Tento emocionální život: Proč díky náboženství dělají lidé šťastnějšími?
Tento třídílný dokument končí dnes večer na PBS. Ve třetí epizodě je uveden Dr. Edward Diener, který studoval štěstí napříč kulturami a uvedl některé univerzální důvody, proč jsou lidé šťastnější. Jedním z nich je náboženství. Měl jsem příležitost udělat rozhovor s Dr. Dienerem.
Otázka: Proč se zdá, že náboženství dělá lidi šťastnějšími?
Dr. Diener: Mnoho studií zjistilo, že věřící jsou v průměru šťastnější. Ale protože ne všichni věřící lidé jsou šťastnější a zdá se, že ne všechny náboženské víry vedou ke štěstí, musíme hledat „aktivní složku“, v níž by aspekt náboženství mohl zvýšit pocit pohody. V naší knize o štěstí můj syn a já tvrdíme, že jednou z klíčových ingrediencí je pozitivní duchovnost, pociťování emocí, jako je láska, úcta, údiv, úcta a vděčnost, které nás spojují s ostatními as věcmi většími než jsme my sami. To znamená, že duchovnost nás může zaměřit na větší příčiny než naše vlastní osobní blaho, a to nám může dát smysl a smysl. Také toto širší zaměření na ostatní a účel nám může pomoci přestat se tolik starat o sebe. A může nám pomoci spojit se s ostatními.
Náboženství bylo spojeno se štěstím z jiných důvodů. Například náboženství často poskytuje lidem sociální podporu a kontakt. Lidé se setkávají s jinými podobně smýšlejícími lidmi v kostele a v mnoha případech se na tyto lidi mohou spolehnout, když potřebují pomoc. Dalším důvodem, proč některá náboženství mohou zvýšit subjektivní pohodu, je to, že poskytují optimismus pro posmrtný život. Tato náboženství řeší „teror“ spojený se smrtí slibem lepšího života po smrti. Dalším důvodem, proč náboženství může pomoci štěstí, je to, že poskytuje morální kompas, pravidla, podle kterých je třeba žít. K vedení našeho chování potřebujeme něco víc než náš vlastní hedonismus a náboženství nám může pomoci poskytnout vodítka, kterými se máme řídit, abychom měli řádný a morální život, který nám pomáhá dobře vycházet s ostatními. Nakonec může náboženství poskytnout odpovědi na velké otázky, například odkud se vzal vesmír, proč je zlo atd.
V našem výzkumu jsme s překvapením zjistili, že nejšťastnější národy jsou často relativně bezbožné, jako jsou skandinávské společnosti. To je překvapivé, protože také zjišťujeme, že věřící lidé mají ve většině národů pozitivnější pocity. Je tedy hádankou, proč se lidé v bohatších společnostech tak často odvracejí od náboženství. Z našich analýz se zdá, že lidé se nejvíce obracejí k náboženství, když jsou podmínky v jejich společnosti tvrdé - chudoba, konflikty atd. Když jsou dobré podmínky, méně lidí v zemi je i nadále nábožensky založeno. Dokonce i tehdy náboženští jednotlivci uvádějí pozitivnější emoce.
Otázka: Jaké jsou další klíčové zásady štěstí?
Dr. Diener: Příčin štěstí a štěstí je mnoho, mnoho, a proto si nepřihlašujeme žádný „klíč“ k tomu. Spíše v naší knize můj syn a já píšeme, že štěstí vyžaduje recept ingrediencí smíchaných ve správném množství. Když má člověk depresi, může to mít řadu důvodů a totéž platí o štěstí. U některých štěstí pochází především z jejich vztahů, u jiných získává velkou pohodu z příspěvků své práce. Jinými slovy, existují individuální rozdíly v příčinách štěstí a neštěstí člověka a v každém jednotlivém případě se musíme podívat na fakta. Současně můžeme říci některé věci o statistických průměrech a běžných příčinách štěstí:
- Mít podpůrné vztahy je velmi důležité. Zjistili jsme, že je mají všichni šťastní lidé.
- Být podporující osobou ostatním je také důležité. Lidé, kteří pomáhají druhým, se zdají být na tom lépe. Některá data ukazují, že lidé, kteří ostatním hodně pomáhají, jsou zdravější.
- Mít smysl a smysl života je důležité, oddanost lidem nebo cílům, které jsou větší než my sami.
- Nalezení aktivit, ve kterých lze využít jeho talentu a silných stránek, včetně jeho práce
Více z nich uvádíme v naší knize: Upozorňujeme však: Mluvíme zde o tom, co dělá lidi šťastnými, ne nutně o příčinách neštěstí. Některé věci mohou přispět k oběma, ale mohou existovat oddělené příčiny neštěstí a deprese. Abychom byli šťastní, vyžaduje to opravdu něco víc, než zbavit se neštěstí.
Martin Seligman, zakladatel pozitivní psychologie, však tvrdí, že deprese se dá nejlépe zmírnit ne zbavením se problémů, ale zaměřením na pozitivní cíle, optimismus a pozitivní myšlení.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
