Způsoby, jak si lidé navzájem pomáhají s problémy duševního zdraví

Často zde píšu o nejnovějších poznatcích výzkumu v oblasti duševního zdraví nebo psychologie, ale většina každodenní práce v oblasti pomoci lidem s problémem duševního zdraví spadá na lidi v místní komunitě. Jistě, psychologové, psychiatři a další odborníci na duševní zdraví dělají většinu práce - jednotlivě nebo v malých skupinách - ale vždy v soukromí a s malým upozorněním nebo uznáním.

Kromě těchto profesionálů v první linii existují stovky malých organizací, volně koncipovaných skupin a dalších obhájců, kteří neustále vyvíjejí úsilí, aby lidem pomohli dozvědět se více o problémech duševního zdraví a oslovit ostatní prostřednictvím jejich sdělení.

Na University of Wisconsin-Milwaukee (UWM) je skupina studentů trénována, aby pomohla rozpoznat příznaky a příznaky deprese a dalších vážných obav o duševní zdraví. Protože kdo by lépe pomohl spolužákovi v nouzi než jiný student nebo jeden z jeho přátel?

"Duševní zdraví je velkým problémem," uvedla Sarah Belstock, koordinátorka dosahu duševního zdraví UWM, která se také bude školit jako jeden z "vrátných" v rámci nového programu Campus Connect. Je součástí pokračujícího zaměření univerzity na duševní zdraví. […]

Řekla, že bude proškoleno 15 až 20 vrátných, kteří budou trénovat 300 dalších, včetně fakulty, zaměstnanců a studentů.

Školení je možné díky grantu od místní charity, Nadace Charlese E. Kublyho, pojmenované na počest mladého muže, který ve věku 28 let spáchal sebevraždu. Nadace nyní pomáhá financovat malé, místní nebo státní programy, které pomáhají vzdělávat ostatní o prevenci sebevražd a povědomí o depresi.

Tyto druhy programů se konají po celých Spojených státech, ale často jsou sotva zaznamenány v jejich místních novinách.

Další program v Clevelandu pomáhá oslovit menšinové populace a pomoci jim lépe porozumět závažným duševním chorobám, jako je schizofrenie:

Tato skupina, Národní aliance pro duševní nemoci, Greater Cleveland, nedávno upravila relaci tak, aby oslovila Hispánce - kteří spolu s černochy často považují duševní nemoci za známku slabosti.

Na cvičení o schizofrenii stojí dobrovolníci za účastníky a říkají nahlas napomenutí jako: „Tuto osobu vám poslal ďábel.“ "Neposlouchej, co tato osoba říká." […]

Počínaje rokem 2006 z velké části dobrovolní pracovníci pobočky v Clevelandu [NAMI] zintenzivnili úsilí o překonání hádanky zapojení černé a hispánské komunity.

Obě skupiny mají kostkovanou historii s lékařskou profesí. Přispívají kulturní postoje, nedůvěra, jazyková bariéra, popírání a omezené zdroje.

Je tak obohacující číst tyto příběhy o dosahu a naději. Připomíná mi to, že každý z nás může pomoci ve snaze šířit povědomí o duševním zdraví, dávat pozor na příznaky u našich blízkých a přátel a jednat tak, aby skutečně změnil svět kolem nás.

Dosah a léčba se však neobjevují jen v terapii. Někdy ji najdete na nečekaných místech.

A konečně, včasné připomenutí, že ne všechny uzdravení nastávají pouze při psychoterapii. Někdy také pomáhá umění, dokonce i na něco tak závažného, ​​jako je posttraumatická stresová porucha (PTSD), běžná nemoc, zejména mezi vojáky:

Před několika lety bývalý student umělecké školy zjistil, že malba mu pomáhá uvolnit se. Udělal to o krok dále. Namaloval šest abstraktních kousků, které pro něj zachycují zážitek z války ve Vietnamu. U několika z nich začlenil slovo „Nam“ přímo do obrazu.

Jim a já jsme stáli před zarámovanými obrazy v jeho malém pracovním prostoru, kde maluje akrylem paletovým nožem, obvykle v zářivých barvách.

"To, co se zde snažíme udělat, je jen ukázat zmatek a chaos a ošklivost války." Barvy mluví samy za sebe. Jeden chlap se na to podíval a zeptal se: ‚Je to krev?‘ Ne, to není krev. To je hluk. To je vaše palebná síla. To je ono, “řekl.

První, který dokončil s názvem „Rok opice“, je, jak Jim interpretuje rok 1968 ve Vietnamu a smrtící Tet Offensive od Viet Conga. Tento obraz byl nedávno oceněn druhým místem v národní umělecké soutěži pro veterány.

Jim byl na okamžik přemožen emocemi, když hovořil o díle a o tom, jak více než 20 jeho kolegů MPs zemřelo první noc Tet, 31. ledna 1968. Musel odejít od svého vlastního obrazu. Učí se na terapii, jak se vyhnout stresovým situacím.

Možná si myslíte, že čas by vojákovi pomohl očistit stres a bolestivé vzpomínky na válku. Jim, nyní 62 let, zjistil, že mít doma prázdné hnízdo a zpomalit svou kariéru způsobilo zhoršení jeho poruchy. Příliš mnoho času na přemýšlení.

V posledním článku je doprovodná fotografie, která ukazuje dva z obrazů, které Jim namaloval, které stojí za vyzkoušení. Je to také připomínka, že se všichni uzdravujeme odlišně od emocionálního traumatu. Van Gogh a další umělci po celé věky nás to naučili před mnoha lety - lekci, kterou se stále učíme od dnešního dne.