udržet naživu. Ale očividně zelený palec mé rodiny přeskakuje generaci každou tak často. Jediný, s kým jsem kdy měl úspěch, byl šest stop vysoký falešný „Strom“, který na mě moje matka zastavila, když jsem před několika lety opustil hnízdo - ten, který jsem od té doby táhl do každého bytu a domu.

Očividně je prospěšný i samotný vzhled rostliny - miluji tu věc.

Frustrovaný mým… jak říkáte opak zeleného palce? a cítit se dobrodružně (letos zahajuji svou první vegetariánskou zahradu - proč se také nepokusit udržet pokojovou rostlinu naživu?), provedl jsem nějaký výzkum pokojové rostliny, který by měl být prospěšný pro různé lidi.

Výhody pokojové rostliny v oblasti duševního zdraví by neměly být zmařeny frustrací a stresem ze snahy vybrat si jednu a koneckonců ji udržet naživu.

Nejlepší pokojové rostliny pro začátečníky: Tento článek o Lowes.com uvádí řadu pokojových rostlin, které jsou skvělé pro ty, kteří právě začínají pěstovat své zelené palce, stejně jako obecné požadavky na péči o rostliny a funkce, díky nimž jsou vynikající volbou.

24 z nejjednodušších pokojových rostlin, které můžete pěstovat: Lepší domy a zahrady je vždy dobrým zdrojem pro tyto druhy věcí a tento článek o 24 různých pokojových rostlinách, jejich podmínkách růstu a jejich nejlepších vlastnostech odpovídá tomuto standardu.

Homegrown Healing: Podívejte se na toto Prevence článek o tom, které pokojové rostliny jsou nejlepší pro které místnosti. (Levandule v ložnici? Žádné překvapení.)

Top 6 Blooming Houseplants: Jak název napovídá, tento kousek iVillage.com představuje nejlepší rostliny, které si můžete vybrat, pokud chcete pokojovou rostlinu s hezkým, voňavým květem.

PlantCare.com: Kromě toho, že funguje jako jednotné kontaktní místo pro vše s kořenem, PlantCare.com je super, protože vám umožňuje vyhledávat v její encyklopedii rostlin tu správnou rostlinu podle typu, nejlepšího prostředí, požadavků na světlo a vlhkost a úroveň dovedností (vaše).

PlantIdeas.com: Již jste se rozhodli, které rostliny chcete? Sekce pokojových rostlin na PlantIdeas.com nabízí rozsáhlý seznam rostlin vhodných pro vnitřní použití a také informace o tom, jak se o ně starat.

No a co ty? Máte nějaké příběhy o tom, jak váš vlastní zelený palec prospěl vašemu duševnímu zdraví? Podělte se s námi!