4 hlavní rizikové faktory spojené s demencí
Vědci uvedli, že se chtějí zaměřit na modifikovatelné rizikové faktory, které by lidem pomohly naplánovat správné intervence, aby účinně snížily své šance na rozvoj tohoto neurologického onemocnění.
Níže jsou uvedeny čtyři nejvýznamnější rizikové faktory související se životem:
1. Věk.
Není překvapením, že věk je považován za nejvýznamnější rizikové faktory pro toto onemocnění, které zřídka postihuje osoby mladší 60 let. Podle odhadů Alzheimerovy asociace zemře každý třetí senior Američan s nějakou formou demence. Existuje mnoho forem demence, přičemž Alzheimerova choroba je nahoře.
Související poznámka, studie z Yale School of Public Health z roku 2018 zjistila, že důležitou roli mohou hrát také postoje ke stárnutí. Po analýze kohorty 4 765 starších Američanů výzkum zjistil, že u osob s pozitivním přesvědčením o věku je o 49,8 procent méně pravděpodobné, že se u nich rozvine demence, než u pacientů s negativním přesvědčením o věku.
2. BMI
Konfliktní výsledky vyplynuly ze studií, které zkoumaly index tělesné hmotnosti (BMI) jako možný rizikový faktor pro demenci. Zatímco někteří naznačují, že viníkem je nižší BMI, jiní to odmítli a zjistili, že vysoký BMI je spojen se zvýšeným rizikem. Přezkum z roku 2017 dospěl k závěru, že většina literatury poskytla důkazy o tom, že obezita ve středním věku byla spojena s vyšším rizikem demence, zatímco souvislost onemocnění s podváhou zůstávala v nejlepším případě nekonzistentní.
Bylo poznamenáno, že nadměrná tělesná hmotnost ve středním věku by mohla přispět k neurodegenerativnímu poškození, což může zvýšit pravděpodobnost demence. I když v současné době neexistují žádné spolehlivé způsoby prevence demence, současné nejlepší důkazy naznačují, že udržení zdravé hmotnosti, včetně snížení zánětu spojeného s viscerálním tukem kolem pasu, je klíčovým způsobem, jak udržet náš mozek zdravý.
3. Rodinný stav
Nová studie také zjistila, že rodinný stav „ovdovělých“ byl silně spojen s demencí. Výzkum dříve poskytoval podobná zjištění u starších dospělých, kteří jsou svobodní nebo ztratili manžela. Psychiatři dospěli k obecné shodě, že nižší riziko nebylo přímým účinkem nošení snubního prstenu. Zmínili se o něčem známém jako „možný ochranný účinek“, který souvisí s různými faktory životního stylu, které mohou manželství doprovázet, jako jsou nižší šance na osamělost, obecně zdravější životní styl, větší sociální stimulace atd.
4. Spánek
U těch, kteří v polovině života zaznamenali méně spánku, může být také pravděpodobnější výskyt demence. Studie z roku 2017 zjistila, že lidé, kterým přechod na REM (pátá fáze spánku) trval déle než 90 minut, měli vysoké riziko rozvoje demence. I když je známo, že špatný spánek může přispět k kognitivnímu úpadku, mechanismy, z nichž tato asociace vychází, nebyly pevně stanoveny. Je zřejmé, že léčba poruch spánku, stanovení rutiny a naučení se upřednostňovat dobrou kvalitu hygieny spánku se velmi doporučuje dříve v životě, aby se zabránilo krátkodobým a dlouhodobým zdravotním problémům.
Po prozkoumání těchto rizikových faktorů vás možná překvapí, když zjistíte, že ze čtyř uvedených je více než polovina z nich pod naší kontrolou, jako je spánek, BMI, do určité míry i naše vnímání procesu stárnutí. Je důležité nezlevňovat kvalitu spánku, kterou bychom měli trvale dostávat, náš celkový BMI a náš obecný životní postoj / postoj. Nadváha může nakonec vést k obezitě a vědci docházejí k závěru, že vysoká hladina cukru v krvi (cukrovka) může nepřímo vést k Alzheimerově chorobě a dalším formám demence, což je stav, který lékaři i vědci nazývají cukrovka (cukrovka a obezita). Ukazuje se, že určité aspekty / faktory demence jsou environmentální a můžeme je mít pod větší kontrolou, než jsme si původně mysleli - poněkud uklidňující myšlenka ve světle této srdcervoucí nemoci.
