Bojuje s ROCD

Prosím, mějte se mnou, protože jsem nikdy předtím nezveřejňoval, a to je velmi obtížné napsat. Daleko od toho nehledám soucit a uvědomuji si jakoukoli tvrdou kritiku, kterou si nejspíš úplně zasloužím.

Jsem 40letý muž a vyrostl jsem v milujícím domě s dobrými milujícími rodiči. Psychicky jsem trpěl tak dlouho, jak si pamatuji. Od 10 do 11 let jsem měl mnoho druhů ocd. Hocd, Pocd, „Jízda na špatné straně silnice“ Ocd, Harm Ocd. Nakonec mi bylo diagnostikováno v mých dvaceti letech a nasadil jsem si Clomipramin 75mg, který jsem od té doby užíval přerušovaně.

Tyto pilulky byly doslova mým zachráncem. Vzali ruminace, dotěrné myšlenky a neustálé starosti, takže místo toho, abych pracoval na 10%, jsem mohl pracovat na 85% a vést přiměřeně normální život, jen s občasným výkyvem.

Se svou současnou partnerkou jsem se setkal v roce 2000. Je to anděl. Je milující, starostlivá, soucitná, krásná a vše, co by člověk kdy mohl chtít. Máme dvě krásné děti, které mě zbožňují a které zbožňuji já. Vztah byl dobrý s obvyklými vzestupy a pády, ale v roce 2013 jsme se začali rozcházet. Vysmívala by se mi a znevažovala mě, a i když to v té době hluboce bolelo, myslím, že při zpětném pohledu mohla po úmrtí trpět depresemi, a tak jsme se od sebe vzdálili. V tuto chvíli jsem si skutečně myslel, že se mnou nechce být, takže, když nebudu mít odvahu věci ukončit, zmanipuluji ji, aby věřila, že nám bude lépe od sebe. Nakonec, jaký to mělo smysl pro to, abyste spolu žili mizerný život? Postupně jsme na sebe navzájem mrzeli a loni jsme se rozešli, ale zůstali jsme spolu žít jako přátelé. Zatímco jsem spolu žil, ke své hanbě, ze strachu a potřeby cítit se oceněn a touha po vzrušení a novosti jsem někoho potkal online.

Koupil jsem si rekreační dům poblíž, kde jsem zůstal, a věci zůstaly civilní a srdečné. Nicméně mi tolik chyběl můj bývalý, trpěl záchvaty paniky a úzkosti bez ní, tak jsem přerušil kontakt s novou dívkou a dali jsme se znovu dohromady. Zpočátku to bylo lepší, ale vztah zůstal nestabilní a během loňského roku jsme se několikrát rozešli, abychom se dali zase dohromady.

Problém, který mě teď trápí, je ten, že si nemohu přestat dělat starosti. Od té doby, co jsme se poprvé smířili, jsem zažil, co může, ale nemusí být rocd. To znamená neustále zpochybňování povahy vztahu. Nedávno jsem bojoval se svými antidepresivy. Moje práce opravdu trpí a zdá se, že pilulky už nefungují konzistentně. Hysterické epizody a depresivní záchvaty se vyskytují častěji a trvají déle, období wellness méně a méně. Přestal jsem je brát úplně před několika týdny, protože nepracovali. Možná moje tolerance vzrostla, takže přestávka se resetovala a znovu se staly účinnými. Alespoň taková je teorie. Avšak i tento kousek naděje je paradoxem. Když jsou tablety účinné, zoufalství pro záchranu vztahu zmizí a já se uvolním a budu blázen - od „zoufale se tě snažím udržet a tolik tě milovat“ až po „lidi se pořád dělí, o co jde?“, Takže dokonce slabá vyhlídka na uzdravení mě teď děsí.

Každý den si stokrát opakuji: „Na životech dětí ji nikdy neopustím“ a „zabiju se“. Když ve filmu uvidím mladou, malichernou dívku, nemohu si pomoci fantazírovat o ní. Nechci, ale zdá se mi, že to nepomůže, ať se snažím jakkoli. Je to normální? Někdy trávím hodiny přemýšlením, zda byl pocit vzrušení / vzrušení nebo úzkost. Ale moje malá část cítí vzrušení při pomyšlení na rozdělení a svobodu. Vím, že je to špatně. To mě děsí. Je to, jako kdybych se mohl rozdělit na dvě části a jedna by tu zůstala a ta druhá by měla dobrodružství, cítit vzrušení z nové lásky, vzrušení z někoho nového, kdo po mě touží, pak bych to udělal. Ale chci s ní zůstat. Jen chci, aby mučení skončilo. Dívám se na hezké dívky a cítím vzrušení. Mám nutkání navštívit seznamovací weby pro uspokojení, i když jsem se zdržel, protože jsme se znovu dali dohromady. Přál bych si, aby se to všechno zastavilo, snažím se tak tvrdě.

Pak, když hrozí, že odejde, se dokonce přistihnu, že manipuluji a hanebně ji vnucuji, aby se to stalo.

Moje myšlenkové vzorce a nálady se neustále mění, měnící se z minuty na minutu, celý den každý den, jak se nad mnou vlní vlny strachu, strachu a úzkosti. Nemohu se na nic soustředit. Zkoumám duševní nemoci a nutkavě. Nemám o nic zájem.

Sedím si sám a brečím. Ale stále pochybnosti, štěpení vzrušení ze svobody, které mě přivádí k šílenství. Uvažuji o tom, že si často vezmu život. Myslím na to, jak by se všem bez mě bylo lépe. Už se nemohu ani dívat do zrcadla prostřednictvím nenávisti, viny a hanby. Naprostá úzkost je strašná.

Pokud jde o mého partnera, ona přijímá, že je to nemoc, a věří, že moje myšlenky jsou rocd, ale nejsem si tak jistý. Je velmi zbožná a myslí si, že kdybych se otevřel Bohu, vyřešil by mé problémy. Ale já prostě nemůžu přijmout ten skok víry v něco, v co prostě nevěřím. Kéž bych mohl, nic víc bych nechtěl.

Říká, že je pro mě stoprocentně oddaná a nikdy nezažila chvilkovou pochybnost, kvůli které se cítím hůř. Ironií je, že mě dokonce ráda nechá odejít, pokud to chci.

Divná věc je, že ji opravdu miluji. Izoluji svůj mozek a přemýšlím o tom, a kdybych mohl ten okamžik zmáčknout a ponechat si ho po zbytek času, a být jen s ní, pak bych to udělal. Kdybych měl 2 tlačítka, jedno, které by mě „osvobodilo“ hledat nové, a druhé, které by tyto myšlenky zahnalo a zůstalo s ní šťastné, upřímně bych stiskl druhé.

Cítím se jako podvodník a přemýšlím, jestli žiju v lži. Mám pocit, že lžu, i když s ní mluvím, i když nejsem.

Dokonce požehnala svému srdci, řekla mi, abych odešla, a řekla, že mě chce vidět jen šťastnou, a pokud to znamená, že mě ztratí a uvidí mě s někým jiným, přijala by to. Ale nechci jít - nechci ji ztratit.

Chce, abych prodal rekreační dům, který jsem koupil, ale nezdá se mi to možné - je to jako fobie ze závazků, cesta ven, kterou nemohu ztratit.

Není to vůči ní fér, zaslouží si to lépe. Nechci jí zničit život. Tato úžasná dívka mi tolikrát zachránila život, tak možná i způsoby.

PROSÍM, ROZUMĚJTE, NEVIEM, KDYŽ JE TO ROCD, KRIZE MIDLIFE, PORUCHA OSOBNOSTI NA HRANICÍCH NEBO LÁSKÁ ZÁVISLOST. Může to být jakákoli nebo možná směs? Obsessivně jsem vše prozkoumal a stále nejsem moudřejší. Vím, že chci být lepší a cítit úlevu.

Cítím se tak provinile. Moc se omlouvám. Prosím, pomozte mi. Nevím, co se se mnou děje.

Existuje nějaká pomoc, nebo jsem „ztracen?“ (Z Velké Británie)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Nejste „ztraceni“. Základní vlastnost toho, co prožíváte, se nazývá „dvojitá vazba“. Velmi doporučuji pracovat s odborníkem na OCD. Nezáleží na tom, jak tomu říkáme: OCD. ROCD, MIDLIFE CRISIS - bez ohledu na štítek, problém spočívá v tom, že jste zatraceně, pokud ano, a zatraceně, pokud ne - a to je něco, co odborník na OCD hned pochopí. Odejdete a není to správné, získáte jinou ženu a není to správné. Vaše přítelkyně vám řekne, že vás miluje, ale můžete odejít, pokud chcete, ale jste odhodlaní fobizovat, ale nechcete ji ztratit. Každý směr je neuspokojivý.

Dvojité vazby pokračují s každou myšlenkou a každou akcí. To je velmi často v jádru obsedantních myšlenek a existuje skutečná pomoc s uvolněním těchto vazeb. Medicína může samozřejmě hrát roli (ale všimněte si, jak si vytvořila vlastní dvojnou vazbu). Nejužitečnější věcí však může být kognitivně-behaviorální terapie. CBT je jednou z léčby, která vám pomůže zvládnout samotný myšlenkový proces.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @