Duševní zdraví ovlivňující výkon školy

Právě jsem dokončil svůj první semestr na velké univerzitě v New Yorku. Neúspěšně jsem selhal a vím, že to byla moje chyba. Byla to směsice lenivosti, PŘIDAT a deprese. S depresí se potýkám od svých 13 let (nyní 18). Nikdy jsem se necítil hezky, chytře nebo za nic.
Všechno se zhoršilo poté, co jsem byl propuštěn z vysoké školy. Jsem zmatený, co dělat dál.Je příliš pozdě na to, abychom se na jarním semestru a já zastavili na komunitní škole. Každou noc pláču a tolik se nenávidím. Nevím, jestli budu někdy v životě něčím.
Také musím podat odvolání ke svému akademickému propuštění. Chci vysvětlit, že můžu udělat lépe, pokud mi dovolí zůstat. Mám-li to udělat, jaké jsou šance, že by mi univerzita dovolila zůstat?
Opravdu potřebuji pomoc. Narazil jsem na dno.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nevím, jestli vás odvolání dostane zpět. Vždy to stojí za vyzkoušení - POKUD si to opravdu myslíte, že byste měli udělat. Někdy lidé „selžou“ jako způsob, jak si říci, že nejsou opravdu připraveni něco udělat. Je škoda, že se to nazývá „selhání“, když to lze označit za realizaci.

Zní to, jako bys měl před sebou nějakou vážnou osobní práci, než budeš připraven přijmout výzvy vysokoškolského studia. Pokud neuděláte něco s depresí a PŘIDAT, není pravděpodobné, že by další semestr proběhl jinak. Myslím, že to je Einstein, kdo je citován, když říká, že šílenství dělá to samé znovu a znovu a očekává jiné výsledky.

Nezmínil jste, zda jste byli léčeni na své problémy duševního zdraví. Sedět ve svém pokoji nic nezmění. Nenávistí se rozhodně věci nezlepší. Je čas se zaneprázdnit tím, co děláte vůle udělat rozdíl. To znamená navštívit odborníka na duševní zdraví, aby provedl hodnocení a prodiskutoval plán léčby. Možná budete potřebovat nějaké léky, které vám pomohou zmírnit depresi. Určitě potřebujete nějakou řečovou terapii, abyste se naučili zvládat depresi a naučili se dovednosti kompenzovat ADD.

Znamená to také najít práci, která vám dá dost peněz na život, ale která vám každý den poskytne dostatek energie, abyste mohli věnovat čas péči o sebe. A to znamená vážně se ukáznit, abyste jedli správně, každý den cvičili a měli dostatek spánku.

Stručně řečeno, místo toho, abyste se mlátili za to, co jste neudělali na univerzitě, ponořte se na chvíli plně do školy života. Jakmile budete mít depresi pod kontrolou a budete mít spolehlivé způsoby, jak ADD zvládnout, budete moci uspět ve škole i v životě.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie