Psychologie kolem sítě: 18. července 2020

Jaká je vaše osobnost čištění karantény? Jak může být emoční inteligence přínosem pro pracoviště? Mohlo by být efektivnější upravit špatnou rutinu, než ji odstranit?

Odpovědi na všechny tyto otázky a další v tomto týdnu Psychologie kolem sítě!

Zůstaňte dobře, přátelé!

Existuje 5 osob uklízecích v karanténě - která jste? Když se to ukázalo v mé e-mailové schránce, myslel jsem si, že to bude roztomilý malý listíček nebo zábavný kvíz, který vám pomůže čas, ale ve skutečnosti to má nějaký pěkný pohled! Zjistěte svou osobnost čištění karantény, proč se přikláňáte k tomuto stylu čištění, tipy na její vládnutí, pokud bude škodlivější než užitečné, a další.

Psychologie za seznamy úkolů a jak se mohou cítit méně úzkostné: Vytváření seznamů úkolů nám dává pocit kontroly a křížení položek z těchto seznamů je tak uspokojivé, že? Seznam dobrých úkolů může poskytnout strukturu a poskytnout vizuální přehled o všem, čeho jsme během dne dosáhli. Co se tedy stane, když upravíte svůj seznam úkolů jako soubor miniaturních denních cílů a použijete kontrolní seznam jako akční plán nebo kroky k dosažení cílů? Užili byste si ještě více výhod, nebo by to způsobilo druh stresu, kterému se snažíte vyhnout?

Uvíznutí ve špatných rutinách: Stejně jako seznamy úkolů mohou být rutiny dobré; také seznamy úkolů, rutiny mohou být ... no, špatné. Co by se stalo, kdybyste místo toho odstranili špatnou rutinu (což by vypadalo, že má největší smysl, že?), Kdybyste ji změnili?

Studie hledá skryté emoce ve zvuku slov: Cornell University zveřejnila výzkum, který ukazuje, že některé zvukové kombinace přinášejí emočně intenzivnější reakce než jiné. Není překvapením, že „virus“ má právě takové zvukové kombinace a pravděpodobně zvýší krevní tlak člověka ještě předtím, než se „koróna“ stane jeho běžnou součástí. To by mohlo hrát roli při osvojování jazyků dětí - a také na tom, jak jsme si mohli jazyk vyvíjet po celou dobu.

Jak se zastavit před katastrofou (i nyní): „Neschopnost uklidnit se nejen zesiluje vaši úzkost, ale účinně zastaví vaši schopnost myslet na cokoli, co je mrtvé ve svých stopách. Je to v zásadě dvojitá whammy, která vás udrží nad hlavou a probudí vás uprostřed noci. Ale jsou věci, které můžete udělat, abyste si pomohli. “

5 důvodů, proč je emoční inteligence budoucností práce: V těchto dobách rostoucí míry osamělosti, deprese a problémů duševního zdraví mají podniky a vedoucí pracovníci příležitost využít emoční inteligenci k opětovnému zapojení lidí v práci i v životě. Ve skutečnosti může být generování Z, neustále se rozvíjející technologie a to, co víme a stále se učíme o neurovědě, hlavními přispěvateli k začlenění emoční inteligence na pracovišti.

Foto Heather Ford na Unsplash.