Zanechání písemného odkazu
V tomto svátkovém období je krásným dárkem, který můžete věnovat milované osobě, pohled do vaší osobní historie. Protože ta historie je také jejich historií. Protože fotografie zřídka zachycují myšlenky, na které jsme mysleli, emoce, které jsme cítili.
Můžete psát své příběhy do nového deníku a poté je věnovat svému blízkému. Můžete je napsat do Wordu, vytisknout stránky a svázat je a vytvořit mini knihu. Nebo byste se chtěli zamyslet a dozvědět se více o tom, kdo jste, ale příběhy si zatím nechejte pro sebe.
Někdy možná nebudete vědět, co napsat nebo kde začít. Níže naleznete vybrané výzvy a dotazy z knihy Lindy Spenceové Legacy: Podrobný průvodce psaním osobní historie. Pokud se také cítí zastrašující nebo ohromující, jednoduše začněte tím, jak se právě teď cítíte, právě v této chvíli.
- Jaké jsou vaše nejranější vzpomínky?
- Představte si svůj domov z dětství. Představte si, že stojíte u předních dveří, otevřete je a začněte pomalu kráčet domem. Co vidíš? Jaké bylo tvé oblíbené místo? Co jsi dělal, když jsi byl doma sám?
- Napište o zvláštním daru, který jste obdrželi nebo dali.
- Kdo byli vaši hrdinové jako dítě?
- Představte si své dospívající roky. Obrázek procházky dveřmi vaší školy. Co a koho slyšíte a vidíte? Jaký máte první pocit? Jaké vzpomínky vás napadnou, když vejdete do místností, ve kterých jste byli?
- Co bylo pro vás jako dospívající nejdůležitější?
- Popište událost nebo čas, který byl pro vás jako dospívající vzrušující.
- Popište nejtěžší části svého dospívání. Co nebo kdo vám pomohl zvládnout?
- Pište o významných milnících ve vaší kariéře a osobním životě ve 20. a 30. letech.
- Pište o svých skutečných (a fantasy) láskách.
- Co jsi rád dělal ve svém volném čase jako mladý dospělý?
- Pište o zážitku otevírajícím oči.
- Napište, za co jste byli vděční jako mladý dospělý.
- Pokud jste se oženili, co vedlo k vašemu manželství? Jaké pochybnosti jsi měl?
- Popište svého partnera, když jste se vzali.
- Jaký byl typický den v prvním roce manželství?
- Napište o některých úžasných dobách, které jste spolu zažili.
- Pokud jste se rozvedli, co k tomu přispělo?
- Co jste se o sobě dozvěděli během rozvodu? Jak ses změnil?
- Pokud váš partner zemřel, jak ovlivnily vaše přesvědčení to, jak jste se vyrovnali?
- Pokud váš partner zemřel, jaké pocity vás zaskočily?
- Pište o fázích smutku, které jste zažili.
- Pište o tom, co jste o sobě objevili poté, co jste ztratili partnera. Jak ses změnil?
- Pokud jste rodič, co vás brzy překvapilo?
- Čím jste nejvíc chtěli být nebo jako matka nebo otec?
- Jak se změnil váš vztah s manželem, když jste měli první dítě?
- Popište podrobně, co jste rádi dělali se svým dítětem, když bylo batoletem, školním a dospívajícím.
- Pište o dobách z dětství vašich dětí, na které rád vzpomínáte.
- Popište běžný všední den ve věku 40 let a jeden ve věku 50 let.
- Popište nejlepší časy během těchto let.
- Napište o letech, která byla dobou: odvahy; síla; tvořivost; vášeň; růst.
- Jak se v průběhu let vyvíjel váš pohled na rodiče? Co vás překvapilo nebo na vás udělalo dojem?
- Jaké velké lekce jste se naučili od svých rodičů?
- Co si myslíte, že se od vás naučili?
- Jaká byla zatím nejšťastnější období vašeho života?
Zapisování vašich příběhů zachovává vaši osobní historii. Pomáhá vašim příběhům žít dál. A dává vašim blízkým také stránku jejich vlastní historie.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
