Začínám nenávidět svého manžela

Přestěhovala jsem se do země svého manžela, kde jsem nemohla pracovat, a teď jsem ho začala nenávidět. Před 1 rokem a 3 měsíci jsem se přestěhovala do práce mého manžela. Místo, kde žijeme, je krásné a mluvím plynule jazykem, ale kvůli zpoždění víz jsem nemohl pracovat, protože jsem se sem přestěhoval. Než se sem přestěhoval, vždy mi slíbil, že pracovní povolení nebude vůbec problém. 1,5 roku je VELMI dlouhá doba na to, abyste se zaměstnávali dobrovolnictvím, poznáváním města nebo cvičením nebo děláním všech těchto věcí, které lidé v mé pozici mají dělat, a věřte mi, dělám to všechno intenzivně. Sečteno a podtrženo, tyto činnosti z dlouhodobého hlediska nesplňují mé vnitřní ambice. Ve své domovské zemi jsem měl velmi dobře placenou práci a už na něj prostě nemohu vydržet být finančně závislý. Měl jsem spoustu přátel a tady neznám absolutně nikoho, takže jsme spolu 24/7 - došly nám věci, abychom si to řekli. Jsem velmi odchozí, takže se vždy snažím najít nové přátele, ale v mém věku je mnohem obtížnější se spojit .. Kromě toho vyniká a zažívá obrovský úspěch ve své práci, zatímco já jsem se stal tímto vrak, stín sebe sama a sledovali, jak moje sebevědomí doslova mizí. Cítím, že se ze mě stal kuchař, čistič a pochůzkář a cítím se úplně hloupý a bezmocný, protože nemám sebepotvrzující zkušenosti. Uvědomil jsem si, jak se od něj snažím distancovat, protože jsem tak naštvaný na tuto situaci, do které mě dostal, a mám pocit, že mě podvedl. Moje trpělivost došla a začal jsem mít velmi negativní myšlenky. Začal mě žádat, abych se pokusil o dítě, ale mám pocit, že s dítětem na místě bez rodiny budu mít ještě menší příležitost najít si práci. Nedávno jsem zde byl odkázán na svou vysněnou práci ve své vysněné společnosti a absolvoval jsem úspěšný pohovor, poté mi HR sdělil, že mě kvůli mé vízové ​​situaci z procesu vytahují. Nemohu vysvětlit hněv a zuřivost, kterou jsem v tu chvíli cítil. Co mohu udělat pro zastavení této negativní negativní spirály?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Je mi líto, že máte se svým vízem tak těžké období. Dokážu si jen představit, jak je to těžké. Co mohu nabídnout, je způsob, jak to přeformulovat. Obviňovat svého manžela, že vás dostal do této situace, je první místo, kde začít. Toto bylo společné rozhodnutí. Ani jeden z vás nemohl předpovídat budoucnost a oba jste udělali nejlepší rozhodnutí, jaké jste udělali, na základě informací, které jste měli. Zníš jako velmi silný člověk. Pokud byste nevěřili, že je to možné, a ani vy jste si nemysleli, že se to stane, nepřijeli byste. Obviňování ze společného rozhodnutí vás oba drží v pasti. Zadruhé, co vám nyní brání ve vytváření přátelství? Proč si myslíte, že to bude jiné, pokud pracujete? Mým povzbuzením je zodpovědět si tyto otázky sami a poté najít způsoby, jak nyní svou sociální síť rozšířit. Přátelství lze pěstovat i mimo práci, a to je čas, abyste si vytvořili spojení s ostatními, jakmile vzniknou vaše pracovní příležitosti. Vypadá to, že ve své kariéře máte co nabídnout a co musíte udělat. Přijměte skutečnost, že jste byli součástí rozhodnutí, a začněte budovat svou sociální síť hned teď.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @