Riskovat nebo neriskovat?
Nemůžeme čekat, až už strach nebude existovat, abychom se mohli rozhodnout sami. Musíme akceptovat, že strach bude součástí procesu změn, obvykle ve formě hrozivé nebo zdánlivě nepřekonatelné hrozby. Nesmíme být překvapeni, když máme sebasabotující myšlenky nebo když si myslíme, že věci jako: „Bude vám líto, když projdete těmito dveřmi! Prostě padneš na tvář a nebude tě mít nikdo, kdo by tě vyzvedl nebo zachránil. “
Nevěřím, že uklidnění fungují tváří v tvář těmto hrozbám; a pokud poskytnou určitou úlevu, je jejich účinek pravděpodobně krátkodobý. Nejlepším způsobem, jak čelit těmto hrozbám, je spíše uznat strach a podívat se jim přímo do očí a prohlásit: „Jsem ochoten to riskovat. Mohl bych spadnout a selhat a možná ne. A pokud ano, jsem odhodlán znovu vstát. “
Můžeme si připomenout staré japonské přísloví: „padni sedmkrát, vstaň osm.“ Pamatujeme si, že jsme předtím padli a selhali, přesto jsme stále tady a protože jsme v minulosti vstali. A jakmile se strachu budeme věnovat přímo, můžeme projít kolem jeho prázdných hrozeb. Pokud se rozhodnete udělat něco jiného, je uložit si část života. Je to v podstatě volba skrývání se nad krokem do života.
Často nám říkají, že radosti, se kterými se setkáme, budou za riziko bolesti rozhodně stát. Taková prohlášení nám mohou poskytnout povzbuzení a naději, zvláště když nám je řeknou ostatní, kteří šli před námi, ti, kteří si zvolili cestu života z celého srdce. Možná bychom uvěřili, že kdyby to udělali, mohli bychom také. Nakonec však nikdo nemůže zaručit, že vstoupit do životní zkušenosti bude stát za to riziko. I když sám s tím stále hodně bojuji, rád bych si připomněl, že „sestupovat s lodí je lepší než nikdy neplachtit.“ Ale to pro vás nemohu vědět.
Vaše úroveň zapojení ve směru vašeho života je tedy zcela na vás. Vaše rozhodnutí budou hodně informovat o tom, co se vám ve vašem životě stane. Při hodnocení, zda a jak do toho „vstoupit“, si můžete položit otázku: „Jsem připraven zůstat zodpovědný za své volby a reakce, i v případě úplné ztráty kontroly?“ Pokud můžete upřímně říci ano tomuto dotazu, dbejte na tuto radu od psychoterapeuta a autora Thoma Rutledge:
Zavažte se, že přijmete plnou odpovědnost za rozhodnutí, která bude třeba učinit, že jako kapitán lodi neopustíte most ani v těch nejdrsnějších vodách.
Odpověď „ano“ na výše uvedený dotaz také vyžaduje závazek hledat poučení z odpovědnosti - čelit obavám, které jste v průběhu let popírali, zastrčili a vyhýbali se jim. Pro mnoho lidí je ochota dívat se dovnitř as pokorou, čestností a jasností jednou z největších překážek odvahy.
Žít odvážným a odpovědným životem znamená mít celoživotní závazek čelit největším zdrojům lidských úzkostí a obav, včetně smrti, nesmyslnosti a odsouzení. Může se to zdát jako vysoká zakázka - a je to tak, ale zvládne to každý z nás.
Na závěr bych vám rád připomněl další výzvu, která se v této práci často objevuje: matoucí sebe-nenávist a sebe-odsouzení za vlastní odpovědnost. Podle slov Thoma Rutledge:
Pokud si opravdu přejeme být sebezodpovědnými lidmi, musíme být ochotni a schopni projít zavazadla, která všichni nosíme, naučit se vzdát sebeobviňování za věci, nad kterými jsme neměli žádnou kontrolu, a naučit se odpouštět si za chyby cestou jsme udělali ...
Skutečné, svárlivé odpuštění není odpustkem vůči sobě samému a není praxí omlouvat se. Odpustit si znamená zajistit, abychom se poučili, pak uvolnit přebytečná zavazadla a pak jít dál. Rád o tom přemýšlím jako o cestování světlem.
Cvičení Cvičení:
- Představte si, že jste uvězněni v místnosti. V jedné ze stěn jsou dveře, ale jsou zavřené. Nemáte tušení, co je na druhé straně, ale víte, že je to otvor, který vás určitě vyvede z vašeho současného zajetí. Co si myslíte a cítíte? Co děláš?
- Jakým rizikům ve svém životě jste se již nějakou dobu vyhýbali a kterým jste nyní ochotni čelit? Jak vnímáte tato rizika?
