Neustálé selhání

V tuto chvíli jsem na sebe tak naštvaný. Zdá se, že všechno, co dělám, se pokazí a trápí mě to, a kdykoli se pokusím změnit zvyk, vzdám se tak snadno sám sebe.

Právě teď se nemohu vrátit na vysokou školu, protože dlužím peníze, a rozhodl jsem se jít do drahé soukromé společnosti, což je chyba, kterou se dá vyhnout. Včera jsem potřetí selhal v průkazu způsobilosti, protože jsem jel přes zastávku, což se také snadno vyhnulo. Asi před týdnem jsem měl pracovní příležitost k sestavení mobilních telefonů, ale kvůli neúspěchu v hodnotícím testu jsem to vyhodil.

Celkově v mém životě neustále dochází k tomuto cyklu selhání a já s ním nemohu žít. Mám pocit, že nejsem dost dobrý, protože nikdy nemůžu dosáhnout ničeho, o co se pokusím, a to mě opravdu trápí. Je mi 19 let, nikdy jsem neměl práci, jsem závislý na své matce, nikdy jsem neměl přítelkyni a vždy se vzdávám sám sebe, když se snažím změnit negativní zvyk.

Chápu, že se ve světě děje horší situace, ale nemohu se milovat, když se zdá, že všechno, co dělám, je selhání. Už jako dítě jsem vždycky sportoval špatně a později jsem se naučil jezdit na kole.

Jen nevím, co mám dělat. Každá rada, kterou jsem dostal, nefungovala a bojím se sám sebe. Zdá se, že bez ohledu na to, jak moc se snažím, vždy selžu.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

To zní velmi bolestivě. V tomto bodě je vaše přesvědčení, že selžete, alespoň zčásti to, co vás dělá neúspěchem. Když se zaměříme na možnost udělat chybu, je téměř nevyhnutelné, že tak učiníme. Potřebujete velkou podporu sebedůvěry a odvahy, abyste mohli začít klást základy úspěchů, abyste změnili svůj obraz sebe sama.

Dejte si prosím pauzu. Není vůbec neobvyklé, že 19letý mladík stále pracuje na odloučení od rodičů, nemá partnera nebo nemá práci. Není neobvyklé, že ve svém věku máte krizi sebevědomí a sebeúcty. Nejde o to, co bylo, ale o to, co s tím teď uděláte.

Zde je několik kroků, které můžete podniknout, abyste dosáhli určitého pokroku.

Nejprve musíte být aktivnější. Pokud si hned nemůžete najít práci, začněte vytvářet životopis dobrovolnictvím. Lidské služby nikdy nemají dostatečnou pomoc. Podívejte se na příležitosti ve své komunitě a nabídněte své služby. Dodá vašim strukturám určitou strukturu a způsob, jak být užitečný.

Zadruhé, najděte lidi, jako jste vy, se kterými se můžete setkat. Ne každý je sportovec. Ne každý je připraven k dnešnímu dni. Určete příčinu nebo aktivitu, která vás opravdu baví, a zjistěte, kde to dělají lidé ve vašem věku. Nemusíte si okamžitě dělat nejlepší přátele. Musíte však začít s lidmi, abyste mohli rozvíjet své sociální dovednosti a začít vytvářet podpůrný systém vrstevníků. Pouhá práce (nebo hraní) bok po boku s lidmi vám pomůže začít se cítit pohodlně. Někteří z těchto spolupracovníků se mohou vyvinout v přátele.

Nakonec pochopte, že stoupáme a klesáme podle svých vlastních očekávání. Pokud očekáváte neúspěch, uděláte to. Pokud znáte své vlastní silné stránky a hrajete s nimi, je větší pravděpodobnost, že uspějete. Podívejte se na web Authentic Happiness na UPenn a vezměte dotazník Signature Strengths Questionnaire. Určete silné stránky, které již máte. Pak s nimi pracujte. To jsou základ úspěchu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie