Psychologie kolem sítě: 28. dubna 2018

I když nejste kočka, může být prospěšné pro vaše duševní zdraví, když si osvojíte kočičí mentalitu!

Spolu s výhodami myšlení jako kočky se tento týden Psychologie kolem sítě zabývá novými studiemi týkajícími se tmavé čokolády a duševního zdraví, vazby mezi alergickými stavy a duševními chorobami, cvičení všímavosti pro reflexi postoje a dalších.

How to Think Like a Cat, With Humorist Stéphane Garnier: The latest from The Upgrade (Lifehacker's podcast) features Stephane Garnier, autor Jak myslet jako kočka, a pojednává o tom, proč nám přijetí kočičí mentality může pomoci budovat sebevědomí, důvěřovat naší intuici, naučit se Řekni ne, a více.

Spotřeba hořké čokolády snižuje stres a zánět: radujte se! Zjištění od nikoho - ale dva - nové studie ukazují, že konzumace hořké čokolády může snížit stres a zánět a zlepšit vaši paměť, náladu a imunitu.

12 těžkých věcí, které musíte o svém postoji slyšet: Věnujte několik minut tomu, abyste si pozorně přečetli tyto tvrdé pravdy o svém postoji a vysvětlení a způsobech, jak jej upravit, a poté si procvičte cvičení reflexe postoje.

Běžné alergické stavy spojené s duševním zdravím: Nová rozsáhlá studie odhalila souvislost mezi duševním zdravím a ekzémem, sennou rýmou a astmatem - konkrétně souvislost mezi těmito alergickými stavy a zvýšeným rizikem vzniku duševních chorob.

Mohly by testy osobnosti jednoho dne nahradit kreditní skóre? Myslí si to Tripp Rockwell z DNA Behavior. Tvrdí, že všichni máme zakořeněné předsudky a dívat se na ně místo toho, abychom se spoléhali úplně na naše kreditní zprávy, by mohlo poskytnout věřitelům lepší představu o tom, jak stojíme s našimi financemi.

5 Varovné příznaky syndromu vyhoření na pracovišti a co s ním dělat: Je běžné, že občas zažijete nějaký pracovní stres, ale až to bude příliš mnoho, hrozí vám syndrom vyhoření, který může ovlivnit nejen váš pracovní výkon. a kariéra, ale také vaše fyzické a duševní zdraví. Zde jsou některá varovná znamení, že se snažíte být více než jen stresem a tipy, jak to zvládnout.