Potřebuji odbornou pomoc?

Od dospívajícího z USA: Dobře, někdy se cítím opravdu osaměle a jako bych nemohl mluvit s nikým jiným o tom, co cítím, protože je opravdu těžké vyjádřit to slovy. mám několik dní, kdy mi je dobře, ale jindy jsem opravdu smutný. Cítím se nechtěný lidmi a jako vždy dávám více než ostatním lidem a cítím se nedoceněný.

Občas se mi v sociálních situacích dostává úzkosti, jindy jen každý den, ale nevím, jestli jsou tyto pocity normální. Mám pocit, že jsem společenský člověk, ale vždycky se divím, když jsem řekl nebo udělal něco špatně, a mám pocit, že se někdy držím zpátky, když nechci.

Neustále přemýšlím o věcech, které jsem v minulosti řekl nebo udělal, a nechal je sežrat mě a mám pocit, že tyto podivné existenciální okamžiky mám vždy. nic z toho pravděpodobně nedává vůbec žádný smysl, takže je mi líto toho, kdo si to přečte. Ale v zásadě se cítím zmatený ze svých vlastních pocitů a vždy se cítím nejistý a nervózní a mám pocit, že všichni kolem mě jsou sebevědomí a mohou být sami sebou. Mám pocit, že mi neustále záleží na tom, co si o mně ostatní lidé myslí, i když si říkám, že mi na jejich souhlasu nezáleží. Dýchám opravdu těžce a rychle, když začínám být nervózní a nervózní, abych mohl tyto podivné pocity dostat ze svého systému. Nevím, jestli je něco z toho normální, tak prosím pomozte !!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Ačkoli na základě dopisu nemohu stanovit oficiální diagnózu, mohu vám říci, že to, co hlásíte, je v souladu s diagnózou sociální úzkosti. Ačkoli téměř všichni dospívající procházejí obdobím, kdy se příliš zajímají o to, jak je vidí ostatní lidé, když to bude tak pravidelné a intenzivní, možná budete potřebovat pomoc, abyste to zvládli.

Pravděpodobně by bylo velmi užitečné, kdybyste na chvíli navštívili terapeuta, abyste získali koučování a povzbuzení. Myslím, že to už víš.Víte, že jste se o to nedokázali postarat sami. Proto jste nám napsali zde na . Ale nemůžeme vám nabídnout trvalou podporu, kterou vám může poskytnout místní terapeut. Dohodněte si schůzku s někým, kdo se specializuje na problematiku dospívajících. Zasloužíte si získat zpět své sebevědomí a sebevědomí, když jste s ostatními lidmi.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie