8 způsobů, jak prokázat vaše manželství

Podle Peggy Vaughan, autorky knihy „Mýtus o monogamii“, bude mít v určitém okamžiku manželství 60 procent mužů a 40 procent žen milostný poměr. Jinými slovy, osoba, která ve svém manželství zůstává monogamní, patří mezi rostoucí menšinu.

Dvanáct let mého manželství mohu tuto statistiku ocenit. S Ericem se dostáváme do těžké části, kde by naléhavé povinnosti výchovy dětí a pěstování dvou povolání mohly snadno rozbít sliby, které jsme přednesli v náš svatební den.

Protože chci, aby moje manželství zůstávalo na šťastné straně statistik, shromáždil jsem tyto tipy, jak zajistit, aby manželství neobsahovalo žádné aféry.

1. Podporujte bezpečná přátelství.

Toto je nejdůležitější prevence afér v mém životě. Žádné manželství vám nemůže dát všechno. Manžel bude mít zájmy, o které se jeho ženě nikdy nebude starat, jako je rybaření, lov nebo golf. Je tedy méně pravděpodobné, že se zatoulá, pokud najde nějaké kamarády, s nimiž bude lovit, lovit a golfovat.

2. Rozpoznejte drogu.

Depresivové a závislí jsou obzvláště náchylní k záležitostem kvůli návalu hlavy, který přichází s poblázněním. Špičky dopaminu a norepinefrinu, které zažíváme při spojení s někým novým, nás klamou, abychom si mysleli, že sexy muž nebo atraktivní žena v baru má klíč k naší nirváně a konec našich problémů. To je stejné jako, řekněme, vysoký obsah kokainu. Uznání, že ten spěch není skutečný, smysluplný nebo trvalý, může vdané osobě pomoci „prostě říct ne“.

3. Pokračujte v randění.

Myslím to vážně. Návštěva s manželem s určitou pravidelností - jen vy dva a nikdo jiný - přinese manželství několik velmi jednoznačných odměn. Díky datování se naučíte, jak si spolu navzájem povídat.

Ve své knize „Páření v zajetí“ Esther Perel naléhá na klienta, aby si představil svého manžela, jako by ho právě potkala, aby ho znovu zařadil do této záhadné kategorie. To je opravdu těžké, když malý křičíte: „Vymazej mě!“ z koupelny. Když to však zvládnete, považuji její teorii za velmi efektivní.

4. Najděte kreativní prodejnu.

Lidé se nechají zlákat na emocionální a fyzické záležitosti, protože pobláznění poskytuje vzrušující a stimulující místo, kde jsou napájeni.

Abyste zůstali v bezpečí, musíte najít další zdroje stimulace a vzrušení. Pro mě je tím blogem můj blog. Nemůžu se dočkat, až se každý den přihlásím, abych viděl, co říkají všichni moji milí čtenáři. Když jsem přemožen domácím chaosem našich životů, Beyond Blue mi poskytuje místo, kde mohu vytvořit něco nového, kde můžu utéct, i když dočasně, ze stresu.

5. Setkejte se se šťastnými páry.

Pokud visíte s partou kluků (nebo dívek), kteří na spaní nevidí nic špatného, ​​je mnohem pravděpodobnější, že to uděláte sami. Dobrou zprávou je, že opak je pravdou. Pokud máte skupinu přátel oddaných jejich manželství, je méně pravděpodobné, že podvádíte svého manžela.

6. Naučte se, jak bojovat.

Počkejte, než řeknete něco opravdu ošklivého, a ujistěte se, že nejste unavení, hladoví nebo ve stresující situaci. Neříkám, že nemůžete svého manžela konfrontovat, pokud jste unavení, hladoví nebo ve stresu, protože pak bychom žili v tichém světě. Je ale dobrý nápad rozpoznat situace, které mají tendenci urychlovat argumenty.

7. Buďte milí a poslouchejte.

"Duh," říkáš si. Ale přemýšlejte o tom. To je na manželství nejtěžší část.

Naslouchání. Když druhá osoba mluví, držte ústa zavřená.

Při mých rozhovorech s muži a ženami, kteří měli milostné poměry, byl důvod číslo jedna pro uskutečnění milostného vztahu tento: „Poslouchala mě. Záleželo mi na něm. “

8. Pamatujte si tyto nástroje.

Nikdy nezapomeňte, že máte sadu nástrojů, z nichž můžete čerpat, když se cítíte v pokušení mimomanželského vztahu. Zde jsou některé nástroje, které mi nabízejí ti, kteří se uzdravují ze záležitostí, postřehy, které je třeba mít na paměti, když máte pocit, že se vrhne známá hlava a jste v pokušení opustit logiku pro vzrušení:

* Nechoďte tam: Nedávejte se do ohrožující situace. Přeskočte konferenci na Havaji s kolegou, který s vámi flirtuje. Pokud absolutně musíte jít, vyhněte se všem příležitostem být s ním sám.

*Máte mail: Pokud nevíte, zda váš e-mail nepřekračuje hranici do nevhodného jazyka, pošlete jej nejprve sobě. Přečtěte si to znovu a zeptejte se sami sebe: Cítil bych se dobře, kdybych to ukázal svému manželovi?

* Šaty se záměry: Jedna žena mi řekla, že si uložila spodní prádlo pro svého manžela a nosila staré roztrhané spodní prádlo na setkání na střední škole, kde uviděla plamen z minulosti.

* Mluvte o svém manželovi: Kamarád mi řekl, že kdykoli je sám se ženou, která mu připadá atraktivní a věci se stávají nepohodlnými, začne mluvit o své ženě - jaké jsou její koníčky a jak moc ji miluje. Okamžitě to zabije náladu.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!