Vztah mezi rehabilitací a odporem

Znovu a znovu jsem se snažil překonat pocity izolace, nenávisti k sobě a odpojení od světa kolem mě. Snažím se navazovat přátelství a být jejich součástí, s omezeným úspěchem a někdy katastrofálními výsledky.

Trvalo několik let čistého času ve 12krokovém programu, než jsem si plně uvědomil, kolik zášti jsem nashromáždil a proč jsem pokračoval ve svém vztahu k zášti. Vzpomínám si, když jsem poprvé slyšel frázi „zášť je jako vypít šálek jedu a očekávat, že druhá osoba zemře.“

Byl jsem ohromen pravdivostí prohlášení. Začal jsem si uvědomovat, že oprávněné nebo ne, lidé, instituce a věci, které se mi nejvíce líbily, nad tím nikdy neztratily chvilku spánku. Mluvil jsem se svou podpůrnou skupinou a zkoumal své chování a pochopil, že všechny mé zášť vycházely z očekávání. Rozhodl jsem se dostat ke zdroji problému a nechat očekávání, kdykoli jsem mohl. To fungovalo dobře a zjistil jsem, že když jsem žil co nejvíce bez očekávání, byl jsem schopen vidět mnoho věcí, které se staly jako dary, například přítele, který volá po dlouhé nepřítomnosti, zjištění, že ztratil účet 10 $, nebo malebnou scénu na místním trhu.

Život byl po určitou dobu dobrý a já jsem bohatl na zážitky. Dokázal jsem zpracovat a pustit libovolný počet očekávání a rychle jsem se dostal k vděčnosti. Rozpory přicházely a odcházely jako příliv, ale nikdy jsem nepochopil, co po sobě zanechali, dokud se všechno nezastavilo. V roce 2016 můj svět náhle skončil; práce a přátelství se roztříštily a ty samé věci, které jsem si nejvíce vážil, vypadaly jako v troskách. Stáhl jsem se a hledal pohodlí v pokojích zdravého dvanáctikrokového společenství, pracoval s nově příchozími a znovu budoval svůj život s dobrou podporou, nezištnou službou a zdravou radou. Starý přítel přemýšlel o mých rozhořčení ze zkušenosti, ale já jsem se soustředil na principy, které za tím byly, a naposledy jsme se rozešli.

Bojoval jsem s úzkostí a často mě přemohly emoce. Střídám pokoru a hrůzu nad velikostí vnitřních záležitostí přede mnou. Znovu a znovu jsem se snažil překonat pocity izolace, nenávisti k sobě a odpojení od světa kolem mě. Snažím se navazovat přátelství a být jejich součástí, s omezeným úspěchem a někdy katastrofálními výsledky.

Nedávno jsem se dozvěděl, že mé myšlenky lze rozdělit do čtyř kategorií: pravdy, myšlenky, víry a emoce. Každá myšlenka spadá do jedné z těchto kategorií. Můj poradce mě naučil, že pravdy jsou nezpochybnitelné, myšlenky jsou neomezené, víry jsou neprokazatelné a emoce jsou nezvládnutelné. Pravdy nemají žádné emoce spojené s nimi a jsou prostě fakty. Pravda je, že jsem 6 stop vysoký a nemám žádné emoce spojené s faktem. Myšlenky jsou divoké, v tuto chvíli mají jen malý nebo žádný základ, víří se kolem jako ďábel prachu, jen se zhroutí a zmizí. Víra je moje chápání toho, jak svět funguje, a emoce pocházejí z toho, že moje víra byla zpochybněna nebo podpořena ...

Zjistěte více o této nelibosti ve zbytku původního článku Kam, oh, kam moje zášť šla? ve společnosti The Fix.