Čekání: Tvrdá dovednost zvládnout

Kdo se chce naučit dobře čekat? Nikdo neznám. Nechceme čekat! Jsme zaneprázdnění lidé. Máme co dělat, kam jít. Nechceme ztrácet čas telefonováním, čekáním nebo provozem. Nemůžeme ani čekat, až zima skončí.

Protože digitální věk náš život zrychlil a usnadnil, časy, na které jsme nuceni čekat, naopak byly nepříjemnější. Dva příklady:

"Váš hovor je pro nás velmi důležitý." Bude odebrán v pořadí, v jakém byl přijat. Děkuji za Tvoji trpělivost!"

S kým si dělají legraci? Nejen, že naše volání pro ně není příliš důležité (nebo by nás nenechali čekat), ale nadávají nám jako malé děti. "Musíš se naučit čekat." Nejste na řadě. Nyní buďte trpěliví. “ Jak blahosklonné!

"Na doktora bude čekat hodinu." Před vámi je sedm pacientů. “

"Proč jsi mi nezavolal a neřekl mi to?"

"Oh, došlo k nouzové situaci a to podpořilo doktora."

"Tak proč jsi mi nezavolal a neřekl mi to?"

"To nemůžeme udělat!"

S kým si dělají legraci? Toto je moje třetí návštěva v kanceláři a třetí nouzový pacient! Čekárny doktorů jsou tak vhodně pojmenovány. Sedíte a čekáte. Proč to tedy snášíte? Když jste měli načasovanou schůzku, nečekali byste ani hodinu a více v kadeřnictví nebo na čerpací stanici. Lékaři jsou však v jiné kategorii, zvláště když máte závažný zdravotní problém. Potřebujete je. Jste zranitelní. Nemůžete snadno přejít z jednoho lékaře na druhého. Znamená to však, že lékaři nemohou více respektovat čas svých pacientů?

Jsou to jen dva příklady čekání, které by bylo možné opravit, pokud by lidem záleželo více. Ale přiznejme si, že nějaké čekání je jen součástí života. Čekání na váš tah ve hře. Čekání na přerušení dopravní zácpy. Čekání na vzlet vašeho letadla. Čekám na odeznění zimnice. Čekání na narození vašeho dítěte. Sečteno a podtrženo? Někdy prostě musíme počkat. Nemůžeme vždy uspokojit naše potřeby hned.

Naučit se trpělivě čekat je tak důležitá dovednost, kterou intuitivně naučíme děti a psy. Svým dětem říkáme: „Musíš počkat, až na tebe přijde řada. Počkejte na dezert. Počkejte, až to dokončím. “ Posíláme naše psy do školy poslušnosti. "Zůstaň, zůstaň, zůstaň; teď jdi! Hodný kluk!"

A co my dospělí? Je čekání dobře důležitá dovednost, kterou jste zvládli? Jsi trpělivý? Ovládáte své impulsy? Odoláváte pokušení?

Pokud je řečeno pravdu, většině z nás se v této oblasti nedaří tak dobře, což nás nemusí vždycky příjemně bavit. "Už mě unavuje čekat, až uděláš to, o co jsem tě požádal." Co je s tebou?" Chceme, aby ostatní byli nad věcí, i když sami můžeme použít čekání jako záminku, abychom věci odložili. "Čekám do příštího týdne, než si uklidím věci."

Zlepšení vašich schopností čekat

Co tedy můžete udělat, abyste zlepšili své čekací schopnosti?

Nečekejte, udělejte. I když je čekání nevyhnutelné, koncept pocitu frustrace není. Pokud pokaždé, když budete mít „čekající“ myšlenku, přidáte myšlenku „zatím dělám“, budete mít moc. "Čekám na zástupce, který zavolá, zatím odpovídám na některé e-maily." "Čekám v ordinaci, zatím čtu knihu a hraju videohry." "Čekám na přerušení dopravní zácpy, mezitím zůstávám klidný poslechem hudby."

Protože máme iluzi kontroly, čekat dobře je těžká dovednost zvládnout. Je to však jedna z nejdůležitějších dovedností, které se musíte naučit, pokud chcete žít relativně bez stresu.