6 mentálních a emocionálních plamenů, které přeskočíte pro své děti

Jen málo rodičů, pokud existuje, řekne, že rodičovství je procházka v parku. Pravdou je, že rodičovství je skutečné, surové a vyžaduje hodně tvrdé práce. Není to všechno duha a motýli.I když šťastné okamžiky určitě jsou, mají tendenci být zastíněny okamžiky úzkosti, frustrace a únavy.

Naše životy se změní, jakmile na scénu přijdou děti a už nikdy nebude nic jako dřív. Od vypořádání se s hněvem batolete až po náročné roky dospívání a jejich případnou dospělost není nic o výchově dětí snadné.

Očekávání rodičovství vs. Realita

Jako rodiče vždy chceme pro naše děti to nejlepší. Chceme, aby z nich vyrostli dobře přizpůsobení, nezávislí, zodpovědní a šťastní dospělí. Nesnášíme, když vidíme, jak naše děti trpí, a uděláme vše pro to, aby byly bezpečné, zdravé a na správné cestě.

Abychom to ještě více zkomplikovali, dnešní svět na nás vyvíjí velký tlak. My rodiče jsme na každém kroku obklopeni zprávami o výchově dokonalých dětí, zajištění toho, aby jedli správné jídlo, dostali je do správných škol a vykonávali rodičovství podle nadlidských standardů. Očekává se od nás, že budeme vychovávat nejen chytrá, zdravá a šťastná děti, ale že budeme také šťastní a zdraví rodiče.

Mentální a emocionální obruče, které přeskakujeme pro naše děti

Abychom zajistili, že naše děti dostanou to nejlepší, co můžeme nabídnout, neustále přeskakujeme něco, co se zdá být nekonečnou řadou mentálních a emocionálních obručí, některé z našich vlastních výtvorů. Klopýtáme, často zakopneme a někdy spadneme, ale vždy vstaneme a zkusíme to znovu, dokud to nevyjde.

1. Snaha o dosažení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. Život rodičů je plný a rušný. To nám přesto nezabrání v pronásledování stále nepolapitelné rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.

Někde na naší cestě rodičovstvím internalizujeme poselství, že máme dosáhnout dokonalé rovnováhy mezi prací a rodinami. Cítíme se provinile, když trávíme v práci o něco více času než doma, nebo pokud si vezmeme nějaký čas v práci na vyřešení rodinného problému. Život by byl mnohem jednodušší, kdybychom jen připustili, že jde spíše o žonglování než o vyvážení.

2. Přátelství v neustálé úzkosti.

Jakmile jste rodič, úzkost se stane vaším společníkem. Neustále si děláte starosti s každým aspektem života vašich dětí a svět se najednou jeví jako velké, děsivé a nebezpečné místo. Jak se vaše děti přesouvají do dospívání, vaše úzkost se stupňuje. Tolik se může pokazit, co s tlakem vrstevníků, riskantním chováním, tlakem ze sociálních médií a s miliony dalších věcí.

Pro rodiče je úzkost jedním z těch obručí, kterým nikdy nedokážete skočit. Přijmete to jen jako součást svého života s dětmi a najdete způsoby, jak minimalizovat své starosti.

3. Rodičovská vina.

Spolu s úzkostí se zdá být rodičovská vina nedílnou součástí rodičovství. Trávíme hodiny pocitem viny za to, jak vychováváme své děti, mučíme se myšlenkami, kde bychom se zlepšili nebo jak bychom se zlepšili nebo alespoň ne nasávali tolik, kolik jsme udělali.

Paradoxně, pocit viny ve vašem stylu výchovy může naznačovat, že jste dobrý rodič - otevřený dotazování sebe, svých rozhodnutí a hledání způsobů, jak se zlepšit. I když nás vina rodičů může motivovat ke zlepšování, může také zneschopnit a uzavřít nás do neustálé sítě lítosti a nerozhodnosti.

4. Obětování osobního času.

Rodiče jsou také obeznámeni s obětováním svého osobního času pro své děti. Rádi jsme se vzdali času, který jsme chtěli trávit odvíjením nebo dobýváním vlastních přátel pro naše děti. Dokonce i po dlouhém dni v práci jsme nějak vyčerpali energii, abychom pomohli našim dětem s domácími úkoly, připravili večeři, poslouchali, jak si povídají o svém dni, a zůstali zapojeni do života našich dětí, místo toho, abychom se jednoduše zhroutili do postele, jako jsme tak zoufale chtít.

5. Vzdát se našich očekávání.

Všichni rodiče máme určité očekávání ohledně svých dětí. Někteří očekávají, že jejich akademicky vynikne, zatímco jiní dávají přednost tomu, aby jejich děti byly ve sportu první. Naše očekávání bohužel nemusí být v souladu s tím, co naše děti chtějí pro sebe. Mají své vlastní představy o svém životě, a to by se mohlo významně střetnout s těmi našimi. Učíme se tedy dělat kompromisy nebo se vzdát svých očekávání, pokud to znamená, že naše děti budou šťastné a naplněné.

6. Učení a opětovné učení, jak rostou naše děti.

Promluvte si s kterýmkoli z rodičů a pokud jsou upřímní, řeknou vám, že rodičovství je pokořující. Před tím, než budete mít děti, předpokládáte, že toho víte hodně, jen aby přišly a ukázaly vám, jak se mýlíte. Když se dostanou ke svým mladistvým, možná budou hlasitější o tom, že vám dají najevo, že se mýlíte.

Spolknutí vaší hrdosti může sát a připustit, že nevíte, že by všechno mohlo poškodit vaše ego, ale to je jediný způsob, jak zajistit, abyste zůstali otevřeni učení a opětovnému učení, když vychováváte své děti.

Skákání přes obruče je součástí rodičovství. Trik spočívá v tom, abyste věděli, které z nich zlepšují váš život a které jen ztrácí váš čas a odčerpávají energii.

Reference:

Reneau, A. (n.d). Balance je mýtus - žonglování je realita. Citováno z https://www.scarymommy.com/balance-myth-juggling-reality/

Rizikové chování u problémových dospívajících chlapců. Léčebné centrum Liahona. Citováno z https://www.liahonaacademy.com/%E2%80%8Bat-risk-behaviors-in-troubled-teen-boys.html