Top 10 bipolárních blogů roku 2014

Bipolární porucha je charakterizována extrémními změnami nálady, od mánie po depresi, které se liší od vzestupů a pádů v každodenním životě.

Úroveň energie a aktivity člověka odráží jeho náladu. Mánie je období euforie, kdy člověk nemusí být schopen klidně sedět nebo přestat mluvit. Během manické fáze může být člověk superproduktivní a naplněný novými nápady, ale může se také zapojit do bezohledného chování, jako je riskantní sex nebo hazard. Na druhém konci spektra, během depresivní fáze, se člověk může cítit apatický, beznadějný a bezcenný, někdy se snaží dostat z postele.

Tyto blogy byly vybrány, aby ukázaly rozdíly ve fungování napříč poruchou a společně demonstrovaly složitost poruchy a její léčby. Spolu s ostrou, uštěpačnou poctivostí osobních příběhů nabízejí inteligentní reflexi a diskusi o tom, co věda říká, nad podmínkou, která zdaleka není snadná odpověď.

Většina zde uvedených blogů je napsána lidmi, kteří mají buď bipolární I, nebo II. U bipolární I je alespoň jedna plnohodnotná manická epizoda trvající týden nebo déle nebo hospitalizace. U bipolární II existuje hypomanická fáze, která trvá nejméně čtyři dny, ale která nutně nevyžaduje hospitalizaci. Obě kategorie bipolárních poruch mohou přerušit normální fungování, což ztěžuje udržování pravidelného zaměstnání a vztahů.

1. Bipolar Hope je blog webových stránek časopisu Bipolar Hope. Řada autorů přispívá k živému tónu tohoto blogu, kde najdete osobní anekdoty, zkoumání kusů, úvahy o vztazích s nemocí a náboženstvím a praktické tipy na životní styl. Jejich hlasy mohou pomoci proříznout pocity izolace a stigmatu. Stojí za to si je prohlédnout, pokud byste chtěli do svého dne vrhnout nějaký optimismus.
2. Bipolární blogování píše muž, kterému byla diagnostikována bipolární porucha v jeho 50 letech. Jeho uštěpačný popis vzestupů a pádů, které prožívá, evokuje sílu z jeho upřímnosti. I přes občasné mentální nepokoje píše s přitažlivým klidem a pokorou. Mluví kombinovanou moudrostí věku a duše z toho, že prožil nějaké temné časy.
3. Bipolární se stane! uvádí pragmatické tipy pro lidi s bipolární poruchou. Napsala Julie Fast, která byla diagnostikována na počátku 30. let a od té doby se naučila, jak zvládat svůj stav pomocí komplexního plánu, tento web přeskakuje cukernou vrstvu a dostává se přímo ke strategiím, které mohou pomoci s každodenním fungováním při současném sledování na větším obrázku.
4. Breaking Bipolar je autorem plodné blogerky Natashy Tracy. Na této stránce píše o mnoha aspektech poruchy, od praktických tipů, jak zvládat, až po úzkost ze změny léčby. Její psaní je jasné, přístupné a náročné. Na tomto blogu je obzvláště lákavé, jak zachovává objektivitu. Můžete se také podívat na její další blog, Bipolar Burble.
5. Erica Loberg píše o svém životě s bipolárními II v Tales of Manic Depression. Příspěvky zahrnují upřímnou diskusi o současných událostech a méně často blogovaná témata, jako je sex a deprese. Její styl je poetický a originální. Jelikož je dostatečně odvážná, aby zveřejnila svůj osobní život, zmocňuje ostatní a může pomoci zmírnit pocity izolace.
6. Mind Divided je umělecký blog, jehož autorem je Sandy Sue (Sandy Wyatt). Krásně prezentovaná, představuje její umělecké dílo a má nádhernou kreativní záři. Sandy Sue je roztomilá směsice geniality a pokorně lidské. Jejím cílem je využít její bipolární poruchu jako odrazový můstek pro vyšší vědomí a zkoumání. Existuje mnoho podnětných příspěvků o tvůrčím procesu a duševních onemocněních.
7. Bipolární výhoda je duchovním dítětem Toma Woottona. Ústředním bodem jeho psaní je předpoklad, že aspekty bipolární mohou být pozitivní, což zpochybňuje velkou část konvenčního chatování o tom, co to znamená být maniakální nebo depresivní. Bez ohledu na to, zda s celým srdcem souhlasíte, je na jeho webu spousta podnětných diskusí, rad a zdrojů. Samotný blog je výběrem článků, které byly publikovány na různých psychologických webech.
8. Být krásně bipolární píše Elaina Martin, která má bipolární poruchu a obsedantně-kompulzivní poruchu. Tento blog je seriózní zprávou o tom, jak zvládá své duševní nemoci, s občasnými pohledy zpět na svou kariéru v módě. Svůj blog založila po pokusu o sebevraždu a diagnóze bipolární poruchy I. v roce 2008. Síla tohoto blogu vychází z poctivosti jejích anekdot.
9. James Claims - A Manic Depressive's Journey Through Life, Philosophy, and Science kronikuje lidský život s bipolární I. Původním aspektem tohoto blogu je část o fungování, kde James sdílí váhy, které vyvinul, aby pomohl monitorovat jeho náladu a produktivitu během manické a depresivní fáze. Otevřeně také hovoří o svých zkušenostech s farmapychychologií, o tom, jak mu léky občas pomohly a jak mu bránily. Kromě osobních anekdot zahrnuje zajímavé filosofické recenze výzkumu bipolárního výzkumu.
10. Medical News Today není ve skutečnosti blog, ale neocenitelný informační zdroj pro ty, kteří hledají vědecké zprávy o bipolární poruše. Podává zprávy o příznacích, léčbě a nejnovějším výzkumu. Pokud hledáte objektivní informace, tato stránka určitě stojí za návštěvu. Tato stránka obsahuje studie o tom, jak bipolární ovlivňuje pečovatele, takže je užitečná pro každého, jehož život je ovlivněn bipolární.