Tipy pro rodičovství: Porozumění okamžitému zůstatku

Toto jsou zásadní informace!

Dovolte mi, abych se vás na něco zeptal - Už vás nebaví poslouchat, jak všichni mluví o „rovnováze mezi pracovním a soukromým životem“ a jak důležité je zacházet s „radikální péčí o sebe?“ Rodiče jsou tím zasaženi pořád. Je to nový standard pro „úspěšné“ rodiny (a páry). Že jo?

Mezitím si rodiče všude myslí: Zůstatek? Já čas? Sex čas? Zábavný čas? ... Co je to? Protože i ve chvílích, kdy se zdá, že mít děti za to stojí a vy se opravdu usmíváte a užíváte si společně drahocenný čas, být rodičem je náročné. Ve skutečnosti, se vším tím stresem, starostí, domácími pracemi, pochůzkami, aktivitami atd. Žije manželský život s dětmi jako neustálé žonglování.

Syndrom dcery bez otce je SKUTEČNÝ - a téměř mě zabil

Proto mi připadalo docela ironické, že jsem získal mocný vhled do tajemství „šťastného rodičovství“ od ... skutečného žongléra. (Ano, vážně!)

Před lety jsem se zúčastnil okouzlující putovní show Cirque de Soleil s koňmi. Byl jsem v úžasu z toho, co jsem viděl. Během přestávky jsem tedy jednomu z účinkujících zmínil, jak na mě zapůsobila neuvěřitelná rovnováha, kterou dosáhl při skoku na koně zatímco žonglování s míčky nebo meči. Podíval se na mě dolů (byl na chůdách) a řekl mi, že jsem očividně nevěnoval zvýšenou pozornost.

"Nebyli jsme vyvážení," řekl. "Byli jsme v neustálém pohybu." Rovnováha je momentální, centrum, ke kterému se vracíme a začínáme. “

Páni, jaký pohled. Zůstatek je ve skutečnosti a moment včas uprostřed cílevědomého pohybu. Je to střed, do kterého se člověk vrací, místo k pozastavení, otočný bod -ne stát dosáhne a poté zůstane trvale.

Jak skvělý způsob myšlení přináší rodičovství. Je to jako když sedíte na hřišti s dětmi na hřišti. Abyste udrželi rovnováhu, musíte neustále provádět úpravy. To je ta tajná omáčka!

Takže tady je řešení: Máte dobrou šanci, že se budete ve svém životě rodiče cítit méně stresovaní a zahlceni, POKUD najdete nějaké způsoby, jak se soustředit, dosáhnout místa okamžité rovnováhy. A pokud nevíte, co to je nebo jaký je to pocit, možná se budete chtít naučit některé nebo všechny z následujících věcí:

• Začněte a ukončete svůj den nějakou meditací nebo aktivitou všímavosti. Ať už dáváte přednost tichu nebo hudbě, udělejte účelnou pauzu. Tím se buduje vaše mentální a emoční hbitost.
• Požádejte o pomoc další rodiče (nebo širší rodinu). Zajistěte „čas bez dětí“ a poté pro ně udělejte totéž. Tuto část dne nebo večera nebo na víkend můžete udělat pryč.
• Vytvořte vizuální narážku bodu rovnováhy. Najděte centrující obrázek a když máte pocit, že se chystáte foukat, zaměřte se na tento obrázek a jděte tam ve své mysli. Dýchejte pomalu a klidně. A mimochodem, stává se z toho zdravé chování při zvládání stresu, které modelujete i pro vaše děti.

Studie říká: Čím jste chytřejší, tím méně dětí chcete

Nezapomeňte, že profesionálům trvá roky, než zvládnou záludné umění žonglování s předměty. Se svými dětmi nemůžete cvičit tak snadno (jsou příliš těžké), ani s časem, ani s energií. Žonglování s prvky vašeho života bude vyžadovat čas a trpělivost. Nenechte se tedy zmlátit, protože nedosáhnete dokonalé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, kterou slibujete na obálkách mnoha knih nebo článků o polici.

Postarejte se o sebe, o svého manžela a o své děti… a odpusťte si, že vám občas při hraní všeho upustí některé koule. Nebojte se, budete na tom lépe.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: SKUTEČNÉ tajemství „mít vše“ bez ztráty mysli.