Jak se přestanu cítit jako selhání?

Od mladého muže z USA: Už nevím, co mám dělat, když jsem absolvoval vysokou školu. Upřímně, už více než 10 let jsem se cítil jen osamělý, rozzlobený a zahanben. Nikdy předtím mi to nevadilo, protože jsem věřil, že když se ve škole a v práci stále snažím a tlačím do sportu a klubů, nakonec si najdu přátele, místo, kam zapadnout, nebo něco, co mě baví.

Už více než deset let se tlačím na střední i vysokou školu, ale selhal jsem nebo byl odmítnut ve všem, z čeho jsem se cítil nadšený. Nedělal jsem žádný z mnoha sportovních týmů, které jsem vyzkoušel, každá dívka, kterou jsem kdy pronásledoval, mě odmítla, každá dívka, která mě pronásledovala, mě vyhodila nebo podváděla za méně než měsíc, nemohu se dostat kdokoli od přátel až po kolegy z práce, jít se mnou nebo na setkání, když si dělám plány,

Snažím se najít práci v informatice (můj vysokoškolský obor) a stále žiji doma. Je tak těžké vůbec mluvit s lidmi mého věku nebo starších, protože mi chybí tolik zkušeností, že lidé předpokládají, že jsem měl, protože jsem fyzicky relativně atraktivní a pracovitý člověk.

Navštívil jsem terapeuta a pochopil jsem, že abych si pomohl cítit se lépe, musím jít ven a dělat věci, které chci, ale už je to tak dlouho, co jsem se cítil nadšený pro cokoli, že už nemám ani nic, co bych chtěl . Nemám žádné šťastné / vzrušující vzpomínky nebo situace z minulosti, které bych chtěl přivést zpět do svého života, ani nemám žádné negativní vzpomínky nebo situace, kterým se chci vyhnout.

Nemám žádný život, ke kterému jsem teď připoutaný, a cítím se, jako bych čelil zdi a snažil se najít cokoli, co by pomohlo vybudovat život, ke kterému jsem připoután. Ztratil jsem veškerou víru, že dokud se budu dál snažit, stane se něco dobrého. Jediný okamžik, kdy jsem se po letech cítil naživu, je, když jsem tak opilý, že si ani nepamatuji své vlastní jméno. Jediné přátele, které mám, jsem si našel na střední škole a stěží jsem je viděl. Měl jsem jen dvakrát sex, oba byli opilí a jeden byl bez mého souhlasu. Nemůžu spát, aniž bych snil o tom, že se zabiju. Co mohu dělat, když nemám žádné přání nebo minulost, která by mě vedla?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 24. 10. 2019

A.

Děkuji za psaní Slyším tvé zoufalství. Jsem rád, že jste na terapii a upřímně doufám, že jste mu řekl / a, o co jste se ve svém dopise podělili.

Říkáte, že máte stejné pocity již od svých 14 let. Je smutné, že jste v té době nedostali pomoc, kterou jste potřebovali. Znepokojuje mě, že stále můžete být v některých ohledech uvězněni ve svém 14letém já. Často se to stává, když jsou lidé zraněni stejně jako vy. Možná jste si vytvořili představu o sobě, která tehdy nebyla pravdivá a není pravdivá ani nyní, ale která stále informuje o tom, jak si o sobě myslíte.

Doufám, že vy a váš terapeut mluvíte o mylných závěrech, k nimž jste dospěli jako dospívající, a o tom, jak můžete přistupovat k vašim problémům jinak.

Říkáte, že ve své minulosti nemáte nic, co by vás vedlo. To je naprosto nepravdivé. Přinejmenším víte, jaké nápady a chování vám nepomohly. To je důležité místo, kde začít. Vy a váš terapeut můžete prozkoumat možnosti, které jste provedli, a to, jak se sami poráží. Pokud jste ochotni provést změny, může váš terapeut poskytnout podporu a vedení při zkoušení nových nápadů a nových způsobů fungování ve světě.

Jste intelektuálně velmi chytrý, ale emocionálně zaseknutý. Doufám, že zařadíte svoji značnou inteligenci, abyste provedli nějakou obtížnou terapeutickou práci. Vyžaduje to odvahu přehodnotit dlouho platné víry. Chce to odvahu uvažovat o nových perspektivách a vyzkoušet doporučené akce. Bude to těžké, ale vsadím se, že na to máte.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie