Chci nebo potřebuji být sám

Od dospívajícího z USA: Jsem naprostý poustevník a raději zůstávám doma a občas trávím čas s jedním nebo dvěma velmi blízkými osobními přáteli. Kromě nich cítím malou touhu po společnosti. (Někdy se mi ta myšlenka prostě nelíbí. Zjistil jsem, že si přeji mít přítele, ale když se naskytne příležitost pro jednoho, úplně se mu vyhnu nebo vycouvám, i když si toho člověka užívám.)

Když jsem pozván na místa, dokonce i svými extrémně blízkými přáteli, vycouvám. Vymýšlím si nějakou omluvu, proč s nimi nemohu trávit čas, a pak ten čas trávím sám ve svém pokoji (když se to stane, velmi zřídka opustím svůj pokoj / postel a trávím sám až 7 hodin najednou ).

Někdy lituji, že jsem odmítl šanci setkat se s někým, ale dělám to znovu a znovu. Cítím, že to není normální, zvláště pro teenagera, že nikdy nechce chodit s přáteli a neustále si přeje, abych byl sám. každou chvíli se budu cítit osaměle, ale raději bych zůstal sám, než dělat něco s ostatními.

Když mě známí / přátelé tlačí na sociální interakci, cítím se zhoršený, nepohodlný, úzkostlivý a toužící po mé samotě. Když jdu ven s dalšími lidmi, cítím se znuděně a pomalu, počítám minuty a čekám na příležitost odejít. Někdy ráda mluvím s jednotlivci, které neznám online; Vůbec ne rozsáhle, ale jen občasné malé rozhovory v sekci komentářů u videa, obrázku nebo osoby v přímém přenosu.

Posledních pár dní se však zdá, že i to bylo omezené. Je nesmírně obtížné tuto situaci plně vysvětlit. Z částí tohoto účtu to zní, jako bych byl jen typ člověka, který se drží pro sebe, a možná je to pravda, ale věřím, že je to víc než to.

Bojím se, že nikdy nebudu randit, nikdy se nevdám a kvůli tomu se od všech úplně izoluji. Neustále přemýšlím o své budoucnosti. Někdy je to jen obraz, že žiji sám uprostřed ničeho. Někdy je to úžasný obrázek úspěchu, kdy jsem ze svých vášní učinil kariéru a jsem obklopen blízkými, ale od nynějška nevidím, jak někdy překonám tuto potřebu být izolován.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je těžké posoudit závažnost tohoto problému pouze na základě dopisu, dovolte mi tedy podělit se o pár myšlenek.

Lidé od přírody mají tendenci spadat někam na stupnici od introverta po extrovert. Je možné, že alespoň část toho spočívá v tom, že jste na introvertním konci stupnice. Na tom není nic špatného! Větší kultura ale slaví extroverty. Na střední škole panuje obecná představa, že každý má být odchozí a populární. Samozřejmě, že ne každý může být. Ne každý chce být. Předpokládejme tedy, že součástí toho, co se děje, je, že máte k životu zdrženlivější přístup. Jedna věc, která to podporuje, je, že máte pár blízkých přátel a zdá se, že vám to stačí.

Pokud jde o to, být venku s ostatními: Zajímalo by mě, jestli jste si vyvinuli dovednosti, které potřebujete, abyste se cítili v sociálním světě. Introverti se mohou naučit, jak dostatečně zvládat sociální situace, aby mohli být úspěšní ve své kariéře a mohli najít láskyplné vztahy. Všimněte si, že jsem řekl „dovednosti“. Dovednosti jsou chování, které se můžete naučit (například jak mluvit, jak být aktivním posluchačem, jak být dobrým komunikátorem atd.). Když se s těmito dovednostmi budete více procvičovat, bude vám pohodlnější být s lidmi po delší dobu. Stále však budete potřebovat čas, abyste se „vzpamatovali“ z mnoha sociálních interakcí.

Řádkem ve vašem dopise, který mě znepokojuje, je vaše prohlášení, že můžete strávit hodiny zalezlé ve svém pokoji a v posteli. Ano, možná budete potřebovat čas na dobití sociálních sil, ale pro vaši sebeúctu by to udělalo mnohem víc, kdybyste ten čas využili k hledání zájmu nebo k něčemu, co by zlepšilo svět. Přemýšlejte o způsobech, jak podpořit kandidáta nebo kandidáta nebo se vzdělávat v něčem, o co se skutečně zajímáte. Budete se cítit lépe, než když se jen potloukáte a přemýšlíte, jestli vám něco není. Důležitým bonusem je, že vám dá více na rozhovor, když jste s lidmi.

Doufám, že je to užitečné. Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie