6 tipů, které vám pomohou lépe porozumět lásce
Láska je těžké popsat. Píšou o tom básníci, filozofové o tom diskutují, hudebníci o tom zpívají a většina lidí po nich touží - ale definovat lásku je ve skutečnosti složité.
Jakmile budete mít lásku, budete to vědět, ale držet se jí není vždy snadné. Naštěstí nám věda může pomoci definovat lásku, najít ji a dokonce ji dlouhodobě udržet.
Co říká váš rodný řád o vašem milostném životě
Zde je 6 vědecky prokázaných faktů o lásce
1. Mozek reaguje odlišně na lásku a chtíč
Zatímco chemie a vášeň jsou zásadní složkou lásky, samy o sobě nestačí. To je důvod, proč většina stánků na jednu noc a intenzivních letních románků selhává. Skenování mozku ve skutečnosti odhalilo, že mozek reaguje na lásku jinak než na chtíč.
Zatímco chtíč aktivuje oblasti mozku spojené s odměnami, jako je rozkoš, láska aktivuje oblasti, které se zabývají nejzákladnějšími odměnami, jako je získání vody, když máte žízeň. Láska je dlouhodobý pohon. Chtíč pro jednu osobu netrvá nepřetržitě hodiny, měsíce a roky. Časem může vášeň vést k lásce, ale je omylem zmást tyto velmi odlišné emoce.
2. Láska je cítící i vědomé rozhodnutí
Cítili jste se někdy beznadějně zamilovaní? Výzkumy ukazují, že v určitých okamžicích mají lidé, kteří jsou hluboce zamilovaní, tendenci zrcadlit fyziologické rytmy toho druhého. V každodenní realitě života mají zamilovaní lidé tendenci navzájem milovat, přijímat nové nové sdílené zkušenosti a usilovat o štěstí druhého.
Přesto je láska také volba, kterou musíte dělat každý den. Mimo stresující faktory, hádky ve vztahu a konfliktní priority mohou způsobit, že se i ty nejmilovanější páry rozpadnou. Bez ohledu na to, jak jste ve stresu nebo naštvaní, je důležité vědomě si vybrat lásku a reagovat způsobem, který podporuje váš vztah. V průběhu let budou vaše pocity odcházet a proudit na intenzitě, ale záměrnost účelné lásky vás může přenést.
3. Můžete posílit svou schopnost milovat
Všímavost se stala horkým hláskem napříč mnoha myšlenkovými směry, ale výzkumy ukazují, že může skutečně zlepšit schopnost milovat. Zvláště ve spojení s meditací soucitu snižuje všímavost aktivitu v oblastech strachu a hněvu mozku. Spouští pozitivní pocity, jako je empatie, a pomáhá nám lépe se propojit s ostatními, včetně našich romantických partnerů.
4. Láska zlepšuje vaše fyzické zdraví
I když romantická láska není jedinou možností, jak posílit své celkové zdraví, mít v životě nějakou formu lásky je zásadní pro dlouhý a zdravý život. Výzkum opakovaně ukázal, že ti, kteří zažívají intenzivní osamělost a odpojení, mají mnohem větší riziko předčasného zániku. Ti, kdo jsou k někomu hluboce citově připoutáni, mají tendenci se cítit zdatnější a žít déle.
15 způsobů Surefire, jak zjistit, že jste našli skutečnou, pravou a dlouhotrvající lásku
5. Láska je ve skutečnosti „chytání“.
Možná jste slyšeli citát: „Celý svět miluje milence.“ Ukazuje se, že na tom je docela dost pravdy. Ti, kdo pravidelně projevují základní rysy lásky, jako je soucit, empatie a opravdová péče, mají sklon inspirovat ostatní, aby udělali totéž. Ať už máte pevné manželství nebo jste duchovním vůdcem jako dalajláma, modelářská láska je dar, který můžete dát světu.
6. Láska se někdy musí naučit
Láska vyžaduje důvěru, otevřenost a zranitelnost. Jedná se o funkci vyššího řádu, která vyžaduje, aby mozková prefrontální kůra vyslala signály amygdaly, které jsou dostatečně silné, aby překonaly automatický boj nebo letovou odezvu. Ti, kteří zažili trauma nebo týrání, mají často příliš rozvinutý boj nebo letovou reakci, kterou je extrémně obtížné prolomit.
V průběhu času může trpělivý partner často naučit někoho, kdo s tím bojuje, aby prožíval lásku, zvláště pokud je do toho zapojen profesionální terapeut. Dotyčný člověk však musí být psychicky a emocionálně připraven podniknout tuto často bolestivou cestu.
Nikdy se nesnažte donutit potenciálního partnera, aby vás miloval, a nesedejte a nečekejte, až bude daná osoba připravená. Pokud jste věnovali nějaký čas a úsilí beze změny, mohlo by vám lépe posloužit, kdybyste šli dál.
Láska je těžké definovat, je těžké ji najít a je těžké ji držet.
Věda však má cenné lekce, které mohou demystifikovat tuto komplikovanou emoci a usnadnit hledání smysluplné a trvalé lásky k vám.
Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 6 vědeckých faktů o lásce, díky nimž je cesta méně matoucí.
