Depresi a v mém bodě zlomu

Dobrý den, děkuji vám za to, že máte tento web, a také za to, že jste si přečetli tento příspěvek. Upřímně nevím, kde začít, jen vím, že uvnitř umírám pomalu a nemám z toho východisko. Chystám se do 27 let Nemám práci, nejsem ve škole, ječmen má společenský život, protože sleduji svého mladšího sourozence, zatímco moje máma pracuje. Když konečně někam jdu, musím se chovat jako šťastný, že tam mohu být, ale ve skutečnosti bych byl raději doma a ležel sám ve tmě. Už tolikrát jsem uvažoval o sebevraždě, protože mám pocit, že jsem promarnil prostor. Můj hněv se vymkl kontrole, jsem tak naštvaný, pak tak smutný v mrknutí oka, upřímně nevím, co se mnou je způsobující problémy mezi mnou a mojí matkou a mojí malou sestrou se tak rozčiluje, když jsem rozrušený, že je to daleko nejhorší Vím, že potřebuji pomoc, prostě nevím, co mám dělat, že nemám žádný příjem ani zdravotní pojištění I nemohu vyhledat pomoc, kterou potřebuji, jsem jen na křižovatce.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Oceňuji, že jste nám napsali na . Myslím, že k tomu chceme přistupovat ze tří pohledů. Nejprve si myslím, že je důležité, abyste podstoupil (a) léčbu deprese. Je čas najít terapeuta a může vám to pomoci karta Najít nápovědu v horní části stránky. Můžete také zavolat do místní nemocnice a vyhledat nejbližší kliniku. Mají pomoc na klouzavém měřítku, pokud nemáte pojištění. Stejným způsobem se můžete připojit k Forums. Mohou pomoci jako zdroj i podpora.

Zadruhé, z praktického hlediska je pravděpodobně jádrem problému skutečnost, že zůstáváte doma a díváte se na svou sestřičku. Ve 27 letech jste uvízli ve svém rodinném systému a musíte dostat příležitost růst. Našel bych způsoby, jak se uvolnit z práce na plný úvazek a podporovat práci své matky. Mohou existovat přátelé, příbuzní nebo skupina rodičů, kteří by mohli pomoci. Potřebujete čas, abyste si mohli najít vlastní práci nebo jít do školy.

Nakonec to zní, že je čas, abyste si vytvořili nová přátelství, poznali nové lidi a začali mít cíle ve světě. Váš nový terapeut by měl být schopen v tomto ohledu pomoci, ale já bych nečekal. Začněte hledat způsoby, jak změnit svůj denní a týdenní vzorec tím, že vyjedete s ostatními.