Je trénink mozku podvod?

Ve společnosti, která oslavuje společnosti spojené s mozky, jako je Lumosity, je důležité si uvědomit, že zatímco jejich cíl je morální, jejich proces je ze své podstaty vadný.

Jako major Integration Neuroscience na Binghamton University chápu, proč rodiče i děti upadají do lákavých způsobů, jak zlepšit fungování vašeho mozku. Koneckonců, není žádným tajemstvím, že jak začneme stárnout, naše paměť a další smysly začnou mizet postupně a někdy spíše náhle. Trh s těmito webovými stránkami pro trénování mozku je nicméně živý a prosperující.

Světelnost se pyšní tím, že je schopná „zvýšit neuroplasticitu“ prostřednictvím her a dalších úkolů. I když jejich poslání není nesprávné, není to jediná cesta k mentální jasnosti. Ve studii provedené na Emory University vědci pořídili fMRI snímky mozků 21 studentů, aby studovali dopad čtení románu na neuroplasticitu. Výsledky byly jednoznačné: jejich mozky měly zvýšenou úroveň vodivosti, což umožňovalo neuronům rychlejší pohyb po mozku.

Příznivé aspekty Lumosity lze replikovat jednodušším způsobem. Také tím, že se omezíme na jediný zdroj „vylepšení mozku“, omezujeme náš neurologický růst. Musíme začít zkoumat všechny možné alternativy, které se týkají zajištění duševní ostrosti.

Kromě toho, co by mělo být každodenním rituálem čtení, NIH zveřejnila studii o tom, jak je vodivost mozku ovlivněna meditací. Došlo ke zvýšení „aktivity gama s vysokou amplitudou během formy meditace OM, nereferenční meditace soucitu…“ Konkrétně byly vysoké úrovně aktivity gama spojeny s vysokou úrovní inteligence. Co nám to říká? Jsme schopni vytvořit si vlastní zdroj zesilovačů neuroplasticity pomocí metod mimo hranice počítačové obrazovky.

Abych vám namaloval obrázek, během studia v knihovně pro mé chemické finále jsem se snažil vzpomenout na polyatomové ionty. Spojením mého fitness nadšení a předčasných aspirací jsem se rozhodl vytvořit vlastní hru. Nechal jsem svého kolegu otestovat mě na každém iontu. U každého jsem se pokazil, udělal jsem 10 kliků. Není nutné říkat, že se jednalo o docela efektivní roztočení operativního podmiňování B. F. Skinnera.

Chápu, že vaše potřeby nemusí zahrnovat chemickou zkoušku. Přesto je důležité najít metodu, která vyhovuje vašim potřebám. Neměl by existovat jediný zdroj tréninku mozku.

Současná metoda optimalizace fungování mozku zahrnuje sedění před počítačem a provádění herních úkolů s cílem zlepšit problematické kognitivní pohyby rukou, sakadický pohyb očí nebo dokonce násobení. To není problém založený pouze na nadaci Lumosity, je zapojen také do mnoha dalších společností.

Místo toho, abychom nekonečné hodiny seděli u našich počítačů a pracovali na zlepšení fungování mozku, by mělo být zřejmé, že můžeme dosáhnout stejných výsledků, aniž bychom vstoupili do tranzu počítače. Naše možnosti jsou nekonečné, včetně čtení, cvičení a meditace. Dost jednoduché.

Jako společnost se snažíme neurologicky identifikovat naše slabosti; výsledkem je, že náš reflex je pro Google prostředkem ke zlepšení. Ale zvažte, co to znamená pro váš mozek. Omezujete svůj mozek na prostor, který vám poskytuje společnost výběru „brain-train“.

Je čas vyvinout vlastní metody, vlastní prostředky optimalizace. Je čas se vyhýbat značkám a hledat alternativní způsob řešení vašich konkrétních potřeb. Je čas změnit názor.

Reference

Davidson, R., & Lutz, A. (2010, 23. září). Buddhov mozek: neuroplasticita a meditace. Citováno z http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/

Clark, C. (2013, 17. prosince). Nový pohled na to, jak mohou příběhy změnit mozek. Citováno z http://esciencecommons.blogspot.com/2013/12/a-novel-look-at-how-stories-may-change.html