Jsem v rozpacích

Vyrostl jsem poskakující od domu k domu. Někdy s mojí matkou, ale většinou s prarodiči nebo s tím, aby se o mě starala moje sestra. Můj otec odešel, když mi byly 2 roky, a sem tam zasunul hlavu. On i moje matka jsou závislí. Moje matka se očistila, když mi bylo 15, ale stále je alkoholik. Kvůli jejich závislostem jsem nikdy neměl skutečný domov, natož rodiče. Nikdy jsem s nimi nemohl počítat a oni mě neustále zklamali. Když mi bylo 17 a absolvoval jsem střední školu, odešel jsem na vysokou školu a nikdy jsem se neohlédl. Věděl jsem, že musím něco ze sebe udělat, abych se z nich nezměnil.

Na vysoké škole mi asi před 4 lety diagnostikovali klinickou depresi s určitou úzkostí a nasadil jsem si Zoloft. Jednou jsem zkoušel terapii a cítil jsem tak úzkost, že mi to připadalo strašně kontraproduktivní, takže jsem se nikdy nevrátil. Vzal jsem si Zoloft na rok a pak jsem se od toho odnaučil, protože se mi nelíbilo, jak ve mně pocítil emoce, které jsem cítil, že nejsem „já“. Asi rok jsem si bez toho vedl dobře, ale ke zmírnění úzkosti jsem se obrátil k pití a užívání marihuany. Oženil jsem se a jsem těhotná a párty se evidentně zastavila. Když jsem byla těhotná, začala jsem mít silné úzkosti. Nenáviděl jsem chodit na veřejnost a měl jsem těžký záchvat paniky, když jsem to udělal. Několikrát jsem musel opustit obchod s potravinami uprostřed nakupování, protože mi bylo tak horko, závratě a potřeboval jsem si sednout. Jen jsem měl ten ohromující pocit, že na mě všichni zírají. Byla jsem těhotná, lidé se na mě samozřejmě dívali. Ale z nějakého důvodu jsem se cítil velmi souzen. Když jsem měl svou dceru, moje úzkost byla stále vysoká jako každá nová matka. Bála jsem se o své dítě, několikrát za noc jsem ji kontrolovala. Od té doby se mi zdá, že mám menší strach o ni a více o ostatní lidi, stejně jako já, když jsem byla těhotná.

Moje dcera má nyní 18 měsíců a já zřídka opouštím dům. Jdu několik dní v kuse bez opuštění a pak jen tehdy, když to absolutně musím. Jen nemám rád interakci s ostatními lidmi. Jen mi není dobře, nedůvěřuji jiným lidem. Když na mě někdo promluví, začnu panikařit a znovu se stáhnu do sebe. Můj manžel je velmi odchozí, takže vůbec nerozumí mým pocitům. Hledal jsem o tom pomoc u svého PCP a řekl, že toto je klasický případ Agorafobie a pravděpodobně OCD. Dal mi doporučení terapeutovi a recept na Klonopin na p.r.n. základ. Nešel jsem k terapeutovi, protože se nemohu tlačit, abych odešel z domu a šel mluvit s cizím člověkem o osobních věcech, když je to v první řadě můj konečný strach.

Vzhledem k tomu, že můj PCP zmínil OCD, všiml jsem si mnoha dalších věcí, které jsem posedlý a nutkání. Jsem vášnivý sběrač kůže. Nesnáším to. Nesnáším, že to dělám, ale můžu sedět celé hodiny a vybírat si obličej, ruce atd. Na kousky. Neustále jsem si sbíral a kousal nehty od malička. Opálení a loupání je pro mě polním dnem a můžu sedět a loupat pokožku celé hodiny a hodiny a cítit takovou úzkost a úzkost, pokud ne. Musím si velmi jistě čistit zuby, pokud to neudělám nebo pokud to nedělám dostatečně dobře, musím se vrátit a udělat to znovu.

Všechny tyto věci mě nutí souhlasit s myšlenkou OCD. Ale roky předtím jsem si myslel, že to byla jen deprese a úzkost, nebo možná dokonce bipolární, protože budu jezdit na kole. Budu mít pár měsíců opravdu deprese a pak přejdu na opravdu úzkost, pak zase zpátky. ADD byl také hozen do mé hlavy kvůli mé neschopnosti zůstat vůbec soustředěný a kvůli neustálému vybírání prstů / tváře.

Myslím, že jen hledám vnější pohled na to všechno. Moje neustálá úzkost se velmi snaží, nejen pro mě, ale pro celou moji rodinu. Zůstávám doma s dcerou a ona také trpí mými neustálými obavami. Jen potřebuji vhled do toho, co by to mohlo být a kam odtud jít.

Děkuju.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

O tom, v čem jsou problémy, už máte docela dobrou představu. Souhlasím s tím, že příznaky, které hlásíte, pravděpodobně přispívají k agorafobii a / nebo sociální úzkostné poruše a OCD. Jsem rád, že hledáte odpovědi. Jsem obzvláště rád, že vás znepokojuje dopad, jaký mohou mít vaše problémy na vaši malou dceru. Oba si zasloužíte, abyste mohli jít na hřiště a dělat běžné pochůzky každodenního života, aniž byste se rozpadli.

Úplně chápu, proč vás návštěva terapeuta postaví přímo mezi zuby problému. Kdyby bylo pro vás snadné dostat se k terapeutovi, polovina práce by už byla hotová. Lidé s vašimi problémy často snáze vyjdou z domu, pokud je s nimi někdo, komu důvěřují. Pokud je to váš případ, zvažte možnost požádat svého manžela, aby s vámi šel na terapii - ne proto, že by byl jakýmkoli způsobem vinen, ale proto, že alespoň potřebujete berlu. Váš terapeut vám pomůže dostat se do pohodlí a pomůže vašemu manželovi naučit se některé praktické způsoby, jak vás více podporovat. Nakonec budete moci pokračovat v léčbě sami.

Ačkoli medicína může odstranit vaši úzkost, sama o sobě nebude stačit, aby vám pomohla zlepšit se. Kognitivně-behaviorální terapie a léčba se ukázaly jako nejlepší léčba úzkostných poruch. Potřebujete obojí. Navrhuji také, abyste se svými léky vyhledali psychiatra. Jakkoli může být váš PCP užitečný, nespecializuje se na poruchy duševního zdraví. Psychiatr ano. Klonopin prn je dobré místo pro začátek, ale domnívám se, že psychiatr bude mít alternativní představu o tom, jaké léky byste měli užívat.

Jsem velmi rád, že jste napsal. To byl důležitý první krok. Nyní prosím pokračujte. Díky léčbě můžete pokračovat ve svém projektu, abyste pro sebe a svou malou rodinu vytvořili lepší život, než jaký pro vás mohli udělat vaši lidé.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie