3 způsoby rozchodu mohou ve skutečnosti zlepšit váš život

Dozvíte se něco o pozitivních věcech, které mohou vyplynout z obtížného rozchodu.

Rozchod je strašně bolestivý zážitek, ať už je to s někým, s nímž jste chodili jen na malou chvíli, nebo s manželem, se kterým jste se už roky provdali. Řadím to tam, pokud jde o stres, s těmi ostatními biggies - ztráta práce, stěhování atd. Pravděpodobně ztratíte spánek, budete jíst více či méně, budete se cítit naštvaní a smutní (možná současně) a budete se divit, proč se vám to muselo stát.

Někteří lidé mají ještě drastickější zážitky, například zpochybňují svůj stávající pohled na vesmír nebo opouštějí církev nebo začínají chodit do kostela, pokud ještě neodešli.

Několik lidí cítí takový zármutek, že se zneužívají, ať už fyzicky, nebo častěji psychicky a emocionálně. Zoufají, že mají někdy dobrý vztah, a říkají si znovu a znovu a znovu, že nejsou dobří, smolní, vadní, cokoli.

O tom není pochyb - rozchod je super tvrdý. Má mnoho, mnoho negativních aspektů. Existuje ale i odvrácená strana?

Seznamka po rozvodu: Co potřebujete vědět

Existují pozitivní aspekty rozchodu s někým? A nemyslím jen to, jak se dostat z negativního nebo urážlivého vztahu, což je určitě pozitivní věc, i když je to také strašně stresující a matoucí. Ne, myslím, že existují pozitivní aspekty toho, že vás někdo vyhodí, že ho milujete? Nebo rozchodem s někým, na kom vám záleží, ale kdo pro vás není ten pravý?

Odpověď je ano.

Jedna velká, pozitivní věc na rozchodu je, že je to budíček. Šokuje vás z vašeho pohodlného života a všech předpokladů, které jste každý den vytvářeli, o sobě a ostatních lidech. Ale hlavně o sobě.

Možná jste si mysleli, že jste úžasný milenec, fantastický přítel, skvělý úlovek. Možná vám malá dávka pokory udělá dobře.

Zastavme se na chvíli a probereme pokoru. Nezaměňujte to s ponížením, protože vůbec nejsou totéž, i když zní podobně. Pokora znamená mít realistický pohled na sebe a své místo ve světě. Ponížení je degradace a váhání se v sebelítosti a nejde o realistický pohled na sebe. Pokud je to možné, přeskočte tedy ponížení a zkuste se na sebe podívat jako na osobu a jako na partnera.

Možná máte nějaké náznaky samotného rozchodu, pokud jde o důvody. Podívejte se na své vlastní chování a zjistěte, kde jste byli vinni. Možná máte nějaké charakterové vady - ego, hrdost, strach, hněv, žárlivost - díky nimž byl váš nedávný vztah drsnou jízdou.

Nemysli jen na to - zapiš si to. Získejte papír a vytvořte dva sloupce. Do jednoho sloupce vložte své kladné aspekty postavy a do druhého své negativní. Pokuste se je vyvážit a neuvádějte pouze jednu slabou dobrou věc a sto špatných. To je ponížení a vůbec vám to nepomůže.

Rozhodněte se pracovat na vylepšení některých z těchto chyb postav. Pokud to myslí vážně - jako nekontrolovaný hněv a vztek - vyhledejte odbornou pomoc. Místní nemocnice nebo komunitní centra nabízejí kurzy zvládání hněvu, které vás mohou naučit strategie, jak svůj hněv zmírnit.

Dalším způsobem, jak vám může rozchod pomoci, je odvést druhou osobu, kterou jste posedlí, a dát vám šanci soustředit se na sebe. Jistě, vytvoření tohoto seznamu pozitivních a negativních aspektů je jedním ze způsobů, jak se zaměřit na sebe. Ale mluvím o něčem jiném.

Jednou z nejlepších věcí, které můžete po rozchodu udělat, je získat život, řečeno na rovinu. To znamená jít ven a bavit se, naučit se nějaké nové věci, připojit se k nějakému klubu nebo si vzít nějaké hodiny. Na chvíli zapomeňte na definování sebe sama prostřednictvím vztahu. Zapomeňte na to, že se na chvíli pokusíte zaujmout a přilákat ostatní lidi. Soustřeďte se na sebe. Vypadněte a užívejte si svůj život.

Vezměte si třídu zpracování dřeva, kterou jste vždy chtěli absolvovat, ale nikdy jste se nedostali. Přihlaste se na hodiny umění v noční škole nebo o víkendu. Připojte se k klubu plachtění, turistickému klubu, šachovému klubu nebo cokoli chcete!

Bavit se a užívat si života pro vás udělá spoustu. Pomůže vám pustit se z rozchodu a připomene vám, že jste dobrý, zábavný, zajímavý a šťastný člověk bez ohledu na to, zda jste ve vztahu.

Pět důvodů, proč se nezavázal

Paradoxně vás právě takhle přitahují pro ostatní lidi! Osoba, která se nesnaží s někým setkat, to obvykle dělá.

Takže to jsou opravdu dvě věci, které k sobě patří. Rozchod vás může přinutit získat život, více se bavit a zbavit se obsedantní potřeby být ve vztahu právě teď. Může vám pomoci zjistit, že můžete být šťastní, když jste nezadaní, a pokud nemůžete, nebudete šťastní, ani když jste ve vztahu.

A druhým kouskem je to, že když vás rozchod donutí pustit se a zlepšit svůj život, rozchod vám pomůže uvolnit se a stát se atraktivnějším pro ostatní, což je dobrá věc pro budoucnost.

Dovolte mi zkontrolovat tři pozitiva:

1. Rozchod vám dává příležitost pokorně se podívat na sebe a zjistit, na čem byste možná chtěli pracovat.
2. Rozchod vám připomíná, že nemusíte být ve vztahu, abyste byli šťastní a užívali si život.
3. Rozchod vám dává šanci vstoupit do klubu, absolvovat třídu, dobrodružství, výlet - vše, co z vás udělá celkově zajímavějšího a atraktivnějšího člověka.

Nyní, když vidíte pozitivní stránku vašeho rozchodu, jděte nahoru a ven!

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 3 způsoby, jak vás rozchod může udělat lepším člověkem.